Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить Панические атаки
59 ответовЗдравствуйте!Мне 35 лет.У меня 2ое детей.С детства я очень эмоциоанальный человек,все воспринимаю близко к сердцу.Осень плаксивая.Моя проблема,что на протяжении 4 лет,я практически не сплю.Сплю в сутки 2-4часа.Днем никогда вообще не могу спать с детства.Если даже лягу,то...
Здравствуйте! Сочувствую, что вам столько всего пришлось перенести. Фенибут, афобазол слабые препараты в вашем случае. Согласно клиническим рекомендациям тревожные расстройства лечатся антидепрессантами группы СИОЗ, например это золофт, пароксетин, эсциталопрам и другие. Первые две недели приема антидепрессанта назначаются атаракс, грандаксин, тералиджен, чтобы сгладить состояние. Лечение от 6 месяцев и более. Настраивайтесь на длительный курс. Станет легче. Сходите к доктору на осмотр и за рецептами.
Здравствуйте! Весной 2026 года после ЭКО и неудачного переноса организм отказался работать. Сильная тревога, скачки давления и пульса, особенно по утрам, депрессия и просто ужасное физическое состояние постоянно, как будто у организма нет ресурсов совсем. Был назначен...
Здравствуйте, по моему мнению тактика вашего врача оправдана, но адаптация может проявляться таким образом и это может быть каждый раз при повышении доз. По срокам до 4-5 недель от повышения и как раз к этому сроку от выхода на 100 мг должен полноценный результат раскрыться. Понимаю, что состояние не приятное, если не терпимо, то обсудите со своим врачом введение анксиолитика-будет легче ( к примеру : атаракс или алпразолам). И важно психотерапию подключить к лечения, тогда результат будет быстрее и более качественный.
Не понимаю, паника ли у меня
10 ответовЗдравствуйте! Ранее размещала вопрос на этом сайте, врач так же сказал, что возможно это панические атаки. Немного предыстории. Я девушка, мне 20 лет. 31 мая я начала принимать Редуксин по рекомендации эндокринолога. 2 дня было плохо, ощущение сердцебиения и ощущение потери...
Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, как у вас дела со сном ? Врачом психиатром какой диагноз был поставлен? Проходили ли вы тест HADS? Телесные симптомы могут быть в рамках генерализованного тревожного расстройства. Это может быть и панические атаки, в которых трудно увидеть светлый промежуток, но как правило, там очень сильные симптомы, страх смерти есть , страх сойти с ума и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенок с 2х лет начала тыкать указательным пальцем губы,просто тыкала. Сейчас ей 6 лет,и всё это время она ковыряет прям сильно,до крови кожу на руках и губы. Мы пробовали многое,и кнут, и пряник. Разговаривали,пытались понять в чем дело,что ее беспокоит. Но...
Здравствуйте. Возможно, вредная привычка, сформированная с 2х лет. Проявляться может при тревоге, напряжении, неуверенности, поиск компенсации в доступных ему действиях, самоуспокоение, может быть из-за чувство вины и как бессознательное самонаказание. 1.В такие моменты лучше стараться не ругать, внимание не концентрировать, уделять внимание, заботу, тактильность, чтобы была спокойна. Можно попробовать массажи для расслабления, ванны. 2. Отследите в какие моменты начинает это делать. Попробуте дать определение эмоции, которую ребенок испытывает в моменте (напр. ты злишься/ волнуешься/тебе скучно). 3. Можно попробовать заменить привычку на что-то другое. Можно поработать с телом со специалистом. 4. Договориться о каком-то жесте. Вы показываете что-то и ребенок понимает, переключается. 5. Режим сна, отдыха. Можно подобрать психолога, который сможет подобрать техники замещения и проработать с эмоциями.
Затруднено дыхание
1 ответДобрый день! На днях случилась такая проблема, умер близкии родственник. На похоронах была впервые, но все проходило как бы нормально, не плакала, отнеслась спокойно, но во время похорон в церкви спустя 20мин стало тяжело дышать и я вышла на улицу, думала станет легче, но...
Здравствуйте, Ингрида. Вероятнее всего это случилось на фоне нервного перенапряжения. Но! В любом случае нужно исключать патологии органов дыхания, для этого придётся пройти обследование у терапевта или пульмонолога. На время обследования исключите бег, разрешены прогулки в умеренном темпе. Заведите дневник контроля артериального давления и пульса, а также записывайте в какое время у вас случаются приступы и провоцируются ли чем-нибудь.
