Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С начала апреля, когда на улице стал воздух сухой, а батареи шпарят, как теплоход, у меня появились странные ощущения, которые проявляются тем, что организм постоянно требует зевоты, но когда делаешь вдох, нет этого чувства, что зевнул, то есть...
Здравствуйте. Я бы рекомендовала прежде всего исключить патологию лёгких и аллергию, а также анемию (частая зевота может быть признаком анемии). Из дообследований: - общий анализ крови, ферритин - общий иммуноглобулин Е - катионный эозинофильный белок - аллергопробы у аллерголога - спирометрия для оценки функции внешнего дыхания Онемение мизинца скорее всего связано со сдавлением локтевого нерва, что обычно бывает на уровне кубитального канала (в области локтевого сустава), на уровне канала Гийона (в области запястья). Для диагностики нужно пройти ЭНМГ верхних конечностей, очный осмотр невролога.
Страхи, тревожность
19 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Началось все в 19 году первый раз у меня были проблемы с тревожными расстройствами. Были ПА, тогда я 7 месяцев мучалась ходила к психотерапевту опят у меня с ним был не очень, он мне дал таблетки и сказал пить перед сном четвертинку. Я...
Анжелика, здравствуйте! Можете начать принимать атаракс, он поможет. Но это временная мера: Вам надо дополнительно назначать или антидепрессанты, чтобы снизить риск рецидивов, или начать заниматься психотерапией. Можно совместить приём антидепрессантов и психотерапии. Так что я предлагаю посетить врача-психотерапевта очно для коррекции Вашей терапии.
Ком в горле
19 ответовДобрый день 🌷 Ощущение постоянного кома в горле, сгустка слизи чтоль Началось все с месяца полтора назад Ни с того, ни с сего. Сразу скажу, что период был не самый простой, я постоянно была на нервах В начале сентября начало болеть горло, простыла Не могла я его вылечить...
Здравствуйте! Сейчас Вы находитесь в состоянии хронического стресса психофизического и организм дал срыв адаптации, поэтому ему сейчас нужно помочь, такое бывает и нужно начать с этим работать. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципралекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Все это необходимо прервать и помочь себе и Вы увидите как Вам станет легко и хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мужчина 37 лет Прочтите с начала пожалуйста, постарался описать все по этапно . Года два назад , во время тренировок в спорт зале , при активной нагрузке начинала кружится голова и как говорили очевидцы зеленело лицо ) Пуль тогда не отслеживал , значения...
Да, совершенно верно
Здравствуйте , мне 15 лет, в возрасте 7 лет я подверглась домогательствам со стороны отчима.Моей маме было около 36 лет когда она встретила его в клубе (ему было 19), они пообщались месяц и она сказала что теперь он будет жить с нами.Когда я проходила на кухню, а он сидел на...
Здравствуйте, Алина. Того, что с вами произошло, не должно было происходить. Ваши близкие должны были вас защитить, очень жаль, что они этого не сделали. Ваша злость и обида понятны, как и страхи. Месть это первое, что приходит в голову, когда кто-то поступает с тобой несправедливо. Но в данном случае она повлекла бы за собой еще больший ком проблем, которые отравили бы не только несколько лет вашего детства, но и десятки лет вашей нынешней жизни. Обращались ли вы за помощью? Был ли человек, кто смог вас выслушать? Если чувства вас слишком захватывают - обратитесь на Детский телефон доверия (8 800 2000 122) или к психологу, если есть возможность. Телефон доверия бесплатный и конфиденциальный, но не дает, к сожалению, возможности долговременно общаться с одним психологом (и все же эта служба может оказать хорошую поддержку в трудную минуту)
Невроз
7 ответовЗдравствуйте! хотелось бы узнать вот о чем! 3 года назад я жил в квартире, и надо мной жили соседи которые очень часто шумели и не давали уснуть по ночам плюс еще ребенок бегал над головой до 2 ночи, вызывал несколько раз полицию ни чего не помогало, я плохо спал и часто...
Вы идёте неверным путём. Нужно пытаться не вылечиться, а приспособится. Ни дети, ни шумы никуда не денутся. В чем причина вашего страха и негативного отношения к этим вещам? Что было бы, если дети были у вас? А если на работе рядом бы бегал ребёнок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответВообщем ситуация такая муж подумал что я ему изменила, через некоторое время нашей семье пришол конец, он по настоящему завёл себе любовницу через интернет.как то в один из дней он сказал что едет в командировку но я уже подозревала что кто то есть тк он резко отстранился...
Здравствуйте. Ситуация запутанная. Посетите совместно семейного психолога и проясните, что каждый из вас хочет.
Частое мочеиспускание
10 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Сейчас я перепугался не на шутку. Последние пару дней я очень много думаю о водном балансе, и выделении жидкости из организма! Пару дней назад поймал сею Яна мысли что, за день выпил 500 мл воды, хотя обычно пью только воду и примерно 1,5...
Здравствуйте! Предполагаю, что у Вас всё хорошо. Но в плановом порядке можно пройти обследование. Срочности нет. Для исключения воспалительного процесса сдайте микроскопическое исследование секрета предстательной железы, посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков. Пройдите ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Сдайте ПЦР соскоб на все ИППП или андрофлор. Трёхстаканную пробу мочи, пройдите УЗИ почек, мочевого пузыря.
Как решиться на развод
2 ответаЗдравствуйте! Состояние моё оставляет желать лучшего. Меня всё бесит. Мне всё надоело. Уже даже не хочется напиться, как это было раньше. Мне надоел этот муж, который ни к чему не стремится, и меня тянет на дно. Мне очень плохо, я боюсь сойти с ума. Ну почему так? Почему всё...
Вы сами вершите свою судьбу. Вы это прекрасно описываете. Мысли материальны. Но одних желаний мало. Пока вы не начнёте действовать причём так, что сами будете поражаться от того насколько сильные и неожиданные ваши поступки, то ничего не изменится. Вы так и будете корить себя, жалеть мужа, бояться и тд. Шаг за шагом начинайте совершать поступки, которые вы заслуживаете, которые принесут вам к той жизни, которую вы хотите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поможет ли психолог ревнивцу
8 ответовЗдравствуйте! Знакомы с мужем 4 года , 2,5 года в браке. 1,5 года назад начал беспочвенно меня ревновать. Залез в мой бюджет, начал контролировать мои расходы, начал закатывать скандалы и говорить что я ему изменяю и трачу деньги на любовников. Скандал закатывал с...
Добрый день, Марина! Психолог поможет, если муж видит в этом проблему и действительно хочет измениться. Он хочет измениться сам, а не под Вашим влиянием, что его заставили. Но попробовать этот вариант всё же стоит, на психотерапии он сможет понять себя, а вот будет меняться или нет - это уже другой вопрос. Здесь зависит не только от психолога, но и от его желания тоже. Вас можно понять, Вы устали от этого, Вы слышите только обещания, а на деле никаких изменений. Родители переживают за Вас, им будет лучше, если Вас не будут обижать, они видят, как Вы страдаете в этих отношениях, поэтому они против Вашего брака.