Апатия, депрессия

Здравствуйте! У меня с 12-13 лет начались проблемы с нервами. Сначала всё было не так тяжело. После смерти отца в 2021 году у меня появились приступы: меня трясёт, я не контролирую слезы. Ощущение полной безнадёжности. Я знаю, что мои проблемы решаемы, но мне каждый день плохо. Я не могу делать обычные повседневные дела по дому. Отсутствует желание жить и как-то двигаться вперёд. Я не могу заниматься даже своим самым любимым делом, учиться и общаться. Пожалуйста, подскажите, что делать.