Пройдет ли? Подскажите пожалуйста
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Послушайте мою тавтологию пожалуйста, подскажите мне, прошу вас. Я, всю сознательную была очень оптимистичным человеком. В возрасте 18лет, первая любовь,начались проблемы со здоровьем, меня очень напугали,сказав ,на ровном месте, что меня...
Здравствуйте, у Вас проявляются симптомы тревожного расстройства на фоне стресса, лечение назначено хорошее, ципралекс при необходимости можно довести до 20мг в сутки и первый в течении месяца принимать атаракс, курс 6-12 месяцев. Муж тут не причем, тревожный человек всегда найдёт объект тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессант от тревоги
12 ответовПодскажите, пожалуйста, что лучше купирует тревогу - Золофт или Ципралекс? У меня тревожное расстройство, ВСД и даже ставили диагноз ОКР. Но на деле единственное, что последние 2 года беспокоит - это постоянное чувство тревожности, которое волнами усиливается по 1-2 раза в...
Здравствуйте. По сути большой разницы между ними нет. Но раз комбинация сертралин + кветиапин была эффективна, рекомендую к ней вернуться. Принимать нужно по следующей схеме: 1) сертралин начинать с 25-50 мг утром, каждую неделю увеличивая на 25-50 мг. Так довести до 200 мг утром. Далее принимать не менее полугода от момента улучшения (обратите внимание, не всего, а именно от момента улучшения.) 2) кветиапин начать с 50 мг. На второй день 100 мг. Далее возможно ежедневное увеличение на 100 мг. Так до 700 мг при необходимости. 3) паралельно обязательно (!) нужна психотерапия. А именно КПТ. Без этого никак.
Тревожность, дипрессия
30 ответовДобрый день. В 2013 году после родов (в роддоме) я не спала 4-ро суток. Может и отключалась на какое то время, но я этого не чувствовала. При этом душевное самочувствие было нормальным, никакой депрессии я не испытывала. Я вернулась домой в надежде поспать в родных стенах. Но...
Пожалуйста
Бывший муж
3 ответаБыла в браке 13 лет, нажили 2 детей. Отношения в браке были сложными. Бывший муж постоянно контролировал меня и детей, такое ощущение, что жили в режиме казармы. Плюсом было еще то, что у нас не было собственного жилья. Жили то с моими, то с его родителями. Работали оба. Сама...
Добрый день, Таня. Ответьте для себя, что изменилось с уходом от мужа, что было бы если бы Вы остались с ним. Напишите плюсы и минусы прежней жизни и нынешней. Посмотрите, в какую сторону изменилась Ваша жизнь. Понятно, что обидно, но Вы не зацикливайтесь на муже, поставьте перед собой цели и работайте над их реализацией. По возможности измените круг общения и не отслеживайте жизнь мужа. Это его право не видеться, лгать... Жизнь длинная и она расставит всё на свои места. По возможности постарайтесь сохранить с мужем нейтральные, спокойные отношения. Детям не надо рассказывать подробности причин развода. Встретив на улице машину бывшего мужа, детям можно сказать, что наверное он зашёл к кому-нибудь в гости. Если есть взрослые родственники или знакомые, то постарайтесь дать возможность детям с ними общаться, чтобы не было дефицита мужского общения. Вам нужно время, нужно многое переосмыслить. Даже когда мы делаем взвешенный правильный шаг, есть место сомнению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В субботу моя подруга еще с института пригласила, на день рождения. она с подругами собирается вечером и зовет покушать и потанцевать , а потом к ней с ночёвкой, домой я уехать не могу вечером потому что живу далеко от нее , последняя электричка в 9 вечера , но мне будет...
Здравствуйте! С Вами всё нормально. Нормально быть интровертом и не хотеть общения. Тем более после серьёзных потрясений, произошедших с Вами в 16 лет. Ломать себя точно не нужно Если я правильно поняла, то Вам хотелось бы общаться, но непосредственно с подругой, а не с большой незнакомой компанией? В таком случае почему бы не сказать ей об этом? "Извини, но я интроверт и не очень люблю большие компании. Как ты смотришь на то, если встретимся с тобой в другой день и вместе дополнительно отметим вдвоём?" Я бы ещё тут поизучала внутренние ценности. Какие приятные эмоции и какую ценность для Вас представляет общение с подругой? Как ещё можно реализовать эту ценность?