Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после физ нагрузки
2 ответаЗдравствуйте. Каждый раз после физических нагрузок на ноги боль через 5-6ч, боль в правой ноге в проекции средней треть голени (по ощущению в кости боль) и голеностопного сустава (не сильно). При ходьбе боль не усиливается, а проходит. Во время тренировке боль не ощущается....
Здравствуйте. Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени. Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите). Желательно подтвердить на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать. 2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом. По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc 3. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. 5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК. Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке. https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf
Женщина, 37 лет. Во время физических нагрузок бывает, что испытываю сексуальное возбуждение. Это любые нагрузки, вызывающие сильное учащение дыхания. Бывает специально себя довожу до изнеможения. Бегаю и плаваю до момента, пока не задохнусь. Устаю , но не могу остановиться. ...
У вас все впорядке. Кроме того могу вас поздравить, так как не всем дано испытывать оргазм от физических упражнений. Вы здоровая и сексуально активная женщина. Наслаждайтесь своей оргазмичностью и сексуальностью.
Плохо при физ. нагрузке
14 ответовЗдравствуйте! Уже обращалась сюда где-то полгода назад. Сыну 14 (л), в декабре 22 года стало нехорошо после бега на уроке физ.культуры: потемнело в глазах, зашумело в ушах было ощущение что потеряет сознание. Скорая сделала ЭКГ, померила сахар, ничего не обнаружили, сказали,...
Здравствуйте. Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Склоннность к тахикардии. Нарушений ритма, блокад нет. По анализам крови снижен гемоглобин, необходимо курсом принимать препараты железа сорбифер, либо феррум лек 1 мес. Контроль анализов гемоглобина ферритина железа через 1 мес. Спортом заниматься противопоказаний нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физ. нагрузки при ректоцеле
7 ответовЗдравствуйте! Несколько месяцев назад проктолог поставил диагноз ректоцеле 2 степени, карман около 3 см, есть затруднения с дефекацией, чувство неполного опорожнения. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься силовыми упражнениями в спортзале? Какие есть ограничения? И...
Здравствуйте. Ректоцеле не является противопоказанием к физическим нагрузкам. Можно заниматься любым спортом. Ограничений в принципе особых нет. По поводу слабительных можно использовать Форлакс или Лавакол по 1 пак х 2 р в день. Учитывая симптомы, нарушение качества жизни рассмотрите вопрос оперативного лечения.
Слабость после физ нагрузок
23 ответаЗдравствуйте. После силовых или кардио начинается сильная слабость в теле, которая проходит через 30-40 минут. Хочется просто лежать. Есть не хочется. Если встать кружится голова. Будто в организме что-то закончилось и надо подождать пока оно появится ;) ПМК 1 ст с...
Добрый день У вас дефицит витамина Д Пить фортедетрим 10000МЕ одна капсула в день с едой Три месяца Далее витамин Д сдать
Отдышка при физ нагрузках
9 ответовЗдравствуйте. Дочери 11 лет. После небольшого бега, езде на велосипеде, небольшого расстояния в горку ребёнок задыхается, появляется отдышка и тяжело дышит. Минут 5-7 и всё и проходит. Ребёнок аллергик на травы и пыль. Пелиатр отправил на ЭКГ, сегодня прошли. Запись к...
Здравствуйте Не переживайте. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Синусовая тахикардия на фоне волнения ребёнка. Блокад экстрасистол нет. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Также для исключения структурных изменений рекомендую УЗИ сердца. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия после физ нагрузки
8 ответовЗдравствуйте. Проблема в следующем: после физической нагрузки (плавания, бега) в течении дня сохраняется повышенный пульс (в среднем 92). Ближе к вечеру, в основном когда ложусь спать, начинаются замирания в сердце (это происходит именно в дни тренировок). Ощущение что сердце...
Спортом заниматься можно
Здравствуйте! Пару дней назад делал утреннюю зарядку и видимо неудачно сделал упражнение "мостик". Теперь боли в правой лопатке, плече и руке ниже локтевого сустава. Также онемел указательный палец правой руки. При наклоне головы вниз тянет всю правую сторону.... Помогите...
Добрый день имеет место расстяжения связочного аппарата шоп с иррадиаций боли в правую руку. Необходимо ограничить физ. нагрузку, нпвс (диклофенак) местно на область шеи. Домашний массаж (расслабляющий) с верху в низ шоп и надплечье. Вит группы В (нейромидин, нейромультивит, пентовит, мильгамма- на ваш быбор) хоть внутрь хоть в/м. И зарядка для шеи от маленьких движений постепенно день за днем увеличивая их.
ЭКГ и физ нагрузка
10 ответовЗдравствуйте, прошу Вас расшифровать мое ЭКГ, и можно ли мне заниматься кардио нагрузками?
Здравствуйте. На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой. Нарушений ритма не выявлено. Есть неполная блокада пнпг- является вариантом нормального ЭКГ. Это просто особенность проведения импульса по правой ножке пучка Гиса, небольшое замедление. Лечить это не надо, это не влияет на работу сердца и на прогнозы! Признаков ишемии нет. Имеются диффузные нарушения реполяризации. Нарушение реполяризации-это неспецифические и обычно не опасные изменения сегмента ст, которые могут быть на ЭКГ вследствие: перенесённой вирусной или бактериальной инфекции, метаболических нарушений, гормональных изменений и т.д. Для более точной диагностики при подобных изменениях обычно рекомендуют сделать узи сердца. Для исключениея дефицитов как причины таких изменений в таком случае желательно проверить: ▫️ферритин, сывороточное железо ▫️ттг, т4 свободный ▫️калий, магний. Плюс наличие этих дефицитов может влиять на переносимость нагрузок. Но по ЭКГ противопоказаний к ним нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ с физ нагрузкой
7 ответовВсе ли нормально с сердцем по заключению. Врач сказал, что все нормально, нужно немного заниматься спортом, плавание, бег и тд. 2 года назад бросил спорт, так как лечу тревожное расстройство, никак не могу до конца выйти из туманной головы, но суть вопроса именно в ЭКГ И еще...
Здравствуйте. ЭКГ в целом в норме, плохая переносимость физической нагрузки может быть. ПО ЭКГ показаний к холтеру нет, но, если ощущаете перебои в работе сердца, то можно провести для оценки характера этих перебоев.