Боль в плече после штанги и температура — вопрос №1768850

Здравствуйте! В течении 2 недель правое плечо немного побаливало, даже не побаливало, а просто было не много дискомфортно, подозревал что дернул его поднимая штангу (армейский жим, на бицепст, на шраги и просто на плечи поднимая узким хватом от паха к груди.) Так же через день занимаюсь на турниках, брусья, подтягивания, простые отжимания, 2 дня назад дернул меня черт не размятым потягать штангу всего несколько раз над головой и на бицепс.

Через несколько часов появилась боль в плече, попробовал намазать фастум гелем, потом долгитом, индометацитом, короче всем что было, толку не было, уже выпил обезбол ибупрофен, так же не помогло, всю ночь не спал, плечо болело в любом положении, боль была ноющей. На след день мазал менокаином 3 раза в день, т как будто бы был эффект от охлаждения этого.

На следующие сутки появилась температура 37.4-37.7 и держится уже третий день, но плечо стало меньше болеть, сегодня хоть удалось поспать более менее.

Внешне не заметил никаких отеков или припухлостей, синяков и прочего, прикасаться больно только выше бицепса, (отмечу на фото.)

Скажите, что делать с температурой? Чем мазать? Что принимать?

Возраст: 35