Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожный сон
52 ответаЗдравствуйте, сегодня вскочила в "холодном поту" Как говорится, не сказала бы, что, что-то страшное, но очень не приятно, осадок на долго, у меня есть сын, ему 6 лет, сама я, человек тревожный, ипохондрик, сейчас нахожусь, в состоянии 50*50, то хорошо, то плохо, терапия с...
Здравствуйте! Судя по описанию, сон отражает ваш собственный страх потери, в первую очередь, связанный с сыном. Важность сына для вас, как матери, проецируется в тревожном сне. То, что сон приснился под утро, когда психика наиболее уязвима, усиливает его воздействие. Ваше состояние 50 на 50, ипохондрия и недавняя болезнь сына, даже не сильная, могли стать триггерами для такого сна. Усталость и плохое самочувствие, описываемые вами, так же влияют на эмоциональную устойчивость и делают вас более восприимчивой к тревожным мыслям. Важно не воспринимать сон как пророчество, а скорее как отражение ваших подсознательных страхов. Разберитесь, что именно вызывает наибольшую тревогу в отношении сына, возможно, стоит возобновить терапию с психологом, чтобы проработать эти страхи и стабилизировать ваше состояние. Попробуйте практиковать техники релаксации, чтобы снизить уровень тревоги.
Плохой сон
15 ответовЗдравствуйте. Малышу 5 месяцев,мы находимся на искусственном кормлении,ребенок кушает за раз 160-180 грамм. Ввели прикорм, баночки. Ребенок очень плохо спит,укладываемся в 9 вечера,просыпаемся в 1:30, 2:30 кушаем и опять укладываемся. Но после 4 ребенок,просыпается,каждые...
Здравствуйте. Детки до 2 лет склонны к повышенной возбудимости,поэтому родители часто сталкиваются с проблемой нарушения сна в этом возрасте. У малыша сейчас много новых эмоций,активно познает мир,плюс ко всему появляются новые навыки. Я бы посоветовала пройти курс лечения дормикиндом(это гомеопатический препарат,очень легкий) Хорошо помогают справиться малышам с повышенной возбудимостью и улучшает качество сна. Принимать по 1 таб 4 раза в день-1 месяц. Мелко измельчить и развести в 1 ч.л. с водой. Принимать за 30 минут до еды или через 30 минут после еды
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! Очень плохо и мало сплю. Опишу свой день. В 9:00 подъем, завтрак, к 11:10 иду в тренажёрный зал, активная физическая нагрузка, силовая. После день уходит на готовку, наведение порядка дома, в это же входят прогулки на свежем воздухе за продуктами. Вредных...
Уважаемый Илья! Вам необходимо пройти лечение по программе бессонницы в Центре медицины сна санатория "Барвиха". Необходимо тщательно разобраться, выявить причины таких нарушений, помочь наладить гигиену сна и назначить подходящее лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перейти на 1 сон?
5 ответовДобрый день,ребенку год и три месяца,естественные роды без осложнений,затяжная желтуха - до 3-х месяцев, развитие по возрасту,очень активный малый,вес 12 кг, общий стол + грудное вскармливание. Встает ребенок в 09:00, на дневной сон ложится около 14:00, спит от 40 до 90...
Добрый день. Выстраивание режима начинается с укладывания, Вам нужно будет потихонечку сдвигать укладывание спать ребёнка на более позднее время днём, веселить его до последнего. Другого варианта переходить на одноразовый сон нет. Также попозже ложите его спать часов в 10:00 вечера не раньше тогда у вас может всё получится
Сон ребенка
8 ответовДобрый день. Ребёнку 1,5 месяца , сегодня спит больше обычного, днём сам без укачиваний проваливается в сон, после сна долго не брал грудь, выгибался, потом взял, немного бодрствовал и опять спит. Ранее больше бодрствовал. В последнее время проблемы с животом, сильнее стали...
