Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня низкая самооценка, стараюсь её исправить, но всё равно возвращаюсь к тому, что от кого-то завишу, ревную своих каких-то друзей, а самое главное - боюсь смотреть в глаза людям, чувствую большую неловкость
Добрый день, Арина! Как именно Вы исправляете самооценку? Были ли Вы у психолога? Вы боитесь смотреть в глаза людям, потому что люди могут оценивать Вас, Вы уязвимы в этот момент. Старайтесь смотреть на переносицу, собеседник будет думать, что Вы смотрите в глаза, а Вы, тем самым будете чувствовать себя уверенно. Также необходимо работать над низкой самооценкой (как Вы уже отметили), с неуверенностью в себе. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Здравствуйте, помогите пожалуйста. 3 больничных подряд. Сначала были боли в пояснице, что разогнаться не могла. Но самое главное это боли в ноге, сделала мрт. Грыжа, протрузия. Прошла курс лечения трижды. Но ничего не помогает.
Здравствуйте, прикрепите мрт пожалуйста? На данный момент какие жалобы? Что из лечения уже принимали и когда закончили последний курс ?
Не регулярный цыкл
5 ответовЗдравствуйте, мне 51год, очень не регулярный цыкл, уже 1 год, это нормально, за последние 3 мес, через 2 недели, 1 неделю, по 4...дней, но самое главное не так как обычно, просто пользуюсь ежедневками
Здравствуйте! Такое может быть, угасают функции яичников
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый скрининг
10 ответовЗдравствуйте,по месячным 12.1 по скринингу 13.0 Все в норме ,меня только насторожило: сердце -норма , перимембранозный отдел мжп нечетко . Что это значит ? У ребенка будет порок сердца ? Главное в заключении написано,что все нормально.
Да,так бывает
Искры в глазах
7 ответовБегают мушки в глазах и на периферийном зрении как будто мошки летом хаотично бегают.в чем причина.доктор сказал все ок главное что бы больше не появились.появляются.и бывает после тел.двоится по вертикали лампочки,диоды на ноутбуке.светофоры
Здравствуйте, при осмотре на приёме у окулиста, вам смотрели глазное дно, на широкий зрачок? Что у вас со зрением в даль? Здесь нужно исключить патологию сетчатки, а также помутнение стекловидного тела. Также провести узи глазного яблока. Если есть заключение окулиста, приложите пожалуйста через ссылку на облачное хранилище.
Вялость и быстрая утомляемость.
3 ответаДобрый день! Прошу пояснить анализы и дать совет. У меня нет месячных больше 3 мес..,устаю очень быстро ,зуд ,сильно потею,раздражительность ,поверхносный сон,скачки давления и самое главное ,учащенное сердцебиение,что лишний вес.
Оксана, добрый вечер! В этом вопросе Вы не сможете анализы прикрепить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как полоскать горло
3 ответаУ сына болит горло,ангина. Подскажите какими растворами и в каком количестве полоскать горло,сколько раз в день проводить лучше процедуру? А главное перед едой это делать или после? За ранее благодарна за ответ.
Полоскать после еды, 2\3 стакана вполне достаточно, растворов много: от простой ромашки до комбинированных лекарственных препаратов. Частота указана в инструкциях к препаратам, в среднем 6 раз в день.
Помогает эналаприл,но побочные-астения
15 ответовХорошо помогает от давления эналаприл,но появилась сильная астения,не могу сказать как быстро,заметил примерно через месяц,может быть два и небольшой кашель,чем можно заменить,главное-убрать астению,кашель беспокоил не сильно
Здравствуйте, Виктор. Замените на телмисартан, он из другой группы. Если принимали эналаприл 5 мг, то телмисартан-40 мг.
Нет шерсти на задней лапке
1 ответЗдравствуйте! 1,5 мес девочка шотландская вислоухая, на задней лапке нет немного шерсти( кожа голая) маленькая с ноготь мизинца. Стоит переживать? Вчера получила от заводчика. Фото могу выслать. Главное понять что это такое может быть?
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Микроальбумерия
8 ответовБелок в моче 120(при максимуме 30)---это вообще как-то лечится? Кпеатинин и скорость клубочков пока в норме.Терапевт сказала держать сахар и холестерин в норме и все. И главное КАКОЙ ВРАЧ ЭТО лечит??
Здравствуйте! Приложения результаты анализов. Что беспокоит по жалобам? Есть ли отёки? Проблемы с мочеиспусканием? Давлением? Лечение должно проводится у нефролога