Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Уже неделю не могу спокойно дышать, сходил к терапевту, осмотрел сказал что проблема в нервной системе. Отправил к неврологу и кардиологу. Невролог назначил лечение, кардиолог после ЭКГ сказал что все в порядке. Только лечить нервы. Мне 30 лет, вроде по лицу...
Добрый день Депрессию ставит врач-психиатр. Пройдите тест на уровень тревожности и депрессии https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii Если результаты будут высокими, то обратитесь очно ко врачу-психиатру для назначения дальнейшего лечения + психотерапия Если у вас происходят панические атаки, то для самопомощи используете дыхательные техники, перенося внимание на внешние объекты. Старайтесь дышать медленно, при этом наблюдайте, что есть вокруг, считайте предметы, рассматривайте их цвета, формы, старайтесь сместить фокус внимания с негативных мыслей, вызывающих панику. Также прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги"
Как избавиться от сильной ?
1 ответЗдравствуйте,я девочка подросток мне 14 лет , проблемы с сильной потливостью у меня начались лет с 11. Для меня это очень большая проблема это не эстетично и сильный запах. с 11 лет я начала пользоваться дезодоратами но это не помогает. Прошу помочь вам так как для меня это...
Здравствуйте! Принимать надо ванны с отваром дубовой коры, морской солью, чередуя через день.также полезно посетить невролога и эндокринолога. Такаяпотливость может быть связана с функциональными нарушениями в работе высших нейроэндокринных центров Могут посоветовать некоторые фищиопооуедуры( электрофорез смновокаином на обл щэшецнвх симпатических ганглиев). Исключить синтетику в одежде
Как избавиться от ВСД
7 ответовЗдравствуйте! У меня по всем симптомам ВСД. Бессоница, чувство паники, тревоги, бессоница, ощущения кома в горле. На этом фоне не проходит гастрит. Подскажите пожалуйста как выьечить ВСД. Какие эффективные методы.
Здравствуйте! К сожалению полностью избавиться от ВСД не получиться это скажем так особенность работы нервной системы, но можно ее хорошо купировать, что она не будет мешать нормальной жизнедеятельности. 2-3 раза в год стоит проходить курс сосудистой, витаминной и ноотропной терапии (мексидол, тиамин, пиридоксин и пирацетам), параллельно массаж и физиотерапию, данный комплекс можно получать в поликлинике по месту жительства при наличии в нем дневного стационара. Так же если сильно завышена тревога, то принимать легкие противотревожные препараты типа грандаксин или фенибут. Работа с психологом/психотерапевтом с целью научение работы со своими эмоциями. Сейчас самостоятельно начинайте выполнять сеансы релаксации - метод джекобсона -диафрагмальное дыхание, в интернете эти методы хорошо описаны. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От коликов
1 ответКак избавиться от коликов? У младенца ? Что посоветуете
Камилла, здравствуйте!🤝 У малышей часто бывают колики и младенческая дисхезия. Для того, чтобы покакать ребенку нужно правильно скоординировать работу мышц живота и ануса, но так как у малышей мышцы живота слабые – возникает дисхезия. Малыш может тужиться, краснеть, кряхтеть Что обычно рекомендуют в подобных случаях: - чаще выкладывать малыша на животик перед кормлением - делать массаж живота между кормлениями - высаживать в позы Будды, «тигр на ветке» - после кормления держать ребенка столбиком 15-20 минут - внутрь возможно принимать препараты Симетикона: Эспумизан бэби / СабСимплекс / Боботик до 5 р/сут Какой характер стула у малыша?
Как избавиться от апатии?
2 ответаПосле неприятной ситуации в отношениях с любимым человеком потеряла всяческий интерес к жизни и к саморазвитию, больше ничто не вдохновляет как раньше. 2 года вне работы лежу лицом к стенке, хочу забыть.
Здравствуйте, Алёна! Вы с молодым человеком ещё вместе? Что была за ситуация, после чего Вы утратили веру в себя? Что Вы хотите забыть?
два года назад случилвсь паническая атака из-за хронического стресса, сразу после неë началась агорафобия, около полугода сидела дома и боялась выйти в соседний двор. сейчас могу уже свободно гулять по своему району (пила 2 месяца фенибут), но если захожу дальше чем обычно...
Здравствуйте, можно. Качественная работа с психотерапевтом необходима и это основа лечения, по показаниям может и мед терапия подключаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от герпеса?
6 ответовУже не однократно появляется герпес у партнера и не можем выяснить причину что может провоцировать . Простуда, утомляемость , стресс этого ничего нет. Партнер ведет ЗОЖ занимается спортом , чувствует себя отлично .. Как быть? Что делать?У меня по АТ есть хроническая форма, а...
Здравствуйте! Если часто рецидивирующий герпес, то необходима непрерывная терапия в течении 6-12 месяцев противовирусными препаратами. В момент обострений нужно принимать Валацикловир 500 мг по 1 таблетке 2 раза в день 5 дней, а далее приём Валацикловира по 500 мг 1 раз в день в течении 6-12 месяцев. При частых рецидивах герпеса имеет смысл сдать общий анализ крови, ПЦР соскоб на ИППП (или андрофлор - комплекс) из мочеиспускательного канала (уретры), предварительно не мочиться в течение 3 – 4 часов, а также кровь на ВИЧ и вирусные гепатиты В и С, проконсультироваться у иммунолога и сдать иммунограмму. Проверить витамин Д, цинк, медь, ферритин, сывороточное железо, магний, кальций. Если есть проблемы с ЖКТ, то нужно пролечиться.
Как избавиться от укачивания в легковой машине , которое проявляется подкатывается тошнотой и, если не выйти из машины, то будет рвота, ватные" ноги, слабость. Стало ухудшение - подкатывание тошноты при подходе к машине. Что можно сделать.? Спасибо.
Здравствуйте! Пробовали принимать драмину?
Как избавиться от ночных перекусов
11 ответов43 года, вес 115 кг, рост 175.ночные перекусы после яб перешли в привычку длит время. Посещаю бассейн 2-3 р в неделю, физ нагр ограничены по грыже в пояснич отд. Набор веса. Подскажите какая диета предпочтительнее и как избавить себя от ночного жора
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На губах появились белые гранулы под кожей. Загуглил похоже на гранулы фордайса. Можно ли от них избавиться какими нибудь мазями
Здравствуйте. Ознакомилась с фото , которые Вы приложили. Ничего страшного нет, у Вас всё в порядке. По фото это гранулы Фордайса, это вариант нормы. Лечения специфического нет. Удалить тоже вариантов нет. Это физиологическое состояние. Рекомендовано не трогать, не пытаться выдавливать. Здоровья Вам
