Как избавить от навязчивой мысли связанной с вымышленным персонажем.

Случайно подумала о том,что мой вымышленный персонаж существует и находиться рядом,только невидимый.Теперь не могу от этой мысли избавиться,хоть и понимаю,что это бред и такое невозможно.Что мне делать?