Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотел бы посоветоваться насчет психологического здоровья, не могли бы мне помочь советом? Дело в том, что 3 года находился в депрессии (клинически не подтвержденная), но год назад состояние начало улучшаться и со временем моё самочувствие, как и психика начала...
Здравствуйте ! Очень грамотно и подробно задан вопрос. Думаю, вы рационально анализируете свое состояние. Собственно, вы значимые причины уже и указали в своем вопросе. Мне кажется, рациональнее обратиться, возможно, даже не к психиатру, а к психотерапевту. Психотерапевт - врач, он может и фармакотерапию подобрать и психотерапию. И параллельно заниматься решением вопроса о том, чтобы жить отдельно. Думаю, тут оба направления важны, что-то одно вряд ли решит проблему.
Пора ли мне лечиться?
7 ответовЗдравствуйте. Два месяца назад родила. И психика моя поехала... До этого стойко держалась,хотя и мужа забрали в сентябре, была одна. Беременность была тяжелой. Больше всего в жизни сейчас боюсь навредить ребенку. Утром было следующее... Утром ребенок принимал воздушные...
Здравствуйте, часто после родов, на фоне стресса усиливается чувствительность и реакция организма на тревогу. Самое главное для вас иметь возможность отдыха, попросите близких об этом, по возможности. Из препаратов можно курс магния месяц 1200мг/сут+ ванны с магниевой солью через день 10-14 шт. С вашим ребенком все в порядке, сейчас , что бы помочь себе справится с тревогой попрактикуйте релаксацию по Джелкбсону( чем чаще, тем лучше навык и эффект).
Деперсонализация 4 года помогите
69 ответовМне сейчас 39 лет ! Все началось в 36 лет ! Чувствовал себя до этого отлично , некогда подобного не испытывал ранее . Были и тревоги и страх и тяжелые моменты в жизни , но как то все само собой проходило . А началось все когда пошел я на корпоратив еще не к чему не...
Здравствуйте, деперсонализация бывает в рамках многих состояний. Невроз-это не диагноз, какие-то выписки есть? Проводили вам эпи -исследование у психолога? Как настроение, тревога, аппетит, ночной сон? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Какие препараты принимали уже и в каких дозировках?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, ночной жор
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация вот такая вот неприятная. Мне 26 лет, двое детей погодок, 3 и 4 года им, воспитываю одна. Тяжело. Работаю. В 2024 году началось тревожное расстройство. Пила курсом антидепрессанты. Начала пить в марте 2024, бросила в июне 2024. Потому что стало легче....
Здравствуйте. Ночные пробуждения и желание есть могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, организм мог привыкнуть к такому режиму из-за стресса или гормональных колебаний. Во-вторых, тревожное расстройство и прием препаратов иногда влияют на обмен веществ и циклы сна. Важно не винить себя, а постепенно настраивать режим. Попробуйте ввести вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться. Например, теплый душ или чашка травяного чая (ромашка, мята) перед сном. Выполняйте это каждый вечер как робот, регулярно одно и тоже. Можно добавить легкую растяжку или дыхательные упражнения даже 5 минут помогут телу переключиться. Если просыпаетесь ночью, попробуйте выпить воды и медленно подышать, чтобы дать организму сигнал, что сейчас время сна, а не еды. Также стоит проверить питание днем достаточно ли белка и сложных углеводов, чтобы снизить ночные позывы. Если есть возможность, подключите даже короткие прогулки или домашние тренировки (10-15 минут), это может улучшить качество сна. Можно купить домашний степп или что-то еще. И главное не корите себя за "слабость". Ваша психика не "неполноценна", она адаптируется к нагрузкам. Если симптомы не уйдут, можно обсудить с врачом мягкие варианты поддержки, но вы уже делаете многое для себя, и это важно. Маленькие шаги приведут к изменениям.
Ипохондрия
8 ответовЗдравствуйте! Очень нужен Ваш совет. Стыдно признаться, но в последнее время у меня сильная тревожность по поводу своего здоровья и здоровья своих близких. И у меня не получается разорвать этот порочный круг. Закашлял - бегу на КТ лёгких. Кольнуло в области живота - УЗИ и...
