Циклы настроения: яркие периоды спада и подъема — вопрос №512353

Здравствуйте. Я девушка, 23 года. Я давно начала замечать, что мое самочувствие имеет обязательную периодичность, но не придавала этому особого значения. Самый для меня заметный И неудобный - период полной апатии. Он наступает без видимых на то причин. Я чувствую себя опустошённой, ничего не хочу, мир серый, часто закрываюсь дома, не хочу ни с кем общаться, плачу, ненавижу себя и в мою голову приходит плохие мысли: я не хочу жить, но никогда ещё не делала ничего с собой и не планирую. Это длится около 1-1,5 (и редко 2) недели. Мир такой же как и был, только я смотрю на него совсем по-другому. Потом все приходит в норму. И меня накрывает обратное состояние. Это эйфория. Просто так. Я начинаю всем сердцем любить жизнь и все вокруг, каждый листик на дереве. Все становится ярким и чудесным. Меня переполняет энергия иногда до чувства, что хочется сотворить какое-нибудь безумство: не за гранью УК РФ конечно, но то что принесёт адреналин. Делаю много спонтанных решений, чувствую себя восхитительно, во мне просыпаются очень хорошие качества, я становлюсь более весёлой, обаятельной и общительной. Моя самооценка находится на своём пике. И наш мир - самое лучшее место. И я не понимаю почему остальные не видят и не чувствуют насколько он прекрасен.
Такой период времени - мой самый любимый. В него, конечно, тоже бывает грустно, но по объективным причинам, а не просто так. Но эта грусть никогда не длится больше часа. Большую часть времени я безмерно счастлива.
Это длится около недели. Потом дня 3-5 все более-менее стабильно и снова настаёт период спада. И так по кругу. Не знаю насколько давно, но год точно.
Я очень не хочу себя чувствовать как в периоды спада. Все время очень жду когда это закончится и снова станет хорошо. И ещё очень переживаю что это может быть БАР, чего я боюсь и очень бы не хотела.
Ранее я год страдала от панических атак, мне очень помогла терапия и их давно уже не было. Тогда я отказалась от каких-либо сильных препаратов и пила только атаракс.
Подскажите, пожалуйста, обязательно ли это БАР или это может быть просто небольшим отклонением от нормы, которое просто поддаётся лечению небольшой терапией.
Меня очень пугает мысль о том что это что-то серьёзное и мне придётся пить сильные медикаменты, чтобы нормализировать своё состояние....
Надеюсь на Вашу помощь и заранее благодарю за ответ!