Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли которые постоянно мешают выспатся и мешают спать просыпаюсь и начинаю крутится пока неулягусь и непочувствую что никакая мысля мне немешает тспать Помогите попить может быть какие-то таблетки чтоб спалось хорошо
Здравствуйте. Из безрецептурных препаратов можете попробовать мелатонин.
Тяжёлые мысли
35 ответовЗдравствуйте. Меня достаточно давно беспокоит СРК и фиброаденома левой молочной железы. Доктор посоветовала обратиться к психологу. Пару дней назад во время стула был очень неприятный звук. Как будто пища сразу выходит из кишечника. Похожие звуки беспокоили и ранее. И сильный...
Добрый день. В психологии есть такое понятие, как психосоматика. То есть болезни в той или иной мере вызваны психологическими проблемами и переживаниями. Данное направление изучает как наши эмоции влияют на работу тела и заболевания. Часто мы испытываем тревогу, она не осознается и человек ее контенирует в телесные блоки и зажимы, что может способствовать развитию болезни. Каждый случай индивидуален и нет четких правил какие именно мысли вызывают то или иное заболевание. Проблема конкретного человека раскрывается и прорабатывается в индивидуальной психотерапии. Исследуется период, когда болезнь возникала, какие мысли, эмоции и состояния человек испытывали в то время. Разбирается ранний возраст. Постепенно шаг за шагом человек раскрывает свои истинные эмоции и возможные причины возникновения заболевания. Это не панацея, в первую очередь необходимо проводить медицинское лечения, психологическая терапия проходит как дополнение.
Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый...
В такой ситуации надо было уже давно менять антидепрессант, найдите себе врача на сопровождение ,хотя бы онлайн на вони подбора лечения и до нормализации, не занимайтесь самолечением . С психотерапевтом можно в видео формате работать. Из антидепрессантов рассмотреть феварин, золофт, дулоксетин. На первые 1-2 мес подбора доз любой анксиолитик( атаракс,тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, нехорошие мысли
9 ответовЗдравствуйте.5 августа путем КС родилась наша вторая дочка недоношенной, так как был приступ желочного пузыря из за камней. После 9 августа лапороскопически удалили жп. Через 21 день в больнице я приехалаа домой думала этот ад на конец закончилось. Не тут то было потом...
Онлайн рецепты врач не сможет выписать.
Навязчивые мысли, тревога
11 ответовЗдравствуйте! Сил нет терпеть… обратилась к психотерапевту за помощью, объяснила что мучают мысли, я их пытаюсь контролировать или не думать совсем, но не получается… паническая атака наступает когда их много и они сменяют друг друга. Поставили ГТР, ОКР… Назначили Золофт,...
Здравствуцте. Период адаптации длится около 4 недель. Поэтому эффект от терапии оценивают через месяц приема. Я бы не советовала вам прерывать терапию. Лечение у вас корректное, эффект быть должен. У золофта терапевтический эффект до 200мг в сутки. Поэтому при необходимости можно будет повысить дозировку. Скажите, по какой схеме вы сейчас принимаете тералиджен?
Тревожность и навязчивые мысли
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Меня беспокоит сильная тревожность и навязчивые мысли. Началось это все два года, я был на соревнованиях, и в толпе протиснулся через человека, спустя время возникли навязчивые мысли по типу «вдруг человек упал и сильно ударился». Впоследствии я...
Здравствуйте, уточните пожалуйста помимо этой мысли есть какие-либо другие навязчивые мысли или действия, может быть какие-нибудь ритуалы (что-то перепроверяйте переделываете, возвращаетесь) Касательно эффективности текущего антидепрессанта по моему мнению рано говорить, потому что о не эффективности мы говорим если препарат не работает в максимальной дозе, для этого антидепрессанта -80 мг в сутки причём не сразу от увеличения дни эффект, препарату ещё требуется время на раскрытие эффекта, а это минимум хотя бы 4-6 недель от выхода на эту дозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные навязчивые мысли.
11 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет. Постоянно вваливаюсь в бесполезные навязчивые мысли, началось это год назад. Пришла пугающая мысль, что могу убить младшую сестру, когда гостила дома. Неделю не могла найти себе место, думала, что я убийца и др. Логично додумывая мысль, я пришла к...
Здравствуйте Я думаю, более правильным решением будет когнитивно поведенческая психотерапия. Она поможет вам справится с навязчивыми мыслями и навести порядок в голове, если так можно выразиться. Есть медикаменты, которые также могут убрать навязчивости, но попробуйте сперва психотерапию.
Тревожные мысли
8 ответовЗдравствуйте! Раньше у меня была одна цель, и казалось, что вот я достигну эту цель и у меня все станет в жизни прекрасно, но по итогу все пошло не так как я задумывала. Я словила очень сильное разочарование, как будто все ради чего я жила стало уже бессмысленным. Через время...
Здравствуйте! У Вас генерализованное тревожное расстройство скорее всего. И тут надо назначать антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин) + противотревожные препараты. Они все отпускаются по рецепту. Психотерапия здесь тоже может помочь, но здесь надо заниматься именно со специалистом. Техники обычно помогают справиться именно с паническими атаками.
Отвлекающие мысли
1 ответЗдравствуйте. Ничего не интересует, кроме любовной сферы, противоположного пола. Увлечений нет, сколько бы ни пробовала чем-то заняться, сосредоточиться не могу. Учусь средне, нормально, но учиться мне не интересно, постоянно отвлекаюсь, с профессией до сих пор не...
Эллина, добрый вечер! Все нормально, вы находитесь в том возрасте, в котором свойственно влюбляться. И девушки, и парни влюбляются в реальных людей, в артистов, в певцов, в персонажей из книг, в образы героев и героинь, которые придумывают. Часто это все сопровождается мечтаниями и мы можем услышать: Ну, что ты витаешь в облаках) Потребность любить у нас базовая, мы так устроены. Всем хочется тепла, близости, нежности, заботы,физического контакта. Чтобы эти мысли не отвлекали и не были навязчивыми разрешите себе мечтать только в определенное время, например перед сном. Это вообще очень приятные моменты, под которые хорошо засыпаешь) Вот начали думать об объекте любви и сразу себя остановили: Стоп! Сейчас уроки. С тобой встретимся в 9 вечера. И так неоднократно останавливайте себя, а вечером мечтайте на здоровье)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Моя ситуация такая: однажды случилось такое, что я с кем то болтала по телефону, и решила прилечь . И когда стала опрокидывать голову , словила странное ощущение тревоги. Тяжесть головы и в голову полезли страшные мысли (как навязчивые типа "прыгни в окно", и...
Скорее всего это паническая атака на фоне эмоц. лабильности, тревожно-панического расстройства