Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное с кожей
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Мне 41 год. С наступлением холодов, что-то случилось с моими руками. Какие-то непонятные трещины будто грязные. Никакого дискомфорта нет. Визуально жутко выглядит. Я работаю тренером. Гантели, штанги всегда в обиходе. Питаюсь хорошо,...
Тёмные полоски, это пигментация, пройдёт в течение нескольких дней Обязательно работать в перчатках, кисти это дорогое.
Желудочковая аритмия
15 ответовЗдравствуйте,мужу сегодня сегодня отдали заключение от холтера, сказали что срочно нужна консультация в антиаритмическом центре , скажите на сколько опасно ,что указали в заключении Идём к врачу только 6 ноября , а мысли плохие не дают спокойствия . Занимается спортом,...
Здравствуйте! По СМЭКГ выявлена частая желудочковая экстрасистолия, пароксизмы желудочковой тахикардии. В таком случае рекомендуется обследование: Эхо КГ, стресс Эхо кг для исключения ишемических изменений миокарда Физические нагрузки в умеренном комфортном темпе, силовые нельзя. Исключить стрессы, психоэмоциональные перегрузки - общий анализ крови, биохимию крови общую (АСТ, АЛТ, билирубин и фракции, мочевина, креатинин, глюкоза крови, общий белок, ферритин, сыв железо, мочевую кислоту, холестерин и липидограмма Общий анализ мочи - Тиреотропный гормон, Т4 св для оценки работы щитовидной железы - калий, магний, натрий, хлор электролиты Можно принимать препараты магния (магнелис, магнерот) согласно инструкции Дальнейшая тактика по результатам обследований и очного осмотра кардиолога , аритмолога
Порвал мышцу?
9 ответовПри становой тяге при подьеме штанги почувствовал как будто оторвался пучок мышц и поднялся вверх в задней части бедра , после 2,5 часов отек не значительный , боль в покое отсутствует , при ходьбе и при полном выпрямлении ноги сильная боль . Что может быть , куда обратиться...
Здравствуйте! Да при таком упражнении возможно повреждение мышц задней поверхности бедра. В таких случаях рекомендуют: - покой, холод местно первые сутки - мрт бедра - -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) Если на МРТ будет частичное повреждение мышц или сухожилий бедра,то к лечению можно добавить: -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) --физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение; Если разрыв будет полный ,то иногда рассматривают оперативное лечение Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тендиоз суюхожилия надостной мышцы
8 ответовУважаемые доктора , добрый день. У меня тендиоз сухожилия надостной мышцы , лечение 3 месяца, помогла плазма 3укола , сейчас почти не болит плечо. Но если даю нагрузку (Дим лежа штанги, пустого грифа) есть болевые ощущения , когда я смогу вернуться к полноценным тренировкам...
Я гормональную терапию рекомендовать права не имею. Но СТГ в этом смысле работает так, как Вы думаете.
Остеопения Остеопороз
1 ответ54 года, мужчина, рост 170, масса тела 80, компрессионный перелом позвонка при занятии ЛФК, Жим лёжа штанги на 4 ом подходе почувствовал дискомфорт между лопатками в грудном отделе, позже на МРТ и КТ Ds Компрессионный перелом 9го грудного позвонка ( обычно делал 5 подходов по...
Здравствуйте! Перед терапией остеопороза нужно выяснить его причину, поэтому сдайте кровь на кальций общий, ионизированный, альбумин, фосфор, глюкоза, креатинин, паратгормон, витамин Д, общий тестостерон, ГСПГ, гликированный гемоглобин. При снижении витамина Д в крови - принимайте вит.Д - вигантол (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 1-2 мес, затем пересдайте вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. При этом нужно в день употреблять от 3 порции молочных продуктов (стакан молока, 30 г сыра, 100 г творога), богатых кальцием (возможен прием в виде препаратов кальция, 1000 мг/день), под контролем кальция в крови, можно дополнительно кальция карбонат 500 мг 1 таб после ужина. Кальций и вит Д - это дополнительное, но не основное лечение остеопороза/остеопении. Основное - это бисфосфонаты (при отсутствии противопоказаний) - бонвива 1 таб 1 раз в мес. за 60 мин до завтрака/чая/лекарств/добавок. Таблетки следует проглатывать целиком, запивая стаканом воды (чистой воды, не минеральной), в положении сидя или стоя. Не следует ложиться в течение 60 мин после приема препарата. Таблетки нельзя жевать или рассасывать. Нужен будет контроль денситометрии через 1 год терапии.
Импиджмент синдром, тендинит, артроз
6 ответовДобрый день! Мужчина, рост 192 см, вес 125 кг. Несколько лет назад при жиме штанги лежа почувствовал боль в связках правого плеча. Далее после перерыва в занятиях боль прошла, иногда давала о себе знать после тяжелых тренировок. В декабре 25 г. очередной раз ощутил боль и...
