Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте меня очень сильно мучает бессоница на протижение полторы недели засыпаю после 4 утра на 3-4 часа. Раньше уснуть никак не получается. Пью таблетки сонник не помогают, уже низнаю что делать, и ванну принимал и что только не делал что бы уснуть.
Здравствуйте. Применяйте Донормил или Мелаксен, 1 месяц. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, остеопатию.
Здравствуйте. Иногда чувствую что колит в районе сердца, Но самое главное по умным часам заметил что во сне очень сильно падает пульс, бывает засыпаю и резко хочется вдохнуть воздуха и от этого просыпаюсь, Посмотрите пожалуйста исследование. Ссылка на...
Здравствуйте, эпизоды редкого пульса по ночам бывают у людей, которые занимаются спортом. По Вашему обследованию причин для тревоги нет.
Здравствуйте,год назад родила 3ребенка,муж постоянно на работе,бабушек нет,недосыпаю,нервничаю,устаю,целыми днями одна,4дня назад при засыпании вздрагивает то рука,то нога,то мышцы живота и выбрасывает из сна,засыпаю с трудом,опасно ли это?Чем можно себе помочь?
рассмотрите Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live). Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость
5 ответовДиагноз СБН назначили мирапекс и от тревого и беспокойства мезапам. Не будет ли хуже от совмещения этих лекарств. Утром просыпаюсь в 04-05часов и тревога какая .то. Вечером плохо засыпаю. И работать еще надо а у меня ноги ватные в голове туман.
Здравствуйте Препараты совместимы. Проверить нужно уровень ферритина Снижение ферритина < 45-50 мкг/л связано с увеличением симптомов СБН, поэтому рекомендован приём препаратов железа при уровне ферритина <=75 (сульфат железа 325 мг ежедневно или через день в комбинации с вит. С 100-200 мг). Повторный анализ (Fe, ферритин) - через 3-4 мес. приема препаратов Fe, целевой уровень ферритина - не менее 75 мкг/л, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес. Из немедикаментозный методов лечения рекомендуют : регулярные физ. нагрузки Уменьшение потребление кофеина, никотина, алкоголя частые прогулки, велосипед массаж НК, водные процедуры НК Если ферритин низкий. Минимум должен быть 75. Для этого необходимо принимать препараты железа. Сорбифер по 1 т. 2 раза в день , контроль ферритина через месяц. Либо Тотема в ампулах. Принимать перед едой, содержимое 1 ампулы растворять в простой или подслащенной воде. Принимать по 1 ампуле 2 раза в день. Для поднятия уровня железа. Либо Сидерал форте , чтобы желудку не навредить Либо использовать капельницы с железом, например, феринжект. Обычно достаточно 1-2шт. Либо Hemaplex , хоть и является бадом, хорошо поднимает уровень железа. Так как в его составе есть все необходимые микроэлементы для всасывания железа.
Бессонница, плохо сплю
3 ответаЗдравствуйте, у меня проблема со сном. Что только не пила, ничего не помогает. Долго не засыпаю. Часто просыпаюсь, сон поверхностный, пила и мелоксен, и донорамил , и афобазол, и персены , но ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь эффективное и безопасное, чтоб не было...
Здравствуйте! Чаще всего проблемы со сном удаётся преодолеть немедикаментозными методами: вести дневник сна, соблюдать правила гигиены сна, то есть, вводить определённые однотипные ритуалы перед сном, не пользоваться гаджетами, приглушать свет. Можно попробовать использовать упражнения Джекобсона для миорелаксации. Также бессонница иногда бывает проявлением тревожных состояний и депрессии, попробуйте провести самотестирования по опросникам Гамильтона и на то, и на другое. Из растительных препаратов еще можно валемедин попробовать. Если он будет не эффективен и по результатам опросников будет тревога/депрессия, то уже лучше начать приём более серьёзных рецептурных препаратов.
Болит горло, температуры нет
19 ответовЗдравствуйте! Болит горло, сначала болело только слева, теперь больше справа. Ночь, когда засыпаю, начинает чесаться в горло, постоянно сглатываю слюну и кашляю, так у меня практически всегда. Сейчас это очень сильно усилилось. Температуры нет, даже наоборот 35.1 была днем,...
Здравствуйте Сколько по времени беспокоит горло? Нет ли ощущения жжения или горечи в горле? Как дышит нос? По фотографии есть признаки раздражения слизистой оболочки, с также признаки постназального затека, то есть стекание слизи по задней стенке горла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница.
9 ответовДолго засыпаю,или вообще не сплю. Была на приёме у невролога делала ЭЭГ ,невролог сказала что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.(я так понимаю что это основная причина моей бессоницы).А какие могут быть причины преобладания процессов возбуждения над...
Добрый вечер! Как ваще настроение, бывает ли тревога, навязчивые мысли?
Сильная сонливость от препаратов
7 ответовДобрый день, принимаю ламиктал 100 мг, латуду 80 мг и симбалту 90 мг. После приема утреннего очень сильно клонит в сон, засыпаю на рабочем месте, не могу стоять на ногах, преполагаю, что от латуды и симбалты, возможно ли перенести их прием на вечер?
Добрый день, внимательно изучила вопрос и жалобу. При такой картине обычно когда имеется сонливость после прием лекарственных препаратов рекомендуется очно проконсультироваться с вашим лечащим врачом , обычно данные препараты переносят прем после ужина на вечер .Согласно инструкции Симбалты и Латуды могут быть побочный эффект как сонливость.Остались ли еще вопросы?
Просыпаюсь каждые 2 часа
2 ответаДобрый день, доктор, мне 55 лет, у меня плохой сон, просыпаюсь каждые 2-3 часа и лежу часа по 2 не могу уснуть, ни о чем стараюсь не думать. Просто лежу и не могу уснуть. Иногда засыпаю почти сразу, но очень редко.
Светлана здравствуйте! Если в течении дня нет тревоги, сниженного настроения, аппетита, плаксивости - я рекомендую Вам прием препарата донормил в течении 10 дней перед сном. Также МагнеВ6.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать,есдли все тело ломит
16 ответовЧто делать,если все тело ломит,когда встаю с постели болят ноги. Трудно ходить,нет той активности как раньше. Вялость,сонливость, усталость,лень часто засыпаю в транспорте. Ничего не хочу делать только лежат и спать. Анализы сдал все в норме. Подскажите,что делать?
Добрый вечер! В анализах положительный маркёр гепатита В, повышенные титры ЦМВ и ВЭБ и дефицит витамина Д. Наиболее существенным из всего перечисленного в плане вашего самочувствия является дефицит витамина Д. Гепатит не активный, прогноз в большинстве случаев положительный. Антитела герпесвирусов (ЦМВ и вэб) есть почти у каждого второго, после перенесённого заболевания ранее (обычно вмотанном детском возрасте). В целом, вам нужно начать компенсировать витамин Д лечебными дозами холекальциферола. Лучше, если это будет жирорастворимая форма препарата. Дозировка 7000 ед в день, 1 месяц, затем анализ в динамике. Если уровень витамина Д достигнет 30 нг/мл, то перейти на профилактическую дозу 2000 ед до середины лета. Если ниже, то продолжить лечебную дозу ещё на месяц приёма. И запланируйте ЭКГ и узи брюшной полости.