Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три часа сна
28 ответовЗдравствуйте. подскажите, пожалуйста, что делать, чем диагностировать? в беременность были постоянные просыпания с 1 до 3 ночи, потом под утро чаще всего на часок - другой засыпала. сейчас кормлю грудью. Так же просыпаюсь примерно в 1 даже если ребенок не будит, но при этом...
Здравствуйте! К сожалению седативные препараты по время грудного вскармливания принимать нельзя. Думаю стоит исключить кофе полностью и соблюдать гигиену сна. Дополнительно рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, дефицитные состояния могут дать такую симптоматику.
Золофт нет сна
26 ответовЗдравствуйте. Начала принимать Атаракс 25мг и Золофт 25мг тоже на ночь. Врач прописал после стресса. Ухудшился сон, почти не сплю. Выбрасывает из сна часа в 3-4 ночи и больше не могу уснуть. Состояние подавленное, аппатия на всё. Тошнит постоянно. Что можете посоветовать?
Здравствуйте. Чаще назначаю золофт утром в стартовой дозировке 12,5 мг. А атаракс утром (1/4 табл,но может дать сонливость) + на ночь от 1/2 до 2-х табл (смотрю на качество сна). Надеемся, что причипа пробуждения была именно в первом столкновении с золофтом на ночь 25 мг (перенос на утро и снижение дозировку решит проблему). Если же атаракс нарушает сон (что бывает. но крайне редко), тогда - опять посещать своего врача, менять атаракс.
Здравствуйте! У меня неприятный запах изо рта во время голода и после сна, т.е. после приёма пищи, через два/три часа появляется неприятный запах, а также после короткого/долгого сна. С зубами и горлом проблем нет, т.к. посещаю стоматолога и лор врача. Также была на приёме у...
Здравствуйте! Гигиеническую чистку зубов у стоматолога проходите? Процедура отлично убирает запах! Проблем с ЖКТ нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абстинентный синдром
1 ответДобрый день! Нужна помощь, после окончания праздников, возник абстинентный синдром. Алкоголь употреблял с 31.12 по 08.01, в разных количествах. На данный момент с физическим состоянием справился, появился аппетит, исчез треммор, но 3 сутки нет сна. Пытаюсь заснуть, но мучают...
Здравствуйте! Донормил, по 1 т перед сном, максимум 2 т. Если не восстановится сон, нужно обратиться к врачу, так как в таком состоянии есть риск развития психоза.
Ребенок сильно дергается во время сна
20 ответовОбратила внимание , что ребенок 3,10 лет во время сна очень сильно дергается ( задействованы руки, ноги, плечо). Это не миоклонии, которые бывают при засыпании . Его самого это не беспокоит, не просыпается , недомогания после пробуждения нет. Продолжаются подергивания во...
Если отталкиваться от видео все же больше похоже на доброкачественные миоклонии сна, для спокойствия можно сделать ээг. Да, косвенно дефициты могут быть усугубляющим фактором.
Здравствуйте. Два месяца болит лопатка после занятий спортом и после сна. Когда делаю глубокий вдох, то тоже больно. Если спортом не занимаюсь, днём лопатка не беспокоит. Пила 5 дней Нимесулид 1 раз в день, Комбилипен 1раз в день 15 дней, толперизон таблетка на ночь тоже 15...
На рентгене описаны возрастные изменения позвоночника.у вас проблема именно в мышце. Сдайте оак, срб, рф, аццп, асло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Бред и галлюцинации у пожилого
19 ответовМама , 87 лет Лежачая , уже 6 мес ( высаживаем только покушать и на санитарные процедуры). Страх , тревожность , плохой сон, ( с памятью все было хорошо) психиатр в 2021 году назначил кветиапин25 мг по схеме утро ¼ день ¼ , на ночь ½. Долго так пили . Уже в этом году...
Здравствуйте, по моему мнению сейчас развился делириозный эпизод( сосудистый делирий), при текущем соматическом состоянии хорошо бы что бы неврологи очно исключил инсульт, но скорее всего дело в ноотропах( цераксон, мексидол), что часто встречается, их лучше пока исключить; из вариантов коррекции-либо еще Кветиапин увеличивать, либо заменить его на рисперидон; обязательно давление контролировать, при перепадах тоже может таким образом ухудшаться психическое состояние.
Высокое давление после сна
18 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина высокого давления после сна? Было такое месяца полтора назад,но там лечение не подходило,потом поменяли лечение и все было нормально. 19.02 попала с параксизмальной мерцательной аритмией в кардиологию,ритм...
Здравствуйте. Нет, атеросклероз сам по себе не приводит к повышению давления. Остеохондроз может повышать давление в период обострения. Возможно не хватает суточного действия препаратов. Добавьте апровель 150 мг утром и 150 мг вечером. На вечер начните прием лерканидипин 10 мг. За счёт более равномерной концентрации - давление будет в течение суток в норме. Нужно правильно измерять давление: после сна - нужно посидеть спокойно и через 5 минут вертикального - сидячего положения можно оценивать давление. Так же важно исключить эмоциональные нагрузки, ежедневно должна быть ходьба по 30 минут в день, ограничьте соль менее 5 г в сутки. Крепкого вам здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 2,2. Неделю назад был свидетелем драки. После этого сильно ухудшилось качество и количество сна. Днём вообще не спал эту неделю. Укладываю с истериками. Сон чуткий, кошмары, истерики во сне. Сегодня не спал с 2 до 5 утра. Поведение тоже очень агрессивное. Дерётся,...
Здравствуйте, по описанию похоже что произошел стресс, сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. По необходимости добавляют препараты но их лучше подбирать на очном приеме, обычно начинают с эдас 306, магне в 6. По необходимости добавляют занятия с психологом.