Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,апатия
1 ответЗдравствуйте,последние 3 недели проблемы со сном, усталость,трудно сосредоточиться,принимаю триттико 1/3 утром и 2/3 таблетки вечером уже 11 день, но эффекта от таблеток пока нет, также поверхностный сон, утром тревога
Здравствуйте, а зачем Вы принимаете утром? Конечно будете чувствовать усталость. Принимайте 150 мг на ночь. Эффект ожидается не раньше, чем через 2 недели.
Апатия, депрессия
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как себя взять в руки и начать дальше двигаться? На работе была коллега, пенсионерка очень токсичная женщина, очень сильно любила меня доводить до истерики, разговары мастера и начальника не помогали, я в этот период начала худеть и шла к...
Анастасия, доброго дня. Вам однозначно нужна терапия с психологом, чтобы справиться с вашими волнующими моментами. Самостоятельно данное состояние не проходит, ваши симптомы могут углубляться еще сильнее, переходя в затяжную депрессию и тревожное состояние. Когнитивно-поведенческая терапия, самый эффективный способ в данном состоянии.
Лень, апатия..
4 ответаСделала узи щитовидки, нашли образования, дополнительна сдала анализ крови на гормоны, кальцитонин, витамин д, В12,В9,ферритин, посмотрите все ли нормально с анализами?
Здравствуйте! Кальцитонин в норме, что исключает медуллярный рак. Повторно анализ сдавать только при обнаружении новых узлов Витамин Д снижен, что соответствует дефицитному состоянию. При снижении уровня витамина Д согласно клиническим рекомендациям восполнить его рекомендуют по одному из вариантов: 1). 7000-8000 МЕ ежедневно в течение 8 недель (14-16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы) 2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 8 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю) Спустя 8 недель пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Если аквадетрим, то рекомендован прием в первой половине дня независимо от еды (так как он на водной основе), если вигантол, то в первой половине дня во время еды (так как он на масляной основе) Ферритин низкий. Норма его минимум 45 При снижении уровня ферритина рекомендуют к приему пероральные формы железа (например, гино тардиферон, сорбифер дурулес, тотема и др). Обычно курс терапии составляет минимум 2 месяца За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Лень и апатия могут быть следствием железодефицита и дефицита витамина Д По узи объем железы в норме. Узелки маленькие. Тирадс 3 означает низкий риск злокачественности (2-4%). Такие узлы пунктируют при размере от 20 мм. Пока достаточно ежегодного контроля узи Основная причина образования узлов - йододефицит. Обычную соль рекомендуют заменить на йодированную и включить в рацион продукты, богатые йодом (в разумных пределах) Имеющиеся узлы не уменьшатся, но данные меры будут служить профилактикой образования новых узлов Гормоны в норме. Железа хорошо функционирует. Рекомендуют контроль ТТГ и Т4 1 раз в год
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Закомплексованность, апатия
3 ответанизкая самооценка, ощущение что я не смогу ничего сделать или сделаю плохо. ничего не радует ничего не хочется делать общаться ходить куда то. хочется просто закрыться ото всех. как себя встряхнуть??
Ваше состояние недавно началось или постоянное? За один день не становятся уверенными и сильными, но если вы будете стараться, то у вас получится. Попробуйте написать на листочке все ваши плохие качества, от которых хотели бы избавиться, а на другом листочке ваши хорошие качества, те за которые вы бы полюбили себя, если бы смотрели на себя со стороны. Старайтесь уничтожать список на первом листочке всеми возможными способами, пункт за пунктом. Если не получается какой-то пункт исправить, значит ещё не время, переходитемк другому. Удачи!
Апатия, усталость
3 ответаТтг- 1,6719 Т4 - 12,93 Т3 - 4,21 Антитела ТГ 1,37 Антитела ТПО - 0,83, по узи есть узлы до 1см. Постоянно зочется спать днем,а вечеру открывается 2ое дыхание. Отмечаю сухость кожи . Нужно ли мне лечение или препараты йода?
Ваши жалобы не связаны с работой щитовидной железы. Гормоны в порядке. Препараты йода можно назначать только после УЗИ щитовидной железы.