Здравствуйте. Основная проблема - это сужение субакромиального пространства до 5 мм. В нем ущемляется сухожилие надостной мышцы (импиджмент), воспаляется, отекает и ущемляется еще больше. Воспаление распространяется на другие сухожилия и сустав. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Соло. Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей, сухожилий и питает хрящ. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - ЛФК при импиджмент синдроме https://www.youtube.com/watch?v=vQoyiDCWTFw - Кинезиотейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg Если от терапии эффекта не будет или будут частые рецидивы, то Вам нужно записаться на приём к травматологу-артроскописту. На приём возьмите диск МРТ. На артроскопии делают субакромиальную декомпрессию и проблема исчезает. Скорейшего восстановления. П.С. Поскольку боль только при физ нагрузках можно Аркоксию и Мидокалм не принимать, а если ситуация ухудшается, то нужно принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дивертикулит
12 ответовПопала в больницу с резями в животе,оказалось дивертикулярная болезнь толстой кишки,но я забыла уточнить в больнице,а как теперь быть со спортом,т.к. качаю пресс,поднимаю штанги,можно ли продолжать через какое-то время? И какая вообще диета помимо жареного, острого? Прошло 4...
Здравствуйте, Виктория в остром периоде и фазе стихания физические нагрузки не рекомендуются, когда симптомы полностью купированы, самочувствие хорошее, по анализам все в порядке - можно смело возвращать привычную физическую активность. Для полноценного восстановления обычно назначается на амбулаторном этапе курс альфа-нормикса 200 мг по 2 таб 2 раза вдень после еды на 7 дней + спазмолитики, например дюспаталин или дюспаталин дуо по 1 таб 2 р в день до еды на 14 -20 дней В динамике через неделю рекомендуется выполнить клинический анализ крови и через 2 недели анализ кала на определение уровня кальпротектина - это маркер воспаления в кишечнике, по нему можно отслеживать динамику стихания процесса По питанию: рекомендуется в течение месяца ограничить острую, жирную, жареную пищу, копчености, соленья, специи, маринованные овощи, грибы, консервы, соусы, также осторожнее с бобовыми, капустой, газированными напитками В последующем важно добавлять больше растительной клетчатки в рацион, в качестве добавки можно использовать псиллиум на постоянной основе, это растительный компонент, который помогает поддерживать нужную консистенцию стула для профилактики обострений
Здравствуйте, обращалась к неврологу с повторяющейся болью в спине (лист посещения приложила) ,направили на МРТ. В связи с заключением МРТ вопрос по поводу физ нагрузок. Можно ли заниматься в спорт зале с весом? Гантели, гири,гриф штанги? И есть ли какие-то специальные...
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Сколиоз-искривление позвоночника Также есть грыжа(экструзия) (выбухание межпозвонкового диска с повреждением оболочки), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в ногу. Локальные боли данные изменения не дают. Также описана гемангиома-доброкачественная сосудистая опухоль, рекомендован контроль гемангиомы 1 раз в 1-2 года, при росте более 2-2,5 см она может вызвать перелом, тогда ее «цементируют». При наличие грыж не рекомендовано делать осевую нагрузку с большим весом (например присед со штангой) Если и используете вес, то желательно он должен быть примерно 3 Кг в руку, при нагрузке, подъеме тяжестей может быть рекомендовано использовать поясничный корсет, постоянно его носить не рекомендовано, так как он может ослабить мышцы спины Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно делать акцент на растяжку, плавание, пилатес, йогу
Импиджмент синдром
1 ответЗдравствуйте, доктор. Делал жим штанги от груди. После стало болеть плечо. Больно руку поднимать в верх , заводить за спину. Ограниченные движения руки. К врачу обратился через 5 месяцев.в травмпункте по рентгену нормально. Артаксан, кокарнит прописали. Толком не помогло....
Доброй ночи! А можно полностью МРТ приложить к вопросу с заключением? Или ссылку напишите, на яндндекс.диск
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нужна помощь!пол года назад упала, как результат нестабильность 4 позвонка; возможно повредила спину на тренировках (силовой вид спорта, при поднимании штанги, так называемая становая тяга) сейчас сильная боль в грудном отделе, жжение; тяжело глотать,...
Здравствуйте, Кира. Проблемами спины и позвоночника занимается невропатолог или более узкий профиль неврологии - вертебролог. А какие именно уколы Вам прописал врач? И нестабильность 4 позвонка какого отдела у Вас есть: шейного или грудного? Возможно, причина Ваших болей связана с силовыми упражнениями. Я бы рекомендовал пока воздержаться от поднятия штанг и других видов спорта. Обратитесь еще раз к невропатологу, сделайте рентген пораженного отдела позвоночника. В зависимости от полученных результатов врач может назначить противовоспалительные средства, обезболивающие, физиопроцедуры и массаж. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейшего занятия спортом. Возможно, Вам придется отложить Ваши занятия и начать комплекс упражнений ЛФК. Но все это зависит от того, какое именно нарушения выявят у Вас при диагностике.
