Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все от хорошо с щитовидной железой
13 ответовЧасто держится температура 37-37.3, общее самочувствие хорошее. Учащается сердцебиение когда засыпаю, и просыпаюсь от того,что сердце стучит. На узи сказали диффузия изменения паренхимы щитовидной железы. Нужно ли это лечить ?
Здравствуйте. Прикрепите узи щитовидной железы. Сдайте кровь на ттг, т4св, ферритин, железо
Хочу решить проблему
1 ответЗдравствуйте у меня такая проблема расстался с девушкой 6 лет назад но с головы она у меня не уходит уже болит голова спина мысли о ней когда засыпаю и когда просыпаюсь
Илья, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — расставание после таких глубоких отношений может оставлять незаживающий эмоциональный след. Шесть лет — значительный срок, и то, что боль сохраняется, говорит о незавершенном процессе проживания утраты. Вероятно, в памяти закрепились не только воспоминания, но и невыраженные чувства: обида, тоска, сожаление или даже бессознательная надежда. Это создает внутреннее напряжение, которое часто проявляется через физические симптомы (головная боль, дискомфорт в теле) и навязчивые мысли. Чтобы сдвинуться с этой точки, важно постепенно переводить эмоции в осознанный формат. Попробуйте: 1. Написать ей письмо (не для отправки) — изложите всё, что осталось несказанным: боль, благодарность, вопросы. Это поможет символически завершить диалог. 2. Проанализировать, что именно «держит» вас в этих воспоминаниях — страх одиночества, идеализация прошлого, чувство вины? Работа с этим станет опорой для движения вперед. 3. Переключить якоря— связь «сон-пробуждение-мысли о ней» могла стать привычкой мозга. Создайте новый ритуал: дыхательные упражнения, аудиомедитация или короткая прогулта перед сном/после пробуждения. Тело сигнализирует, что эмоции требуют выхода — не игнорируйте это. Если ресурсов для самостоятельной работы недостаточно, предлагаю обсудить техники эмоциональной декомпрессии и когнитивного переструктурирования на сессии. Вы имеете право на жизнь без этой ноши.
Здравствуйте. Мой биоритм, всегда был "Сова", но последние 5 лет, не получается заснуть. Снотворные не помогают. В среднем стадия бодрости по 36- 48 часов, засыпаю теряя сознание, без сонливости. Отсутствуют сны.
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Какие снотворные принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура на протяжении 3 месяцев
10 ответовДевушка, 24 года. На протяжении 3 месяцев температура 37,1-37,5. Сильная усталость, засыпаю на ходу. Пару раз за это время сильно болела голова. Из заболеваний: кардиосклероз постмиокардитический, пароксизмальная реципрокная суправентикулярная тахикардия
Владлена, здравствуйте! Длительная температура может быть на фоне : 1) перенесенной вирусной инфекции, может быт просто контакт с вирусом бессимптомно. 2) воспалительных заболеваниях внутренних органов. 3) дефицитных состояниях организма 4. наличии хронической персистирующей вирусной инфекции в организме. В таких случаях врачи могут рекомендовать: Сдать: полный анализ крови, соэ, срб. 1. ферритин 2. витамин в12и в6, фолиевая кислота. 3. вит д 4. ТТГ, т4 свободный. 5. Иммуноглобулин М и G к ВЭБ, ЦМВ и ВПГ 1 и 2 типов. 6. Узи органов брюшной полости и рентген легких 7. Ревматоидный фактор, аццп. Сдавали какие-то анализы?
Болезненность сосков
6 ответовДобрый день!Ребенку 1 месяц,прикладывание верное,но ночью не контролирую,засыпаю и ребенок сосет сосок как пустышку.Пустышку не берет.На сосках есть трещины и кончики синего цвета.Иногда белеют.Неприятные ощущения при затрагивании.
Не передается, это не заразно
. Я хроник астма, гипертония, артрит, ГЭРБ,простатит. Спать ложусь после 12 ночи, плохо засыпаю. Принимаю дилтиазем, эзомепразол, утром и вечером ингаляторы, раз в неделю метотрексат. Кошмары мучают наверное ближе к утру.
Здравствуйте! Ночные кошмары часто возникают у людей с сопутствующими тревожным и депрессивным расстройствами. Нет повышенной тревожности? Сниженного настроения, усталости, общей слабости? Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю по 7суток
1 ответЗдравствуйте, часто стала мучать бессонница, по 5- 7 суток не сплю, как с этим бороться... Бывает, что свободно засыпаю, а бывает и вообще не сплю, утром плохое самочувствие. Какие снотворные можно???
Здравствуйте. Принимайте Донормил или Мелаксен. Проверьте УЗИ сосудов шеи, Рентген шейного отдела позвоночника.
Что делать, если мучает хроническая бессонница с полной невозможностью уснуть в течение ночи?
29 ответовУже три года засыпаю только при помощи снотворных или седативных препаратов. От феназипама несколько раз был сонный паралич. Фенибут, мелаксен, валемидин, корвалол, пустырник перестали помогать. Естественным образом не клонит в сон.
Здравствуйте! Во сколько вы ложитесь спать и во сколько обычно Вам нужно вставать? Испытываете ли Вы тревогу в течение дня и ночью?
Антидепрессант
21 ответЗдравствуйте. Психиатр выписал антидепрессант рокона. по таблетки утром. Только начала принимать.но я плохо засыпаю и ночью просыпаюсь . А можно вместе с ним на ночь выпивать Амитриптилин+ квентиапин? (от них моментальный сон)
Здравствуйте. Препарат Рокона пьется на ночь, поэтому и вызывает сонливость. Нет необходимости принимать еще антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранние пробуждения
5 ответовЗдравствуйте. Шизофрения. Принимаю лекарства. Этаперазин у/в 10 мг, Кветиапин 100 мг на ночь. Засыпаю нормально. Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь в 8:30-9:30. Просыпаюсь без будильника, после того как высплюсь. Чувствую себя...
Здравствуйте. У Вас слишком неравномерный сон. То много, то мало. Лучше спать по режиму - 6-8 часов ночью. Ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику, даже в выходной день. "отсыпаться" в выходные не доказало свою эффективность. Днем можно прилечь также по будильнику на 15 минут, не больше. Попробуйте выровнять сон именно режимом.