Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! Заранее благодарю Вас за помощь! Столкнулась с такими проблемами У меня часто болела голова, но я не обращала на это внимание. В последнее время мне перестали помогать болеутоляющие (ибупрофен, пенталгин, парацитомол) сходила к неврологу. Она...
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит проявление внутренней тревоги и паники. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции. На фоне лечения начать работать с психологом. Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля. Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать. Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите. Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело. Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное. Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека. Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Сводит мышцы периодами около 10лет. Обследовалась, причину не нашла. Похоже на тонус мышц, и начинает сводить в момент расслабления, пердед засыпанием. Бессонница мучает последний год. Графика сна нет Пила ранее какие-то капли растительные для сна(эффекта не...
Здравствуйте! Бессонница может быть связана с разными факторами, и часто это комплексная проблема. Мелатонин помогал, но перестал, это распространенная ситуация, организм может адаптироваться к нему, или причина бессонницы кроется глубже. Попробуйте вести дневник сна, чтобы отследить, что влияет на ваш сон. Также рассмотрите консультацию с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах сна, он поможет разобраться с возможными психологическими причинами бессонницы и научит техникам релаксации, которые действительно работают в вашем случае.
Болят мышцы в ногах и кишечник
8 ответовЗдравствуйте,последний месяц ,был стресс ,потом заболел живот ,был жидкий стул ,рвало.. С этого момента пошло расстройство жкт (я сейчас принимаю антидепрессанты эсцилотопрам 5 мг) Расстройство такое ,боли в животе ,метеоризм ,утром тошнота ,и болят мышцы ,как при...
Здравствуйте. Как давно такие симптомы сейчас? антидепрессант когда начали принимать? Стул сколько раз в день , примеси крови и слизи в кале не отмечаете? Как переносите выпечку, кисломолочные продукты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После ранения мягких тканей внутренней стороны бедра, достали осколок, прошло 15 дней, ходили с помощью костыли, последние 3 дня без костыля, чихнул и произошла судорога мышцы с болью, не отпускает, носок на себя потянули, иголкой покололи, не помогло Из лекарств назначили...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Непроизвольные мышечные спазмы могут быть по следующим причинам: -ответ на хирургическую травму и воспаление -Обезвоживание -Нехватка в организме питательных элементов: натрий, калий, магний, кальций; -Стресс, переутомление, проблемы со сном; Дополнительно к вашему лечению можно добавить : --Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус) -легкий массаж --витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний) -соблюдение водно-электролитного баланса -соблюдение режима труда и отдыха -снижение стресса Нужно ли делать тёплый компресс? -сухое тепло может снять напряжение Это может быть разрыв? -маловероятно,т.к не было травмы Всего самого наилучшего!
здравствуйте, я недавно сломала руку, наложили гипс. хожу уже 5 дней с ним, и вот вчера утром мышцы груди и где плечо начали болеть при движении, а ближе к вечеру болят уже просто. нормально ли это???
? Доброе утро ? Нет, это не нормально ? Необходимо показаться на очный приём к детскому травматологу-ортопеду ? Причин может быть несколько, надо выяснять и исключать эти проблемы
По работе часто говорю на публике. Иногда появляется волнение, которое влияет на артикуляцию: возникает непроизвольное подергивание круговой мышцы рта, спастичность, легкое онемение. Губы как будто не слушаются. Какие препараты могут помочь снизить или устранить данные...
Добрый вечер! Психотерапию не рассматриваете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Получил травму правой ноги, разрыв медиальной головки икроножной мышцы, по МРТ версия врача - полный отрыв, МРТ прилагаю. Боли почти нет, отек небольшой, воспаления нет. Зафиксировал отрезом ногу, носок опущен. Вопрос, что делать дальше и что делать с этой мышцей, нужна ли...
Здравствуйте. МРТ по скринам не смотрят. Загрузите на файлообменник диск с МРТ и дайте сюда ссылку на скачивание.
Здравствуйте, сдала анф он 1:640, сдала остальные ревмо анализы все отрицательные:рф, асло, аццп, сса, ссб, криоглобулины, биохимия тоже в норме, железо слегка низкое, видимо после кс, оно было почти год назад, была у ревматолога она сказала сдать igg на хламидию, результат...
Добрый день. Давайте попробуем разобраться, все можно выяснить! 1. Слабость в мышцах сопровождается болью в них? Руки выше головы поднять можете? Брои в плече или чуть ниже? С обоих сторон одинаковая? 2. Мурашки, онемение, судороги в руках, ногах бывают? 3. Похудение есть? Температура какая максимально была? 4. Сейчас какие суставы беспокоят по итогу - плечи, колено? Колено опухало? 5. Кесарево когда было? Сейчас гв? 6. Высыпания есть? Язвочка в носу? Во рту были? Кровит из неё или вообще часто кровь из носа? Десна кровоточат? 7. Аллергии на солнце, побеления пальчиков на холод не замечали? 8. Все (!) анализы, узи приложите к сообщению.
Доброго дня! 3 месяца назад упал катаясь на сноуборде в горах, после чего моё плечо обиделось... вытянутую руку в бок мог поднять только на 30 градусов относительно тела. Сильная боль (обозначу её как 100%) мучала недели 3, особенно по ночам. После посещения врача ,назначили...
Посмотрел. Никакого полного отрыва не вижу. Есть надрыв и воспаление. Всё, как написано в заключении. Но при должном усердии разорвать в хлам не проблема, конечно. Соизмеряйте нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У мужа очень болят мышцы внутри заднего прохода после операции на прямую кишку. Убрали опухоль, без метостаз. Химиятеропию не назначили. Болят очень мышцы ягодиц и внутри. Прошло большое месяца после операции. Очень сложно стоять, ходить, сидеть, теперь уже и...
Здравствуйте! Нужна консультация колопроктолога. Нельзя самостоятельно каждый день ставить клизмы, если доктор не назначал. Если есть запоры надо наладить питание и принимать слабительное по типу фитолакса, как и ставить свечи, так как геморрой может быть разным и лечение разное. Некоторые свечи направлены на острые проблемы, а некоторые на хронические. Без очного осмотра данную проблему не решить.