Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
16 ответовЗдравствуйте) в последнее время плохо засыпаю,просыпаюсь ночью много ра с секундным страхом) сегодня ночью так вообще не понятно,что и произошло,резко проснулась с ощущением опустошёности,напугалась заколотилось сердце быстро и страх такой сильный был, что я всё...
Нет, не повлияет, не беспокойтесь
Дозировка венфлаксина
40 ответовЗдравствуйте, у меня тдр. Принимаю венфлаксин 150+37, 5 и грандаксин. Также на ночь оланзапин и амитриптилин. Ночью быстро засыпаю и сплю хорошо. Ранее была сонливость днем и я не могла уснуть, сейчас днем спать не хочется, нормально ли это? После повышения дозировки ад(три...
Здравствуйте! Исчезновение дневной сонливости это нормально. Обычно она возникает в начале терапии или при повышении дозы и проходит по мере адаптации организма. Учитывая , что повысили дозировку 3 недели назад, то рекомендуется остановиться на текущей дозировке еще минимум 7 дней , если за это время тревога не уменьшится , то рекомендовано увеличение дозировки до 225 мг , желательно данную дозировку делить на 2 приема , допустим 112,5 мг утро и 112,5 мг вечер, интервал между приемом должен быть 8-12 часов.
Давит затылочную часть головы
5 ответовЗдравствуйте! С 04.11 был сильнейше отравлен продуктами питания, были сильные скачки давления при принятии пищи,но отпускало быстро, в итоге я просидел голодным 8 дней, сейчас меня откапывают 3 день по 3 часа, и наблюдается давящая боль в затылке,иногда цепляет и висок...
Пока я не вижу проблем по неврологии, это у вас астенический синдром вследствие голодания и обезвоживания, еще кнчн надо посмотреть анализы ,сейчас ваша задача восстановить нормальное питание ,пейте достаточно воды, исключите нагрузки , организм ослаблен, потихонечку все придет в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дома , в основном , сплю хорошо и засыпаю быстро. Хотя с возрастом появились изменения-после длительных выходных или отпуска могу долго не уснуть перед первым рабочим днем. Мне 39 лет. Примерно полтора месяца назад начала новые отношения, до этого 4 года была...
Здраствуйте .так на Вас влияет новая обстановка.не переживайте ,Вы просто длительное время были одна,привыкли к своему дому.пройдет период адаптации и сон нормализуется.можете принимать валериану на ночь
Сон на фоне постоянных стрессов
2 ответаЗдравствуйте! На фоне стрессов по поводу болезней, обрушившихся на меня, уже 2 месяца беда со сном. Сплю 5 часов, а то и меньше, когда бы не лëг. Засыпаю быстро. А при пробуждении глаза хотят спать, а мозг не даëт. Днëм заснуть не получается. Хожу как шальной, с головными...
Здравствуйте! Если причина только в стрессе можно попробовать различные методы релаксации ( например, аутотренинг по Шульцу, их в интернете множество, обязательно найдете для себя подходящий). Также можно принимать Анантавати по 2 таб перед сном 1 месяц ( препарат растительного происхождения, но эффективный).
Ночная тревожность
6 ответовЗдравствуйте! Беспокоят приступы тревожности по ночам (бывает до 3 раз в неделю). Засыпаю быстро и без проблем, но часа в 3-4 могу проснуться от ощущения тревоги, с навязчивыми тревожными мыслями (как будто что не успела или неправильно сделала, или что-то касаемо работы),...
Давайте тест тогда пройдем: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раннее пробуждение
6 ответовДобрый день! Беспокоит такая проблема: в последнее время стал просыпаться намного раньше будильника, сон где то 4-5 часов, уснуть дальше уже проблематично, соответственно, состояние после такого короткого сна оставляет желать лучшего. При этом, проблем с засыпанием никаких не...
Здравствуйте, подключите на 2-3 недели мелатонин 3-6 мг/сут перед сном( он нормализует фазы сна), магний 1200 мг/сут+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).
Расшифровка анализов на половые гормоны
11 ответовДобрый день. Неделю назад сдавал анализы на гормоны. Помогите расшифровать их и дать возможные рекомендации. Особенно интересует небольшой уровень тестостерона и высокий эстрадиол с пролактином. Также уровень ГСПГ ниже границы, непонятно, что это значит. В целом у меня...
У Вас и индекс свободных андрогенов и свободный тестостерон отличный уровень.Именно свободный определяет андрогенный статус,общий он связанный.
Хотела бы узнать какие сдать анализы чтобы понять причину своего состояния. Уже около двух месяцев практически на ежедневной основе ощущаю чувство сонливости, проснулась утром и ощущение что пол ночи не спала. Ночью бывает что просыпаюсь до трех раз в разное время, но потом...
Здравствуйте, рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, холестерин, глюкоза, так как ключевые дефициты могут вызывать подобные состояния. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги и боли в желудке
16 ответовДобрый день! Есть проблемы с желудком более года боли, эрозии желудка не проходят, лечение не помогает. Гастроэнтеролог после психологического теста который показал двойное завышение от нормы направил к психотерапевту. Есть проблемы со сном часто просыпаюсь и не могу уснуть...
Здравствуйте! По описанию можно предположить тревожное расстройство, на фоне которого могут и проявляться изменения в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта (в том числе эрозии, язвы и т/д). Сейчас основная терапия - антидепрессантов группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин), они будут стабилизировать работы нервной системы, параллельно неплохо бы добавить и психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, в идеале Вашего случае - это динамические проявления (гештальт, психоанализ). Самостоятельно пробуйте так же начинать литературу: 1)Роберт Лихи - свобода от тревоги; 2) Харрис Расс - ловушка счастья.