Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс
2 ответаздравствуйте,мне 20 лет,есть ребенок 1,5 года ,до её 1,5 лет были у меня нервные стресс, воспитываю одна, помощи практически нет. апатия,истерики,нервные срыв,недосып, связанный с бессонницей, меня прям все раздражает также начался нервный тик глаза,повышенная тревожность,...
Здравствуйте, тревога часто является причиной забывчивости, так как снижается концентрация внимания. по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; для качественного лечения есть 2 варианта, можно начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Лишний вес
5 ответовПубликую вопрос жены. Людмила 31 год, есть ребенок 13 лет, вес на данный момент 70-72 кг, рост 167 см, с 2019 года худею на ПП+фитнес Прайм Тайм (периодически срывы в еде до КД), начальный вес был 100 кг, за 1,5 года удалось скинуть 35 кг, т.е. до 64-65 кг. Последний год,...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Одна причина исключена. Далее это низкий вит д, поэтому 7 000 МЕ в день - 8 недель внутрь (Вигантол: 14 кап/сут – 8 недель; Аквадетрим: 14 кап/сут - 8 недель) Далее переход на поддерживающие дозы 2000 ед Это 4 кап утром после еды Сдать кровь на кортизол, пролактин УЗИ щитовидной железы. Сдать кровь на гликированный гемоглобин Сон до 23ч Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Здравствуйте. Опишу предысторию: в прошлом июле перенесла Ковид, лечение дома 20 дней, температура 37.5, не больше. Немного был кашель. и полная потеря запахов. Врачи под конец лечения зачем-то выдавали препарат Коронавир, но он вроде как помог. После выздоровления...
Здравствуйте, от Короновира очень много побочек ,так как по сути препарат экспериментальный. Вы суточный мониторинг ЭКГ делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хотелось бы узнать, можно ли принимать тирзетту и в какой дозировке. Щитовидка в норме, печень тоже, в желчном пузыре незначительное количество взвеси (по узи), сахарного диабета нет. Рост 168, вес 65, не получается сбросить самостоятельно, случаются постоянные...
Здравствуйте. При росте 168 см и весе 65 кг ИМТ около 23, это нормальная масса тела. Показаний к применению Тирзетты при таком ИМТ нет, поэтому начинать препарат, в том числе с минимальной дозы 2,5 мг,я обычно не рекомендую. Риски тошноты, рвоты, выраженного снижения аппетита, потери мышечной массы и осложнений со стороны ЖКТ в данном случае превышают потенциальную пользу. Наличие взвеси в желчном пузыре также требует осторожности, на фоне быстрого снижения веса повышается риск желчнокаменной болезни. Если основная проблема, постоянные срывы и переедание, лучше оценить рацион, режим сна и пищевое поведение, а при эпизодах потери контроля над едой обратиться к специалисту по РПП.
О препарате
1 ответРаньше я птла атаракс, теперь психотерапевт не выписывает пью антидепрессанты на ночь, но быаают срывы а атаракс мне перестали выписывать, зотя я очень редко пью их, только когда не мону справиться со своим и передивпниями, и они берут вверх
Здравствуйте! Вопрос сформулируйте.
Не могу остановиться в алкоголе
5 ответовУ меня проблема с алкоголем. Не могу остановиться если начинаю пить. Запоями не страдаю, но уже очень нехорошие звонки. Хочу проконсультироваться как правильно отменить алкоголь, какие препараты или витамины начать пить, или какой режим нужно вводить чтобы исключить срывы
Здравствуйте! Если есть контроль над употреблением , значит , есть смысл резко отказаться от приема и начать менять образ жизни. 1 стадия алкоголизма (психологическая) лечится в первую очередь врачом психотерапевтом , поэтому можете проконсультироваться , иногда могут назначить препараты , если есть триггеры для употребления - депрессия / тревога. Так же очень важно искать какие эмоции вы закрываете через алкоголь, поэтому важна работа с мед психологом или работа в группе анонимных алкоголиков и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лет 10 назад был удален желчный первое время придерживалась диеты конечно срывы были есть они и сейчас но всё это время пищеварение так и не восстановилось даже стало хуже скушать ничего нельзя жидкий стул с желчью устала что делать?
Здравствуйте. Возможно имеет место ПХЭС,билиарная дисфункция. Для уточнения - УЗИ ОБП,копрограмма. На данный момент креон 25000ед в каждый прием пищи, тримедат 200мг 3р\сут до еды 1мес.
Препарат для похудения
10 ответов33 года. Вес 86-88, рост 169. Имт >30. Слабость, одышка, переедание во время стресса. Физическая активность - только ходьба. Диеты не поддаются- срывы. Вес набрала 1,5 года назад после родов. Можно принимать препараты типа редуксина или саксенды для помощи
Основное это - кальцитонин. Кальцитонин показывает - есть или нет очень редкое заболевание - медуллярный рак щитовидной железы. При этом заболевании нельзя применять препараты из группы саксенды. Если есть тенденция к высокому давлению + стрии, то можно исключить гиперкортицизм, при котором человек набирает вес. Для это смотрится кортизол в слюне вечером или в суточной моче. Пейте больше воды. Повышены эритроциты, гематокрит. Это говорит или о курении, или о низком потреблении воды, или вы часто бываете в горах или в лесу)
Доброго времени суток! У меня ожирение 2 степени, РПП. 9 лет назад весила 56кг при росте 160см, за 3 года набрала 40 кг , Сейчас ровно 100кг... и вот уже 6 лет пытаюсь бороться, диеты , срывы , голодовки, срывы и тд... Сильная зависимость от Покушать вечером , плюс сидячая...
Здравствуйте! Семавик используют только при наличии сахарного диабета. Для снижения веса можно рассмотреть другие препараты:можно выбрать из трех групп препаратов, официально разрешенных на сегодняшний день для снижения веса: - Орлистат- не дает усваиваться пищевому жиру, поэтому важно исключить его из рациона( возможна диарея на фоне приема жирной пищи) принимать по 60мг три раза в день в основные приёмы пищи. - Редуксин ( сибутрамин) 10 мг , препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем и при приеме антидепрессантов. -Энлигрия- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать в течении 6 месяцев Мало принимать только препараты, нужно соблюдать питание и физическую активность: Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
5 ответовДобрый день! Беспокоит, что стоит вес уже несколько лет. Рост 153, вес 55 Малоактивный образ жизни, но стараюсь ходить 10.000 шагов ежедневно. Занималась кардиотренировками, но аппетит только усиливается и происходят срывы и снова набор веса. Были занятия с психологом по...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела составляет 23.5кг/м2 , что соответствует абсолютной норме. При таком показателе инъекционные препараты не показаны. В таких случаях обычно ориентируются по объёму талии, чтобы точнее оценить метаболические риски. Если он более 80 см, то возможно рассмотрение программы по снижению веса. Очень низкий ферритин и гемоглобин. В таком состоянии организм не способен полноценно восстановиться после тренировки и усилия по снижению веса будут малоэффективны, пока не восполните дефицит. Коррекция веса должна производиться по результатам дневника питания и соблюдения режима сна и отдыха, если других причин/ хронических заболеваний нет. Лекарственная терапия, даже таблетированная, не даст в долгосрочной перспективе удержания веса. Временный эффект будет, даже если без назначения врача будите принимать фармакотерапию, но в дальнейшем, после отмены препарата ,с большой вероятностью, случится откат