Игорь, добрый день! вы правы, что просто так ниоткуда такое состояние не берется. И как раз жеолание все держать под контролем, чрезмерная собранность и ответсвенность- приводят к перенапряжению психики - и как следствие таким состояниям. сейчас желательно пройти консультацию у психотерапевта и получить схему лечения(не обязательно медикоментозную- врач назначит психотерапию). так же можно проработать с психологом ваше состояние- ведь есть тревога внутри. но находит выход именно в "страхе за здоровье"- начните внимательнее относится к себе,своим мыслям. желаниям- что происходит с Вами в течение дня? Какие переживания даже мелкие(не обязательно по здоровью) сейчас появляются. Явно есть какие то вещи, которые Вам важны но вы ни как не обращаете на это внимание и чего то откладываете то что важно- вот психика и помогает сделать остановку и сконцентрировать внимание на себе)) Посмотрите книги Р.Лихи Свобода от беспокойства, Д.Бернс Терапия от тревоги,Ипохондрия или страх болезней бартолетти А. В них много информации для самостоятельной проработки. Главное, что вы уже понимаете, что это мешает вам и не сеть правдой- но это сигнал, чтобы начать прислушиваться к своим настоящим желаниям, к своим эмоциям и что то поменять в своей жизни))
Гастрит и панические атаки
8 ответовЗдравствуйте. 10 лет назад произошел такой случай. Я переела,и у меня поднялось давление и пульс до 150. И так каждый день в одно и тоже время .Я обследовала весь организм,пришли к выводу нерное. За это время я стала впечатлительная,нервная. Периодами легче становилось,потом...
Здравствуйте! Судя по описанию, без невролога не обойтись, здесь не в патологии Жкт дело. Должны подобрать антидепрессанты, подходящие Вам. Но с Жкт тоже стоит поработать. Антитела к хеликобактер - не показание к лечению, стоит пройти анализ - уреазный тест или кал на антиген, при положительном результате пройти эрадикационную терапию. По поводу газообразования, сдаем дыхательный тест на Сибр ( при положительном результате назначается специфическое лечение - Альфанормикс и Энтерол), кал на эластпзу, узи Обп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет аппетита у ребенка.
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как быть в следующей ситуации. У меня сын,4,5года, у него с едой все оооочень сложно. Начну сначала. Ввела прикорм с 6 месяцев. Большого аппетита изначально не было... Далее по мере роста,он ел только либо с книжками или с какими то...
Здравствуйте, Татьяна! Ругать, заставлять нельзя, конечно. Пробуйте посадить за общий стол, все едят, ребёнок тоже что-нибудь захочет и возьмёт сам. Тогда похвалите, уже после еды. Проигрывайте процесс еды (мишка хочет кушать, надо покормить мишку, @имя ребёнка@ покормит, а теперь @имя ребёнка@ сам хочет кушать и покушает сам. Возможно, сами нервничаете, Ваша тревожность тоже передаётся ребёнку. Ребёнок в в 4 года ещё может не осознавать, где желудок или что его беспокоит, поэтому проконсультироваться с педиатром стоит.
До 13 лет мне не лечили зубы, из-за чего я рано потеряла 6 зубы снизу и сверху на разных челюстях и приобрела дентофобию. После сложного удаления нижней 6ки был длительный альвеолит, сильные боли, и почти сразу же развилась дисфункция сустава. Сейчас у меня все сопутствующие...
Не анализируя ситуацию во всей зубочелюстной системе в целом, но очном осмотре , ориентируясь только на фото одной челюсти, трудно говорить конкретно. Но судя по фото у Вас не прямо ужастноц ситуации)). Об имплантации пока вообще рано говорить. Прежде всего вам нужна очная консультация грамотного опытного стоматолога ортодонта с хорошими рекомендациями которому можно доверять поищите пожалуйста через друзей и знакомых. Только пообщавшись с таким специалистом, проведя все нужные обследования суставов и проанализируя состояние прикуса, можно будет говорить о конкретных действиях. А что касается, финансовых нагрузок, то они ,к сожалению большей частью не радуют(
У ребёнка 37.2 постоянно
25 ответовДочке 4.5 года. Беспокоит постоянная 37-37.2. Утром 36.6, потом разгоняется выше. Во сне температуры нет тоже. Последний анализ крови месяц назад - все в норме, кроме эозинофилов. Сказали сдать кровь на лямблии и ig E - анализ пришёл отрицательный. На глисты тоже...
Здравствуйте. Такая температура вариант нормы. Когда она снижается во сне это говорит об отсутствии воспалительных изменений, которые Вы исключили и по обследованию. Повышение температуры воздуха время активности связано с вегетативной нестабильностью, это норма для детей. Дообследование не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, в следующей ситуации. Обнаружили полип на матке, готовлюсь к операции, собираю все анализы. Беспокоит ЖКТ, часто бывают запоры и боли в кишечнике, тяжесть и боль в желудке, в связи с этим слабость. Гастроскопию ни разу не делала, у меня...
Елена, можно перед любым приемом пищи, главное за 30минут до еды, не меньше