Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
4 ответаЗдравствуйте, мне 33 года. С 16 лет страдаю ВСД, были панические атаки, тревожная и мнительная, ипохондрик. Последнее время беспокоит проблема с засыпанием. Не нашла такого даже на просторах интернета. Ложусь спать, начинаю засыпать и на этом все. Балансирую несколько часов в...
Я думаю у вас не только проблема с самим засыпанием, но и тревога, и по итогу вы не можете расслабиться перед сном. Давайте попробуем пока более консервативный метод- это общие рекомендации по сну, такие как проветривание комнаты, исключение телевизора и телефона за час до сна, ложиться спать в одно и тоже время. + мелатонин 3мг за полчаса до сна в течение месяца. Изучите технику мышечной релаксации по джекобсону (найдете в интернете) и попрактикуйте перед сном. Если все это в совокупности вам не поможет, то можно попробовать пропить анксиолитик (атаракс) коротким курсом (3- 4 недели). Если и после этого проблема сна не решится, то тогда только подключать антидепрессант.
Навязчивые мысли
9 ответовЗдравствуйте. Одолевают навязчивые мысли. Как с ними бороться уже ума не приложу. Мысли появляются ни с того, ни с сего. Мысли о том, что что-то может случиться. И думать об этом не хочется, но мысли появляются сами. Появилась головная боль, апатия. Перед сном мысли одолевают...
Кристина, здравствуйте! Если тревога повысилась, но Вам удается с ней справляться, то тогда можно попробовать использовать психотерапию для коррекции состояния. Тревога - это Ваши страхи. Если разобраться с причинами или поменять отношение к каким-то событиям в жизни, - можно убрать тревожность. Из препаратов Вам на ГВ почти ничего нельзя. В крайнем случае можно магне В6 на ночь по 2 таблетки. И фенибут, в крайнем случае. А так полноценно использовать препараты можно только после отмены ГВ.
Появились красные пятна на обеих щеках в районе косточек челюсти. В одинаковом месте с обеих сторон. Не проходят уже год, а может и чуть больше. Косметологи разводят руками. Не чешутся и не не шелушатся. Но визуально не нравятся
Здравствуйте. Умывать лицо гелем биодерма сенсибиа,наружно-гель азелик два раза в день.Сообщите динамику для контроля спустя 4-5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, недавно был у невролога, он назначил Атаракс 25 мг, Селектра 10 мг, Гидроксизин 25 мг (25 шт), Эсциталопрам 10 мг (56 шт). В рецепте указано, как принимать, НО В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ эти препараты принимать, не помню. Обратился к неврологу с жалобой на...
Добрый день. Эсциталопрам 10 мг принимают по 1/2 таб утром во время завтрака, через неделю повышают до 1 таб утром. Гидроксизин (атаракс) принимают по 1/2 таб на ночь, при необходимости повышают до 1 таб на ночь.
Назначили метепред,14 таблеток по 4мг, с снижением по пол таблетки. Сильный отёк лица, холка, второй подбородок. Как с этим бороться? Курс пропила.
Здравствуйте, после отмены гормонов все постепенно, не сразу,вернётся в норму. Такая побочка кортикостероидов ожидаема. Старайтесь контролировать аппетит
Образования
6 ответовУже несколько лет как на животе начало обсыпать такими штуками. Теперь и на ногах появились и руках и на лице начали появляться . Что это и как с этим бороться ?
Здравствуйте, Оксана. По фото визуально себорейные кератомы-доброкачественные образования кожи. В злокачественное никогда не перерождается, даже если травмировать. Возникновение запрограммировано генетически. Может отмечаться рост или уменьшение в течение жизни. В течение жизни могут менять форму, размеры , оттенок. Зачастую имеют шероховатую поверхность, могут шелушиться и отваливаться кусочками. Часто появляются после загара, отдыха на солнце, в местах складок и повышенного трения, потоотделения. Рекомендую плановый осмотр дерматолога с проведением дерматоскопии и решении вопроса о дальнейшей тактике ведения. Медицинских показаний для удаления нет. Если не нравится эстетически, то можно удалить лазером или аппаратом Сургитрон. Не тереть губкой, не травмировать, сушить кожу промакивающими движениями. Закрывать от солнца кремом с спф 50. К сожалению , методов профилактики их появления нет, только солнцезащита и удаление существующих. Не переживайте, всё в порядке. Причин для беспокойства нет) Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто снятся кошмары
1 ответМне часто снятся кошмары, не знаю как с этим бороться. Часто просыпаюсь из-за того что мне страшно. Я боюсь засыпать из-за кошмаров. Это происходит уже очень давно. Что мне с этим делать?
Здравствуйте.Скажите,что Вам снится,какие неприятности,стрессы были в Вашей жизни?
Для того,чтобы читать книгу,приходится использовать очки.Раньше проблем со зрением не было.Врач сказал,что это старческая близорукость.Когда вблизи буквы и другие мелкие детали расплываются,а вдали всё видно хорошо.Как с этим бороться?
Здравствуйте, с этим не нужно бороться, это возрастные изменения, просто используйте очки для чтения
Показатель ферритина
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите сдала анализ на ферретин 26 нг/мл. Гемоглобин 120. Постоянная усталость, все время хочется спать. Как с этим бороться ?
Добрый день ! Уровень гемоглобина всегда такой? Напишите ваш вес и рост , пожалуйста. Мясо кушаете? Для женщин нормальные уровни гемоглобина выше 130. Ферритин низковат. Можно судить об анемии очень легкой степени. Отсюда и усталость я, слабость, сонливость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка 2 месяца, появляется сыпь на лице и шее, сама проходит и на следующий день опять появляется, на грудном вскармливании. Давала фенистил в каплях, особо нечем не помог, убрала немного красноту. Что это может быть и как с этим бороться?
Думаю все же, что это Акне новорождённых в тяжелой форме. Должно пройти в течение 1мес. Местно можно аккуратно протирать р-ром хлоргексидин 2раза в день и наносит Бепантен крем. Если за месяц не пройдет, нужно сдавать кровь на общий IfE (маркер аллергии)