Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стягивание мышц спазм мышц
43 ответаЗдравствуйте мучаюсь стягиванием спины после ковида , скована вся спина как камень особенно поясница и идёт ломота в руки и ноги слабость в них и так же тянет их, тяжело дышать иногда , тянет мышцы шее и челюсти все скованно нервоз от этого скажите может ли от нервов такое...
Здравствуйте, данный препарат имеет накопительный эффект, он действует пр мерно через 3 недели, пока можно вместе с ним принимать фенибут по 250 г 3 раза в день месяц
Тревога, переживания
5 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, что делать если часто тревога в душе, волнения, родные часто болеют, и я не могу нормально спать все время переживаю за них. Шум в ушах, кружится голова, слабость .Давление раньше была гипотония, сейчас 120130 на 70.
Здравствуйте , Елена! С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Это фармподдержка (анксиолитики, АД+ психотерапия (КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Также самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Здравствуйте, уже больше 12 лет мучаюсь от постоянного напряжения мышц горла и головы. При попытке их расслабить, начинаются судорожные движения мягкого нёба вверх и вниз. Началось всё после курения марихуаны и сильного стресса, сразу почувствовал сильное жжение в голове, на...
Скажите, что то пробовали уже из лечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Переболела воспалением легких, неделю уже дома. Лежала в стационаре, так как температура была высокая, почти 14 дней ( 12 из них была в среднем 38,5). Ставили подряд 3 антибиотика. Последний был меропенем 1г 3 раза в сутки 7 дней. Периодами даже в больнице,...
Грандаксин можно утром или днем, у него нет повышенной сонливости как побочного эффекта
Мне 26 лет. Варикоз, гипотония, Загиб желчного, частые ангулиты, бледность, слабость, сухие шершавые стопы. Рост 168, вес 52. В течение 2 лет повышался холестерин с 7 до 8,79 на сегодня. ЛПВП-2,84. ЛПНП-5,74.Ферритин-29 (был 49) Гемоглобин145.трансферин-2,86. Вит....
Здравствуйте. Вит д большая доза. Какие препараты принимаете помимо тех, что выше?
Здравствуйте,моей дочке 3,5года ,Интересует почему ребёнок чешет волосы у шеи и иногда когда нервничает может дёрнуть за волосы(дёрнуть может раз в 3недели )? Сильно потеет спина почему ?и занимается у логопеда ,сказали есть легкий тонус мышц языка и не умеет прыгать в...
Здравствуйте. У девочки есть признаки невротических проявлений. Это связано с перевозбуждением нервной системы или возникает после перенесенных стрессовых ситуаций,ОРВИ. Нарушение мышечного тонуса языка связано с перенесенной гипоксией во время беременности или в родах. Желательно пройти видеомониторинг ЭЭГ дневной или ночной 2 часа,сдайте кровь на Т4 свободный,ТТГ. После этого стоит принять решение насчет логопедического и курса общего массажа. Засыпает хорошо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже много лет беспокоит проблема тонуса или спазма мышц шеи, плеч и спины. Не буду говорить что я много времени потратил на бесполезных остеопатов. Болей нет, но настолько плохо что не знаешь куда себя деть. Общая слабость, быстрая утомляемость, головокружение. Потеря...
Альберт, здравствуйте. По Вашему описанию больше данных за мышечно-тоничнский болевой синдром. На МРТ каких-либо значимых изменений с мышцами видно не будет. Когда люди спят в неудобном положении, в особенности на неудобной подушке/матрце — определенные мышцы могут приходить в спазмированное (сжатое) состояние. Обычно в таких случаях рекомендуется прием НПВС (например, ибупрофен, целекоксиб) — для снятия воспаления, боли. Из местных форм допустимо применять разогревающий пластырь, например ThermaCare — он оказывает местное физическое тепло и снимает боль. Из немедикаментозных методов рекомендуют сохранять посильные движения, делать упражнения на легкую растяжку мышц. Вне периода обострения болевого синдрома необходимо сменить упражнения, направить их на укрепление мышц. Если Вы работаете за компьютером, необходимо следить за осанкой, чаще делать перерывы и менять положение тела. Если боль хроническая (длится более 3-х месяцев), то рекомендуется прием противоболевых антидепрессантов, например, венлафаксин или дулоксетин, реже амитриптилин.
DDC есть ли мутация в гене
1 ответДобрый день! Девочка 10 месяцев, не держит голову, мышечная дистония, гипотония, окулоиридные кризы, задержка моторного и психоречквого развития. Началось все с 3-4 месяцев. Сдали анализ на мутацию в гене DDC, подскажите, пожалуйста, по результатам анализа есть ли...
Здравствуйте. Свяжитесь пожалуйста с лабораторией. Потому что указано только каким методом был проведён анализ. Возможно не внесли данные полностью, недопечатан до конца. Поэтому здесь вопрос к лаборатории в первую очередь.
Рыбий жир и витамин Д
14 ответовЗдравствуйте. У меня дефицит витамина д и повышена глюкоза, пред диабет. Постоянно хочется рыбы. Скажите, пожалуйста, можно ли пить рыбий жир и витамин д через день (день одно, день другое)? Не снизит ли рыбий жир давление, у меня гипотония? Спасибо.
Здравствуйте! Обычно рекомендуют прием витамина Д и омега-3 (рыбий жир) одновременно, так как они не мешают усвоению друг друга и часто выпускаются в комбинированных препаратах даже Принимать их через день смысла нет – эффективнее придерживаться ежедневного режима Рыбий жир не влияет на уровень давления Какой уровень витамина Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 46 лет,в анамнезе климакс ,пью шестой год Фемостон . Гипотония,часто слмбгсиь,упадок сил . На УЗИ щитовидной железы признаки умеренных диффузных изменений щитовидной железы,мелкокистозные включения в обоих долях. ТТГ 1.973,Т4 свою 10.3, А- тела к ТПО 16
Здравствуйте. У Вас нормальный уровень гормонов, тироксин не показан.