Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я такая же как мама!
16 ответовДобрый день! Я прожила в браке с мужем 6 лет. Месяц назад мы развелись. Это желание проявил супруг, после незначительной ссоры,сказал не сошлись характерами, обвиняя меня ,что я плохая. Я вообще не осознавала на тот момент о чем он!пока не переехала к маме! Я поняла что у...
Да, верно! Вылетают , тк автоматизированы. Чтобы остановить автомат , важно направить свое внимание на это, именно там и кроется кнопка «стоп», чтобы ничего не выкинуть лишнего!
мне 32, 12 лет в гражданском браке. В марте был сложный период, обратилась к психологу. До сих пор очно посещаю его раз в неделю. За эти месяцы работы многое для себя открыла и узнала, много проблем поняла, но не всегда могу понять, как их решить. Что я выяснила для себя за...
Здравствуйте! Очень здорово , что у вас есть осознание этих вещей. Теперь важно найти средства , как поменять все. Чего вы хотите и тд - важно чаще обращаться к себе в простых вещах : я хочу чай или кофе сейчас , хочу синюю кофту или красную. Начините с простого. По поводу литературы- рекомендую Бабич «внутренняя опора»; О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Шер Б; книги Фромма,
Как забыть бывшего
2 ответаДобрый день. После расставания прошло 8 месяцев, я не могу забыть бывшего. После расставания у меня никого не было, на мужчин внимания совсем не обращаю. Насильно заставить себя обратить внимания на мужчин, не хочу. Только о мысли общения даже с другим, становится неприятно....
Добрый вечер. Что если попробовать наоборот, не отвлекаться от мыслей о бывшем, а усиленно думать о нем, только продуктивно, попытаться понять, что такого важного было в отношениях с ним, какие конкретно моменты вы вспоминаете, что они вам дают, какие эмоции, чего вы не можете получить от себя и от других. Фиксируйте все на бумаге, чтобы потом перечитать и понять, что вы можете из списка дать себе сама. Также есть способ, когда помимо положительных моментов, вы вспомните и отрицательные, делайте акцент на них, восстанавливайте полную картину. Вы привыкли к другому человеку, но нужно сформировать с ним какую-то неприятную ассоциацию, чтобы она закрепилась в памяти
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала от самой себя
2 ответаПосле родов устала от своего нытья ,что я сама все делаю , что мне никто не помогает , что никому ничего не надо, постоянно сама жалуюсь себе. До беременности могла справиться с этим а сейчас уже не могу , нету сил. Хочу к психологу сходить , но мне как то стеснительно ,...
Добрый вечер, Анна! Очень хорошо, если Вы решили сходить к психологу. А почему Вы устали? Вы сдавали анализы, проверяли своё здоровье? Для начала нужно исключить причины со стороны врачей. Также важно понимать, есть ли у Вас помощь сейчас, как часто Вы отдыхаете. Важно дать себе возможность отдыхать, разрешать себе отдыхать. Не нужно бояться просить помощи у близких. Распределите обязанности домашние поровну с мужем. Как у Вас с этим?
Чувствую себя
1 ответМожет ли тело и кости болеть сильно при проблемах со здоровьем чувствую себя очень плохо обследование вроде то что терапевт говорил я прошла ну лучше себя не чувствую из за тревожных расстройств может быть такое ?
Добрый день.Может быть.Какие обследования вы проходили? Посетили ли вы эндокринолога,сдавали кровь на витамины?
Как вывести из себя сирдалуд?
16 ответовДобрый день! Терапевт прописал сирдалуд 2 мг два раза в день. Застудила шею. Приняла таблетку в понедельник в 10 утра и во вторник тоже в 10 утра. Ночью со вторника на среду начались кошмары; днём чувствовала себя хорошо. В ночь со среды на четверг опять кошмары, проснулась в...
Здравствуйте,для выведения тизанидина из организма рекомендуется многократный прием активированного угля. Форсированный диурез также, возможно, ускорит выведение препарата,т.е. много много пить ,до 3 литров в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя одинокой
1 ответКак мне поднять самооценку. Я борюсь с этим более всю свою жизнь, но не получается. У меня есть родные люди, друзья. Но я чувствую себя самым ужасным человеком на земле. Мне всегда нужно внимание. В последнее время я не вывожу и просто хочу умереть, я всегда об этом думала и...
Надежда, здравствуйте. Рекомендую начать очную терапию с психологом. А самостоятельно завести дневник и каждый день себя хвалить за что-то. Обязательно 10 пунктов. Уверена, что постепенно все наладится.
Добрый день! Как перестать винить себя за смерть дедушки? Последние 2 года дедушка жил со мной, после 2х инсультов. Были переоды ухудшения и улучшения. Но почти последний год он был лежачий в памперсах. Две недели назад у него заклинило челюсть, вызвала врача ( с челюстью...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования... Смерть близкого человека - это всегда неожиданно и страшно. Но вы не должны винить себя. Ведь вы сделали все, что могли. Были с ним до конца. дедушка прожил долгую и хорошую жизнь, вы были рядом. Его время настало, и вы тут ничего не могли поделать. Сейчас вам надо хорошенько отгоревать это. Плакать, если хочется, говорить с близкими.
Здравствуйте! Сегодня 5 октября, утро. Хронология такая - 3 октября, около 19-00 жена съела салат с заправкой из просроченного йогурта греческого (просрочен на 9 дней), в составе йогурта только молоко и йогуртовая закваска, никаких консервантов не было. Съела на свой страх и...
Здравствуйте! С учётом описанной картины и употребления просроченной пищевой продукции, с большой долей вероятности,в подобной ситуации, речь идёт о пищевой токсикоинфекции. Пищевая токсикоинфекция не заразна, поэтому появление симптомов в подобной ситуации, маловероятно, главное не поддаваться тревоге, которая тоже способна проявлять себя самыми разнообразными клиническими проявлениями. Все что рекомендуют в подобных ситуациях это увеличить питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса. В какой то медикаментозной коррекции, обычно нет необходимости. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чихнул в себя
3 ответаНочью спал на животе, голова в левую сторону. Чихнул неудачно, в себя. Теперь под подбородком справа неприятные ощущения, в покое не болит, при глотании бывает небольшая боль. Опухлостей нет, при давлении не болит, шишек нет, но внутри как будто что-то повредил. Причём это...
Здравствуйте Более вероятно на фоне чихания произошло механическое воздействие на нервные волокна из-за чего они беспокоят в данный момент. Повода для беспокойства в таких случаях нет, такое состояние проходит самостоятельно в течение 2-3 дней. Если это вызывает дискомфорт, то возможно использовать местно мазь долгит/Диклофенак/кетопрофен тонким слоем 2 раза в день или принять внутрь Ибупрофен 400 мг