Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
21 ответДобрый день) Периодически меня мучают навязчивые мысли, все время боюсь чего-то заразиться, постоянно мою руки, страдаю спидофобией. Сдать анализ для меня мука, например. И вот несколько дней назад мы с моим ребенком(1,6 года) в гостях. Родственнику плохо стало, ему вызвали...
Добрый день! Как давно у Вас это состояние? За все это время, Ваши навязчивые мысли подтвердились? Или они остались на уровне навязчивостей? Необходимо обратиться к психотерапевту или психологу, нужно разбираться в страхах.
Навязчивые мысли
3 ответаВячеслав, 18 лет. В голове постоянно, безостановочно навязчивые мысли (пошлости, обусловленные ранее просмотром порнографического контента), она, эта мысль, уже не может вылезти из головы. следствие этого: бессонница, потеря аппетита, вредные привычки, (которые являются...
Здравствуйте! Антидепрессанты дают эффект чуть позже, через 3-4-5 недель. Какой-то эффект же всё-таки есть от препаратов? А так, конечно, хорошо бы подключить психотерапию.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте! Уже на протяжении долгого времени беспокоят навязчивые мысли. Если куда-то ухожу по миллиону раз проверяю все ли отключено, даже ,когда вижу что выключено ,то все равно проверяю дальше . Если думаю о чем-то долго ,то должна с кем-то делиться этой мыслью . Очень...
Здравствуйте! Да, по описанию похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. Эсциталопрам хороший противотревожный антидепрессант, но если вас беспокоили побочные эффекты, можно рассмотреть сертралин или флувоксамин, под прикрытием транквилизатора (атаракс, стрезам, грандаксин или тералиджен). Также необходимо научиться справляться со своими мыслями: 1. стараемся обернуться лицом к страху - у вас возникает мысль «а закрыла ли я входную дверь?» , вы должны думать «если я это вспоминаю и не могу вспомнить, значит необходимо развивать внимание». Страха перед этими мыслями уже нет, вы приняли ситуацию как должное и пытаетесь справиться с ней рационально. 2. Записывайте на бумаге навязчивые мысли - запишите ее так, как она звучит у вас в голове. Теперь прочитайте, что вы написали. Написанная мысль станет не такой уж и страшной и все это дело рук вашего сознания. Теперь демонстративно разорвите этот лист, как бы выкидывая эту мысль из головы. 3. Замена негативной картины на позитивную - вспомните момент, когда вы испытали радость, счастье и возвращаетесь к этому моменту всякий раз, когда вас будут посещать навязчивые мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте! Мне 29 лет. С детства страдаю навязчивыми мыслями,в голове возникают различные негативные образы унизительного для меня содержания,которые я "обязан" прокрутить в голове,иначе я вхожу в ступор,голова начинает физически болеть.Проблема в том,что эти мысли нигогда...
Евгений,вы описываете признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Такое заболевание невролог не лечит и все обследования,которые,возможно,будут назначены, в данном случае бесполезны. В добавок,к сожалению,неврологи зачастую совершенны некомпетентны в постановке диагнозов такого рода и,соответственно, назначении эффективного лечения. Лечит такие расстройства врач-психотерапевт или психиатр. И только он. Лечится это заболевание психотерапией и лекарствами, либо совместно,либо по отдельности. Зависит от тяжести. Можете почитать статью про ОКР здесь. Там про работу мозга как раз http://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mjortvogo-lososja/pochemu-obsessivno-kompulsivnoe-ras/
Случайно подумала о том,что мой вымышленный персонаж существует и находиться рядом,только невидимый.Теперь не могу от этой мысли избавиться,хоть и понимаю,что это бред и такое невозможно.Что мне делать?
Сколько вам лет?
Тревога,мысли
15 ответовЗдравствуйте Хотела бы рассказать свою историю, постараюсь короче) 24 года в ноябре месяце,случился для меня лично не понятный приступ Спокойно готовила дома,время было уже вечер почти. Закружилась голова резко,прям всё плыло, теряла контроль, будто упаду сейчас,онемело...
Здравствуйте! Вероятно, вы столкнулись с приступами тревоги или панической атаки. А сейчас закрепилась реакция - есть ожидание , что станет плохо, на этом фоне растет тревога и появляются все вегетативные симптомы(тахикардия и др проявления). Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Чувство тревоги происходит не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. Если вы будете себе правильно объяснять тревогу , не пугать себя, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию. Данное состояние чаще бывает при тревожном расстройстве, лечение его производится антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией КПТ, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,боюсь произнести навязчивые мысли вслух.Это хульные и пошлые мысли про близких и про знакомых,это не мои мысли и я все время на них отвлекаюсь и сильно тревожусь когда они у меня появляются.И самый главный страх что я боюсь произнести это случайно...
Здравствуйте. У вас симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, это довольно сложное заболевание, но успешно лечится когнитивно-поведенческой психотерапией , в сочетании с лекарственными средствами (терапия первой линии - антидепрессанты из группы СИОЗС). Для себя можете почитать книгу А.Прибыткова «Когда мысли лезут в голову» - об опыте врача-психотерапевта, страдающего ОКР.
Мысли о смерти
1 ответЗдравствуйте. Я не хочу жить, не знаю почему, проблем серьёзных нету, просто кажется, что мне ничего не нужно в этой жизни. Мысли о самоубийстве есть, но боюсь причинить себе боль и страшно, что смерть это не конец и после неё будет что-то ещё. При этом настроение нормальное.
Здравствуйте. Смысл в жизни- максимально проявить себя во всех её сферах, семье, работе, дружбе, любви. Никто не мешает вам выйти в окно, но дальше пустота. Для этого вы получили это физическое тело, для этого родители вкладывали в вас душу и любовь и растили?
Навязчивые мысли
51 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи, у меня есть проблема с навязчивыми мыслями, уже неоднократно обращалась и на сайт, и очно к врачам, заключение прилагаю. На данный момент пью сертралин в дозировке 150мг один раз в суткт второй день. В общем терапию принимаю около трех месяцев....
Здравствуйте Марина! Вы не с той стороны подступаете к решению вашей проблемы! Только препаратами проблема тревоги, страхов, навязчивостей - не решается. Препараты в этом случае всегда играют вспомогательную роль в лечении! Никакие таблетки не изменят Вас и ваше отношение к вашим собственным страхам, к вашим мыслям, не научит по-иному относиться к ним, не научат, как действовать моменты, когда появляется тревога и страх, не помогут понять Вам ошибки, совершая которые Вы сами себя загоняете в эту тревогу. Основой решения проблемы тревожных расстройств является когнитивно -поведенческая психотерапия под руководством ВРАЧА-психотерапевта. Попытки решения проблемы тревоги, страхов только препаратами - занятие мало перспективное. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необоснованные страхи
1 ответЗдравствуйте, недавно родила сыночка , ему пол года, последнее время навязчивые мысли, страх и боязнь его потерять, лезут мысли всякие в голову ужасные, какие то представления в голове а вдруг его не станет, то мысли что мы не переживём это с мужем, боюсь что чем-то заболеет...
Здравствуйте, Анастасия! Да, то, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме. Пережитые стрессы, в том числе и то, что Вы узнали о семье мужа, напряженная деятельность, беременность и роды, окружающая обстановка, либо совокупное влияние всего этого может привести к нервному истощению, тревоге, приступам панических атак, депрессии и т.п. Для борьбы с тревожным мышлением используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия. Рекомендую сходить на приём к психотерапевту. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Здоровья Вам и ребёнку!