Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже больше 3 дней на протяжении всего дня у меня температура 37.1-37.3. Она не сбивается жаропонижающими. Единственное, что намекает на простуду - першение в горло с мокротой, немного севший голос. Из-за температуры крест день чувствую слабость и клонит в сон. В...
мне 16 лет,была у психиатра, сказали ,что депрессия и возможно БАР, прописали Ламолеп,Кветиапин,Ципралекс,Глиатилин-уколы,Мексидол-укол и Сермион. Я про все препараты прочитала и решила выбрать только первые 3 для начала лечения, на ночь выпила ламолеп и квитиапин,когда...
Я уже задавала вопрос про высокий гемоглобин. Мужчина 45 лет, не пьёт, не курит. Гемоглобин на сегодня 180, гематокрит 54, лейкоциты 10, эритроциты 6. Гемоглобин на протяжении десяти лет высокий, никак себя не проявлял. В последние три месяца стала появляется слабость,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже примерно 3 недели ощущая усталость и сонливость после сна. Сплю 8-10 часов, раньше этого хватало, теперь по утрам, особенно первый час ощущаю усталость, какую-то разбитость и сонливость.Также иногда стала просыпаться по ночам. Просто просыпаюсь на минуту и...
Елена, здравствуйте!
По описанию это чаще всего связано не с длительностью сна, а с его качеством и регуляцией ритмов
Возможные причины
нарушение циркадных ритмов
поверхностный сон с частыми микропробуждениями
стресс или тревожность
дефициты витамин D железо B12
начальные проявления гипотиреоза
иногда скрытые нарушения дыхания во сне например апноэ
рекомендуют проверить
общий анализ крови ферритин витамин D B12
ТТГ и свободный Т4( исключить взаимосвязь с щитовидной железой)
глюкоза крови
рекомендуют фиксировать время сна и подъема даже в выходные
исключить экран за 1 час до сна
утром сразу свет или прогулка
кофеин не позже 14 часов
не лежать днем даже если клонит в сон
проветривать комнату температура 18 20 градусов
По препаратам
Магне B6 и витамин D не помогут если причина не в дефиците поэтому без анализов эффект может отсутствовать
Если останутся вопросы пишите 😌
Гипертония , пью Эналаприл третий год, все равно есть давление анализы биохимия норм, какие анализы еще надо сдать, щитовидку гормоны сдала норма, сердце нет патологи, началась бессонница, сдала витамины группы В. норма
Беременность 39недль, нашли в бакпосеве энтерокок фикалиус "обильный рост", надо ли саннировать влагалище? Назначили флуомизин 6, лактонорм 14. Ребёнку же важна микрофлора, влагалище не может быть стерильно и он все равно когда рождается проходит лицом возле ануса
Анна, эти бактерии есть у женщин на постоянной основе . Просто когда лактофлоры больше, они в мазках не видны. А как только количество лактофлоры снижается, их места занимают условные патогены. Вне жалоб они безобидны, а Флора сама себя вполне может отрегулировать.
Соблюдайте личную гигиену- используйте гели с молочной кислотой в составе , хлопковое белье, убрать прокладки ежедневные , а также сбалансировано кушайте.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Блуждающая боль в животе. Болит матка, ноющая и бывает режущая боль, отдает в поясницу, таз, в задний проход, боль в области пупка. Положение лежа приносит облегчение, но боль не покидает все равно.
Здравствуйте! Дочке 1 год и 2 месяца. Час назад вышли из ванной, я ее поставила на ее краватку, хотела одеть пампер. И она со всего размаха хотела плюхнутся на кровать, но не расчитала и ударелась об стенку кровати. Плакала, но потом я дала ей игрушки и она успокоилась. Потом...
Добрый день, подскажите давно уже мучаюсь бессоницей , таьоетеи не помогает т.к днем клонит в сон а я работаю по пятидневка. Закладывает левое ухо , шумит и бывает стреляет, это на протяжение больше года. Шум в голове ночью. Лор сказвл все нормально на его стороне. Очень...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Я уже просто замучалась и не знаю, что мне делать. Обращалась ко многим психиатрам, но все препараты, которые они мне выписывали - не помогают. У меня постоянная слежка за человеком через социальные сети, я не могу спокойно жить, есть, учиться..постоянно...