Добрый день. Маленькие дети очень чувствительны к перемене погоды и могут реагировать на все изменением характера сна. Если ребенок кушает, писает, температура нормальная, кода розовая, дыхание ровное, то все в пределах допустимого
Плохой сон
17 ответовУ меня долгое время плохой сон, неугомонный аппетит, плачу часато. Год назад был развод, переживала очень, переехала в другой город, новая работа, новые люди, ко всему пришлось привыкать. еще до развода гдето за пол года, начались конфликты в семье, тогда и начала спать...
Здравствуйте, Галина. С подобными симптомами уже необходимо обращаться не к психологу , а к психиатру для рассмотрения назначения антидепрессанта. Но также важно начать с общего обследования - исключить анемию, дефицит железа в крови и уточнить по уровню гормонов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
16 ответовДобрый день! В последние дни очень плохо сплю, сегодня вообще не могла заснуть, лежала всю ночь с закрытыми глазами. Месяц назад была у невролога, диагноз ГБН, назначили мидокалм, мексидол. Сейчас боли меньше беспокоят, но пропал сон. К неврологу записана через пару недель....
Здравствуйте! В первую очередь необходимо разобраться с причиной нарушения сна, чаще всего это тревожное расстройство. С чем-то можете связать Ваши жалобы? Был ли накануне стресс, эмоциональная или чрезмерная физ.нагрузка, переутомление? Мексидол, к сожалению, не является препаратом для лечения ни головной боли, ни нарушения сна, может лишь "маскировать" симптомы на время. Для оценки психоэмоционального состояния, пройдите онлайн-тест HADS в интернете и прикрепите результат. Так же очень важно соблюдать гигиену сна : 1. отход ко сну и пробуждение в одно и то же время, 2. отказ от сна днем или сокращение продолжительности до 30 мин 3. напитки, содержащие кофеин (кофе, чай) употреблять не позже 13.00 4. температура в спальне - не выше 20 градусов 5. ужин не позднее, чем за 2 ч до отхода ко сну отказаться от курения и употребления алкоголя за 2 ч до сна 6. физические упражнения средней интенсивности в течение дня, не позднее, чем за 2 ч до сна 7. отказаться от просмотра телевизора, чтения, работу на компьютере в постели перед сном
Сон новорожденных
1 ответДобрый день. Ребёнку 3 недели. Очень мало спит с самого рожденич. За сутки спит всего по 8-9 часов. Редко 10 часов. Продолжительность сна в среднем 1 час и просыпается. 2 часа спит редко, примерно раз в сутки. Несколько раз обращались к периатру с этой проблемой. Но патологий...
Здравствуйте. Да такой сон в вашем возрасте нормален. Нет ещё четкой выработки гормонов подготавливающих ко сну. После 5-6 месяцев нормализуется
Плохой сон
14 ответовДобрый день. Плохой сон. Пила атаракс по 2 таблетки, впервые недели вроде помогал, потом нет. Пережила за последние 3 года смерть матери, сестры и мужа. Плюс с детьми и внучкой постоянно нервничаю. Видимо сказалось. Дочка дала тералиджен и фенибут, от них как в куматозе...
Добрый день. Зопиклон (cомнол, имован) по 1 таблетке на ночь, но препарат рецептурного отпуска и есть не в каждой аптеке. Дольше трех недель подряд принимать нельзя. Можно мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, он отпускается без рецепта и можно принимать длительно, но при тяжелой бессоннице коррелирующей с тревогой может оказаться не эффективным. Есть еще донормил, но при лечении им возможен побочный эффект утренней гиперсомнии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон прерывистый
1 ответЗдравствуйте! Более 20 лет сон прерывистый! Сейчас мне 65 лет, совсем худо по ночам. Могу час спать , час мучиться. Пью весь год тералиджен валента. В последнее посещение невролога добавили донормил две недели и перерыв. Ох, ничего не впрок. Когда внук говорит во сколько ему...
Необходимо пропить курс фенибута 2 месяца по 1 таблетке 3 раза в день, а на ночь принимать зопиклон по 1 таблетке 20 дней