Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Припухлость на голеностопе
5 ответовОтек голеностопы, присутствует зуд, боли нет, появилось вчера после работы, ранее такого не было что это может быть? И что делать?
Здравствуйте От нагрузок на ноги бывает,тесной обуви Узи сосудов нижних конечностей сделайте Наружно гель лиотон Наблюдение у терапевта
Не могу уснуть
1 ответНе могу уснуть после ночной смены.Работаю две ночи в подряд, между сменами не могу уснуть вообще. Смена работы исключена ! Что делать ? ???? ?????????????????!!??????? ??????????????????????????????????
Добрый день ! Можно принимать мелатонин (3 мг , 1 р/д перед сном за 30-45 мин , комнату затенить , убрать все гаджеты перед сном ) .эффект накопительный , принимать 3 мес
Глюкоза с утра до 7.0
14 ответовЗдравствуйте, с утра на тощак глюкоза до 7,0, после работы, в вечернее время натощак нормализуется около 5,5, сдал гликированный гемоглобин - 5,9
Здравствуйте, в таких ситуациях, когда гликированный гемоглобин подвигается вплотную к норме, которая <6%, а у вас 5,9, рекомендуется подготовится с лечащим врачом к проведению глюкозотоллерантного теста с 75 граммами глюкозы для того чтобы выявить возможные нарушения в углеводном обмене, а затем вам назначат лечение и опишут важные ньансы профилактики сахарного диабета, дополнительно назначат препараты длительного действия из группы бигуанидов чтобы снять нагрузку с поджелудочной железы и улучшить взаимодействие вашего инсулина с тканями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надо набрать хотя-бы 4кг
1 ответЗдравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4 кг,за небольшое время,как это можно сделать?Буду очень благодарен за помощь,так как работа важна. Здравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4...
Здравствуйте. Нужно белка 2,5-3 г на кг желаемого веса ( можно белковые протеины, спортивное питание) + физическая нагрузка, 4-5 раз в неделю. Если вы всегда были худощавы- только так можно набрать вес. Булочки и сладкое не помогут.
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Артроз пальцев рук
5 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, буквально как неделю назад, может две, начали болеть суставы пальцев рук и вроде как есть припухлости, обратиться к квалифицированному врачу нет возможности т.к. нахожусь на вахте, вопрос в том, если это действительно артроз - стоит ли мне в...
Добрый день! Если это артроз, то срочности нет, принимайте НПВП и обращайтесь планово. Другой вопрос, артроз ли это. Приложите фотографию проблемных суставов. Температура есть? Отечность? Утренняя скованность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемый доктор. Месяц назад я наконец обратилась к терапевту а далее к эндокринологу и после изучения клинической картины и моих анализов, он понял что у меня тиретоксикоз. Назначил по 40 мг Тирозола, принимаю. Но у меня нет работы => депрессия. Есть вариант...
Здравствуйте. Кофе никак не повлияет на Ваше состояние, ни запахи, ни вкусы. Тирозол назначена слишком большая дозировка, больше 30 мг уже давно никто не назначает. Какие гормоны? Какие антитела к ТТГ?
Редкий кашель с мокротой
1 ответЗдравствуйте.Кашель с мокротой более 2 месяцев.Живу далеко от работы. Совершенно нет времени, да и работа срочная, нельзя пропускать. Тем более, для того ,чтобы сдать мокроту на анализ , нужно прийти к терапевту за направлением, потом в другой день сдать на анализ, затем еще...
Здравствуйте. Да, сможете получить. Но рекомендую еще сделать рентгенографию легких и сдать общий анализ крови 🩸
Здравствуйте! Я работаю в чатах, перешла на них из звонков. На работе отказываются вовзращать в звонки. После пары часов работы возникает головная боль,теряется концентрация, переключается внимание и всё как в тумане, будто отработал смену и моя результативность падает, потом...
Здравствуйте! Официальной справки с формулировкой "противопоказана работа в чатах" не существует. Терапевт может выдать только: 1. Больничный лист - при установленном диагнозе и возникновении временной нетрудоспособности 2. Рекомендации по изменению условий труда (сокращение времени за экраном, перерывы) через врачебную комиссию, если на то будут объективные причины, но работодатель не обязан переводить в звонки по этому документу - это кадровый вопрос
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перебои в работе сердца
1 ответРаньше редко ощущал перебои за день 1-2 раза могло вообще не быть. А сейчас последнее время чаще стали беспокоить. Например сегодня когда шел с работы переходил светофор пришлось ускорится, после ускорения почувствовал 3 перебоя. Раньше я всегда быстро ходил перебоев не было,...
Николай, здравствуйте! Пройдите обследование - обычную ЭКГ и суточное Холтеровское ЭКГ мониторирование, на котором будет видно и количество перебоев и какие это экстрасистолы. А по результатам можно будет определиться с дальнейшей тактикой вашего ведения. Здоровья Вам!