Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Имею лишний вес
1 ответДобрый день,Очень сильно поправилась ,Рост 170, Вес 120,Уже исключила сладкое и мучное,вес не уходит
Здравствуйте В таких случая рекомендовано дообследование - оак - глюкоза , глюкозотолерантный тест - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - Ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Узи брюшной полости С последующим решением о назначении медикаментозной терапии
Вес малыша
23 ответаДобрый день! Малышу сейчас 8 месяцев. Родился крупным 4300. До 7 месяцев вес набирал хорошо в среднем больше килограмма в месяц. В 7 месяцев весил уже 11300. Сегодня решили его взвесить и оказалось вес снизился до 10600. Малыш на гв+прикорм. От груди не отказывается, ест и...
Здравствуйте! Да,действительно когда малыш начинает активничать,то возможна потеря в весе и прибавки по месяцам становятся совсем небольшие (иногда всего 100-200 грамм). Плюс сейчас у ребенка активно режутся зубки,в этот период тоже возможна потеря веса и много калорий тратится на этот процесс. По весу сейчас малыш соответствует возрасту, обладает всего необходимыми для Вашего возраста навыками и умелками,т.е. растет и развивается хорошо. Поэтому поводов для переживаний нет никаких. Растите здоровыми 🙏
Большой вес
17 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я очень прошу вашей помощи. Проблема следующая, за последние 4 года я очень сильно набрала вес. Ранее мой вес составлял 68-70 кг при росте 182 см. На сегодняшний день мой вес 106 кг. Это просто ужас. За последние несколько лет я потеряла много...
Ирина , здравствуйте! Примите мою поддержку и соболезнования! К сожалению, стресс , действительно, сильно влияет на вес, снижается контроль над едой, тк еда начинает выступать как способ саморегуляции эмоций и боли. Скажите , проблем с ЩЖ , глюкозой у вас нет? На мой взгляд, сейчас важно питаться , в первую очередь, сбалансировано, тк любая жесткая диета заставляет организм находиться в стрессе и вновь запасать , так же есть риск срыва в диете , а это даст еще больше плюса на весах. Попробуйте сейчас учиться отслеживать голод , физический. Вы правильно делаете , то упор в питании на белках. Обязательно должна быть и клетчатка. Добавьте любую физ активность, не обязательно идти в зал или ходить по 10 тыс шагов. Вес может стоять, но это не показатель, что вы не худеете. Можно взять консультацию диетолога Второй момент - это обязательно работа с психологом , который работает с проблемами пищевого поведения , тк эмоции - действительно , триггер для переедания и тд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
2 ответаЗдраствуйте мне 23 года ,Половой жизнью не живу .Детей нет !Мой вес 46 кг , уже как несколько лет не могу набрать вес . В день 2 раза кушаю бывает и меньше ,аппетита не бывает. .Пожалуйста помогите набрать вес ,гормональные средства не хочу принимать Есть ли какие-нибудь...
Здравствуйте! Чтобы набрать вес, надо прежде обследоваться-общ анализ крови, мочи,альфа-амилаза крови,сахар крови,АЛТ.АСТ ,гормоны щитовидной железы,кал на общ анализ,на яйца глист.УЗИ органов брюшной полости,щитовидной железы,флюорография. Посетить эндокринолога, терапевта, гастроэнтеролога.
Набрать вес
1 ответЯ весила 55 и за месяц похудела до 40 как мне набрать вес ? Почему я так быстро похудела А главное из за чего я проверялась все хорошо было И сейчас так резко похудела Мне 17 лет и мама спрашивает почему я такая худая Я кушаю нормально а все равно не набираю вес
Здравствуйте! Вам обязательно нужен общий анализ крови, биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, АЛАТ, АСАТ, билирубин общ. и связ., щелочная фосфатаза, ГГТП, креатинин, мочевина, С-реактивный белок), общий анализ мочи, копрограмма (общий анализ кала), и очный ОСМОТР ПЕДИАТРА для определения того, какие ещё обследования нужны. Не затягивайте, если действительно у вас такая потеря веса, необходимо посещение врача.
Вес увеличивается
3 ответаДобрый день, год занимаюсь спортом дома и сижу на дефиците калорий, сбросила с 90кг до 64.8, после трех дней празднования Нового года, вес прибавился на два кг, но вскоре все ушло снова до 64.8, но сейчас с тренировками и тем же дефицитом, вес прибавляется каждый день по...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте. Лишний вес,ожирение 1 степени. Рост 171,вес 94. Тяга к сладкому,к постоянным перекусам. В июне были проблемы по-детски,лежала в больнице,делали гистероскопию и кисту убирали(проколом).Обратилась к эндокринологу в поликлинику,назначила анализы...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы
Растёт вес
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста сколько должно быть ферритина у человека? 19лет, вес более 120 кг и продолжает расти. Образ жизни активный, тяжелая физическая работа+учёба. Сахар в норме, гормоны норма. Ферритин 18, терапевт говорит в норме, но я слышала, что ферритин...
Здравствуйте. Ферритин это запасы железа в организме. Норма ферритина крови выше 40 мкг/л.
Лишний вес
7 ответовДочери 17 лет, страдает лишним весом. Рост 164, вес 74. Год питались строго три раза в день, с одним перекусом, ходит в тренажерный зал, вес снизился за год с 80 до 74 кг. и встал. Вот уже три месяца нет динамики в меньшую сторону. Какие анализы можно сдать, чтобы понять...
Здравствуйте. Сдайте анализы на гликированный гемоглобин, стандартную биохимию, ттг, т4 своб., ферритин, витамин д3, пройдите УЗИ брюшной полости, пройдите УЗИ щитовидной железы. Подскажите пожалуйста, менструальный цикл регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовЛишний вес не уходит , после родов прошло 2,5 года. Не кормлю уже год. Молоко ушло недавно, месяца три назад и с тех пор я немного смогла подтянуться.Интенсивные тренировки длятся год,вес стоит. Достаточно пью, питаюсь правильно, тренировки интенсивные несколько раз в неделю....
Здравствуйте! Такое состояние может быть связано с состоянием метаболической адаптации или гормонального дисбаланса. Учитывая, что молоко ушло всего 3 месяца назад. Если пролактин всё еще повышен ,даже незначительно, он может блокировать жиросжигание. В таких случаях могут рекомендовать сдать: Инсулин и Глюкоза индекс HOMA-IR. Пролактин Часто при интенсивных нагрузках и неправильном режиме питания развивается инсулинорезистентность. Кортизол в утренней порции слюны Интенсивные тренировки несколько раз в неделю это стресс. Если кортизол хронически повышен, организм будет удерживать воду и жир особенно в области живота, защищаясь от переутомления. Если вы год тренируетесь интенсивно, мышцы привыкли к нагрузке. Организм научился тратить минимум калорий на те же упражнения. Стоит попробовать на 2 недели снизить интенсивность заменить на долгие прогулки или йогу, а затем сменить тип нагрузки например, с силовых на функциональные или наоборот. Если вы едите слишком мало при высокой нагрузке, метаболизм замедляется.Вес будет стоять. Стоит посчитать честный калораж за 3 дня включая соусы, перекусы, напитки. Возможно, вам нужно не урезать калории, а изменить соотношение БЖУ увеличить белок и полезные жиры, снизить быстрые углеводы. При дефиците сна менее 7–8 часов снижается выработка гормона соматотропина, который является главным жиросжигателем у взрослых.