Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
6 ответовПереболел ковидом пол года назад , спустя 3,4 месяца начались проблемы со сном , тревожное состояние , панические атаки в течении дня , пропил мебикар и глицесед через месяц отпустило вроде . И вот пару дней назад рано утром на работе была ситуация из за которой...
Здравствуйте. Можно принимать препараты, снимающие напряжение и улучшающие сон, но они все рецептурные. Поэтому нужно обратиться очно к врачу. Атаракс например может выписать и терапевт, 25 мг на ночь. Перед сном лучше не работать за компьютером и телефоном, ложиться до 11 часов вечера. Обязательно гуляйте не менее 1 часа в день, пешие прогулки или легкие пробежки способствуют улучшению настроения и хорошему сну.
Проблема со сном
24 ответаДобрый день. Малышу 1,1 года. Режим с 3 мес до 7 был стабилен: раннее укладывание, ритуалы перед сном, все как положено. С 7 мес, когда пошли зубы и по сегодняшний день никак не могу выстроить режим. То слишком рано, то слишком поздно. Сейчас приблизительно режим таков:...
Надеюсь, получится наладить сон в ближайшее время)
Проблема с ночным сном
28 ответовЗдравствуйте, ребенку 7 месяцев, проблема с укладыванием на ночной сон. После того как укладываю просыпается через 20 минут и редко когда получается продлить сон, просыпается и засыпает только в 01.00- 02.00 Днем три дневных сна. Первый и третий минут 30, второй 1,5...
Татьяна здравствуйте. Вероятнее всего причина кроется с излишем переутомлении и перевозбуждении нервной системы ребенка. Режим дня в возрасте вашего малыша должен быть таким: максимальное время бодстования ( промежуток когда ребенок бодрствует между снами)-2:15-3:30, общая продолжительность сна в сутки ночного-10-12 часов, дневного суммарно-3-4 часа. количество дневных снов- 2-3. Расскажите пожалуйста ваш режим дня по времени, в какое время просыпаетесь и тд. Какой ритуал перед сном используете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После родов прописали клексан 42 дня , делала всегда вечером перед сном. Сегодня 31 день укола, забыла сделать вечером вчера, можно ли теперь сделать сегодня утром и перед сном потом.
Здравствуйте, делайте в привычном режиме подколки, специально дополнительные инъекции не требуются.
Гестационный сахарный диабет
6 ответовДобрый день! Подскажите как правильно измерять сахар при гсд. Получила рекомендации, о том что необходимо измерять сахар 3 раза в день, сначала на тощак, затем 1 час после приема пищи и перед сном. Но за сколько по времени необходимо есть перед сном? И когда необходимо...
Перед сном через 3 часа после еды сахар должен прийти в норму как натощак - менее 5,1.
Питание ребенка
11 ответовЗдравствуйте. Ребенку через месяц полтора года. Аллергия на белок. Ранишь перед сном пил смесь Неокейт, сейчас перед сном её не хочет, но ночью бывает пьет раз-два. Ужин где-то в 19-20, каша с мясом или макароны, овощи. Подскажите, пожалуйста, что можно дать перед сном?...
Здравствуйте! В таком возрасте перед сном уже ничего пить давать не нужно. Это и зубки портит. Если вы ложитесь поздно - устраивать последний прием пищи позже, в 21:00 кашку, например. Либо сдвигайте режим на пораньше укладывание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
6 ответовРебёнку 3.5 месяца, недели 2 назад начались проблемы со сном. Время бодрствования до этого составляло 1.20-1.30 ч примерно, засыпает на руках, хожу по комнате держа его вертикально и как только задремал перекладываю на кровать. Сейчас же примерно через час начинает тереть...
Период бодрствования может быть разным, 3 часа это не критично
Проблемы со сном
3 ответаДобрый день! Малышки 2 месяца , начались проблемы с дневным сном , очень сложно уходит в сон плачет , раньше укладывала по первому признаку ( зевание) получалось каждые 40 минут спит 40 гуляет , и так до вечернего сна . Теперь уложить на сон невозможно по первым признакам не...
Здравствуйте! Если был короткий дневной сон, затем такое длинное ВБ, и вы пробовали уложить по ПУ или по времени, но не получается, малыш выгибался, плакал - скорее всего, он перевозбудился, так как после короткого ДС долго быть укороченное ВБ. Примерное ВБ на ваш возраст: 1ч-1ч20. Но если перед ВБ был укороченный сон (не более 30-40мин), то пробовать укладывать нужно уже через 40-50 минут бодрствования. Лучше начать укладывать раньше и если видите, что малыш сопротивляется, а как перестаете укладывать, успокаивается - перестать укладывать и возобновить через 10 минут еще раз. Зато не пропустите окно в сон. За 30 минут до предполагаемого засыпания приглушайте свет, не шумите, играйте в спокойные игры, ходите на ручках, чтобы малыш успел замедлиться ко сну. Вводите ритуал.
Проблемы со сном
7 ответовДобрый день! Уже несколько месяцев у меня проблемы со сном. Постоянно просыпаюсь в 5-6 утра и не могу заснуть больше. Сплю получается не больше 5 ч. В целом не чувствую себя разбитым, но падает работоспособность хоть я и работаю удалённо. Прохожу терапию золофт по 100 мг. в...
Здравствуйте. Навязчивые мысли и нарушение сна могут свидетельствовать о недостаточном эффекте от антидепрессанта. В таком случае обычно рекомендуется увеличение золофта до 125-150мг и оценка состояния в течение месяца. Для коррекции нарушений сна также может дополнительно использоваться триттико в диапазоне доз 50-150мг - данный антидепрессант не нарушает структуру сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гастроэнтеролог прописал мне пить альфазокс 3 раза в день после еды и 1 раз перед сном, но также и энтеросгель 1 раз перед сном. В каком порядке лучше принимать? Нужны ли интервалы?
Добрый день, Валерия. Да, после приема Альфазокс нельзя пить и принимать пищу/лекарства в течение 2х часов, соответственно, сначала необходим прием Энтеросгеля, через короткий промежуток времени можно принимать Альфазокс