Апатия,депрессия
13 ответовДобрый день.Жизнь в целом потеряла краски,ничего не хочется,ощущение,что я потеряла себя.Начну с того,что с мужем в отношениях уже 10 лет,считаю что он абьюзер,морально подавил мою нервную систему,в какие-то агрессивные моменты он теряет контроль,спокойно относится к...
Здравствуйте! Примите мою поддержку- это очень тяжело находится в постоянном психологическом( а вы еще пишите- и физическом)- давлении и агрессии со стороны мужа. И это точно не допустимо, так не должно быть. И да- силы постепенно уходят и уже...кажется, что нет выхода. Это фантазии, иллюзия- так как психика действительно подавлена, кажется, что без него не справлюсь, не смогу, пропаду, что я сама возможно виновата и тд. Это именно наша раненая психика рисует такие картинки. На самом деле- вы можете жить иначе!!! И сейчас- если внутри все таки есть желание перемен- попробуйте начать с работы с психологом(восстановить свои силы, начать слышать себя и видеть реальную картину- тогда появится и возможность увидеть выход и решения!!! а они есть!) . Если нет возможности пойти к психологу- с кем из родных или подруг есть хороший контакт. с кем можно поделиться своими переживаниями? Попробуйте поделиться своей болью и попросить помощь- справиться со своим бессилием и выйти из разрушающих Вас отношений. И потом потихоньку определить шаги,которые помогут начать новую! жизнь.Посмотрите книги:"Выйти из абьюза и остаться в живых"М.Воронкин,"теперь это моя жизнь"Мег Кеннеди Дуган- они помогут понять свое состояние и как начать шаги к спасению себя, как общаться с партнером и спасти свою жизнь. И сейчас ваша агрессия на детей очень понятна- это возможность хоть каким то способом восстановить саму себя, спасти себя. Но не опускайте руки- Вы сможете! помочь и себе и детям стать счастливы несмотря на эту ситуацию. Но для начала- помогите себе!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утомление, апатия
11 ответовЗдравствуйте. Мальчик 4г, почти неделю болел, температуру 38-39 сбивали панадолом и нурофеном иногда чередуя, тк не работали полный интервал (2 дня только, остальные дни была меньше темп). На 5й день терапевт выписал антибиотик аугментин (еще пока принимаем). Физически...
Возможно, что просто астенический синдром после перенесенной инфекции. Но без анализов гадать можно долго.
Тоска, апатия
1 ответменя депрессия после расставания с мужем, ещё поставили тревожно - фобическое расстройство. Прошло 4 месяца, а мне все ещё очень плохо. С утра ещё ничего, а после обеда такая тоска наваливается. Безысходность. Плохие мысли, что уже ничего никогда хорошего не будет. Я ещё...
Здравствуйте. Многое зависит от самого человека. Попробуйте сменить препарат и заняться когнитивно-поведенческой терапией. Также советую сменить психотерапевта
Апатия, лень.
10 ответовДобрый день. Ничего не хочу, ничего не делаю, ничего не интересно. Что начинаю бросаю - теряю смысл. У меня ГТР, тики (кажется что челюсть не на месте, пытаюсь вставить на место и так пока силы не закончатся или ПА не накроет). - От тревоги основной препарат...
Андрей, лучше всего конечно полноценная работа со специалистом. Сами Вы можете что-то упускать из вида, можете делать что-то неправильно, применять техники искаженно. И отследить это будет некому. Если работа с психологом совсем не вариант, то могу порекомендовать чтение книг: Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Р.Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, депрессия
1 ответЗдравствуйте! У меня с 12-13 лет начались проблемы с нервами. Сначала всё было не так тяжело. После смерти отца в 2021 году у меня появились приступы: меня трясёт, я не контролирую слезы. Ощущение полной безнадёжности. Я знаю, что мои проблемы решаемы, но мне каждый день...
Здравствуйте ! Думаю, Вам нужна как минимум 1 консультация психотерапевта, а в идеале регулярная психотерапия. Возможно, уместно будет подключить лекарственные препараты (без осмотра это сделать трудно). Это будет самый верный и быстрый путь, на мой взгляд. Будьте здоровы !