Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и страх. Ипохондрия.
5 ответовВ последнее время обострилась тревожность и страх смерти. Как будто не могу найти себе применение. Не могу понять, куда идти. По жизни очень много предательств и кажется, что и тело сейчас меня уже предает и болеет.
Здравствуйте, Ольга. Вы написали об обострении тревожности и страхе смерти, об ощущении, что не можете найти себе применение, и о том, что тело сейчас воспринимается как предающее. Это большое напряжение, и его не нужно обесценивать. Один безопасный шаг, который может быть полезен: выберите один конкретный промежуток дня - например, 10 минут утром - и запишите три вещи: что Вы замечаете в теле, какая мысль приходит вместе с тревогой, и что Вы можете сделать прямо сейчас, не требуя от себя окончательного решения о смысле и направлении. Чтобы я мог точнее помочь с психологической частью, скажите: когда Вы говорите "не могу найти себе применение", это скорее про работу, про отношения или про ощущение себя в целом?
Мне 28 лет. У меня есть две сестры. Когда мне было 13 лет, у нас умер дедушка. После этого в какой-то период в нашей семье начались частые скандалы между мамой и папой. Как-то в одной из таких ссор мама пригрозила, что покончит с собой. С тех пор я стала панически бояться...
Добрый день. Вам поможет психотерапия. Рекомендую обратиться к специалисту за помощью. Если так всю жизнь бояться, то можно изрядно подпортить своё здоровье на нервной почве. Будьте здоровы!
Появился тик
1 ответВчера с утра появился тик , непроизвольное сгибание указательного пальца и большого левой руки. вроде кладешь руку на колено успокаивается , но пульсирует кровь. что делать? Перестает дергаться только во сне или при глубоком вдохе.
Здравствуйте. Попробуйте пропить курс Фенибута 250 мг по 1 таб 3 раза в день -1 месяц. При неэффективности по 2 таблетки 3 раза в день. Пить траву пустырника отвар по пол стакана 4 раза в день -14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появился зуд
5 ответовЗдравствуйте. У дочери 15 лет два дня назад появился зуд и творожистые выделения, к врачу обратиться нет возможности, находимся в отпуске. Подскажите что можно сделать, чем полечить? Я так понимаю это молочница наверное.Спасибо.
Здравствуйте, внутрь можно принять флуконазол 150 мг одна таблетка, во влагалище одну свечу залаин однократно.
Появился кровопотек
6 ответовПоявился кровопотек чуть дальше паха ,болит не сам кровопотек а как будто пах тянет что это может быть очень страшно я мнительный человек сразу мысли о трамбозе помогите пожалуйста я до.утра сойду сума
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста фотографию области кровоподтека.
Появился Лишай
17 ответовПоявился лишай, какие анализы сдать чтобы понять из-за чего и какими средствами можно вылечить?? Изначально сильно чесались икры ног и руки до локтя, а после появились высыпания на теле похожие на лишай.
Прочитала ниже ,что у вас очагов много,тогда обязателен противогрибковый препарат при положительном результате ,перед этим необходимо сдать бх анализ крови и если все нормально,то тербинафин 250 мг 1 т 1 р в день 14 дней и дальнейший прием под контролем бх крови 1 р в месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уважаемые доктора сегодня вечером умерла моя кресная лежала в реанимации 3 недели кавид(почти час ночи слезы мешают уснуть появился дикий страх за свою, детей, близких жизнь. А по натуре очень мнительная. Но сейчас это просто кошмар(в груди как будто разрывает(А...
здравствуйте нужно перестрадать это, можете принять успокоительные (фенибут по 3 таб в сутки 7 дней), сейчас может быть дома есть (супрастин, димедрол). про вакцинацию, бояться не стоит, спутник V прошел 3 фазы клинических испытаний, доказал свою безопасность и эффективность. если болели более 6 мес назад, или не болели, нет на данный момент признаков ОРВИ, анафилактического шока в анамнезе, обострений хронических заболеваний, то необходимо вакцинироваться. примите мои соболезнования
Я часто ощущаю страх. Постоянно в напряжении, чувство что есть кто то рядом. Как будто кто то хочет на меня напасть. Дальше у меня появляется тревожность и сильный стресс. Не могу уйти с места где я нахожусь
Здравствуйте! То что вы описываете очень похоже на проявления тревожного расстройства, возможно, с паническими атаками. Такое состояние очень изматывает , и снижает качество жизни !!! Не было ли ранее травимрующего опыта? Рекомендую обратиться к психотерапевту , где вам помогут справиться с данной проблемой! Что можно делать прямо сейчас? Первые шаги к самопомощи В моменты, когда накатывает этот страх и вы чувствуете, что не можете уйти, попробуйте следующие техники, чтобы "заземлиться" и вернуть связь с реальностью: 1. Техника "5-4-3-2-1": Назовите (можно про себя): 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4вещи, к которым вы можете прикоснуться (ощутите текстуру одежды, стола, стены). 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вкус (можно пососать конфету, сделать глоток воды). Это помогает переключить мозг с паники на обработку сенсорной информации. 2. Дыхание по квадрату: Вдох на 4 счета. Задержка дыхания на 4 счета. Выдох на 4 счета. Задержка на 4 счета. Повторите несколько раз. Это помогает успокоить нервную систему. 3. Сконцентрируйтесь на теле: Сожмите кулаки очень сильно, а затем расслабьте. Почувствуйте разницу. Прижмите ступни к полу и ощутите опору. Это возвращает в настоящее и в свое тело.
Появился синяк
1 ответЗдравствуйте уважаемые консультанты! У меня после работы появился странный синяк под коленным сгибом. Фото прилагаю. Что это может быть? Насколько это может оказаться опасным? Не ударялась. Заранее спасибо https://b.radikal.ru/b36/2104/7f/5acf733a684a.jpg
ЗДРАВСТВУЙТЕ. Возможно У вас имеется повреждение кисты Бейкера подколенной области.Реальной опасности это не несёт. Вам необходимо посетить травматолога -ортопеда очно. Вам назначат УЗИ коленного сустава и при подтверждении этого диагноза назначат ФТЛ.на подколенную область. Удачи ВАМ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появился геморрой
1 ответЗдравствуйте. Появился геморрой, неделю назад. Можно ли определить по фото какая стадия, возможно ли вылечить без врачебного вмешательства, т.к хирург находится в 120 км, а проктолог за 310,ставлю свечи Гепатромбин пью таблетки Роклис.
Добрый день! Купировать обострение геморроя возможно консервативным путем. Показания к оперативному лечению - запущенные формы геморроя. Берегите себя!