Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, по такому вопросу: у меня нарушение осанки (ситуация стала гораздо лучше после подбора лечебной гимнастики и силовых упражнения) и фитнес-тренер посоветовал мне спать на ортопедической подушке. Никак не могу подобрать подушку: фотографирую...
Здравствуйте. Сразу проясним ситуацию. Во время сна и отдыха ничего не исправляется. В положении лёжа важно добиться расслабления всех мышц, чтобы они "отдохнули и набрались сил". При гиперлордозе поясничного отдела важно расслабить мышцы спины. Это достигается обычным жёстким матрацем. При гиперкифозе в грудном отделе мышцы спины (грудного отдела) нуждаются в укреплении, расслаблять их особо нужды нет. При гиперлордозе в ШОП рекомендуют расслабить задние мышцы ШОП, что достигается ортопедической подушкой. Та, что на фото вполне подойдёт. Когда Вы спите на боку, то вообще, не особо важно на чём Вы спите и как. Сон на боку нужные мышцы не расслабляет. Не делает хуже или лучше ни в одном отделе позвоночника. Сон на боку должен быть просто комфортным, чтобы ничего не затекало и не болело после сна. На осанку сон боку влияния не оказывает. 1) так ли это или это как-то по другому работает? На боку не работает в любом случае. Может ли быть одна и та же подушка и для сна на спине, и на боку? - если комфортно на боку, то может. 2) Адекватно ли купить подушку просто для сна на боку, если я на спине практически не сплю? Для сна на боку можете спать на обычной подушке. Покупать не нужно. 3) Правильно ли подобраны подушки? Для сна на спине правильно, для сна на боку нужно ориентироваться на свои ощущения. Не слишком на эту тему заморачивайтесь. Осанка не испортилась из-за неправильного сна и сон не сможет её восстановить. ЛФК решает вопрос, а не подушка. Удачи.
Покраснения вокруг глаз, губ и уха
32 ответаДДень, у мужа на протяжении 5 месяцев периодически появляются покраснения вокруг глаз, временами лёгкая опухлость, чешется сильно, так же это наблюдается параллельно вокруг губ и уха. Были у аллерголог сдавали анализы на клещи вначале, отрицат. Сдали анализы на аллергены,...
Добрый вечер! Чем вы лечитесь ? Что принимаете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ядра окостенения ТБС
5 ответовРебёнок родился 03.10.2024 на сроке 38,4 недели (срок по первому скринингу). Естественные роды. Головное предлежание. Апгар 8/9. Вес 3570г. Витамин д3 - 2 капли. 15.11.2024 (1 мес 12 дней,вес 5200) делали узи тазобедренных суставов. По узи незрелость была 1б и 2а. (Узи...
Здравствуйте. Норма углов для мальчика в 3 мес 25 +\- 5 градусов. Высота h должна быть 9-12 мм. Расстояние d не более полутора см в норме. Линия Шентона плавная, а ядра ещё могут не визуализироваться. Признаков ДТБС нет. Ношение подушки Фрейка можно прекратить. В таких случаях обычно рекомендуют: - Массаж нижних конечностей с акцентом на область ТБС и ягодицы 10 процедур. - ЛФК - ежедневно. https://youtu.be/lnbH6WXNnz0 - Электрофорез с кальцием 10 процедур и повторить через месяц. - Парафиновые аппликации 10 процедур. - Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. - Рентген контроль через 2-3 мес. Процедуры делать по очереди, не более 2-х в день. Массаж - это то же процедура. -------------------------------------------------------------------------------------------- надо ли продолжать подушку Фрейка носить? - нет. динамика рентгеном? - да. нужен ли электрофарез с кальцием для формирования ядер? - да. и все ли хорошо с другими показателями на ваш взгляд? - всё в норме.
Повышенное внутричерепное давление
10 ответовДобрый день! Прошу совета. Мне 40 лет, беременность 7 недель и 4 дня. В последние очень болит голова. Я так понимаю, что это внутричерепное давление. У меня и раньше так было, на перемену погоды или когда стресс. Или если низкая подушка. Обычно анальгетики не помогали,...
Здравствуйте! У вас обострение головной боли напряжения, так бывает при беременности особенно в первом триместре из за гормональной перестройки. Если парацетамол не помогает, можно нурофен , параллельно можно но- шпу для снятия спазма. Местно шейный отдел позвоночника можно растереть меновазином либо нурофен гель ; периодически лежите на аппликаторе Кузнецова. Старайтесь больше отдыхать, достаточный питьевой режим
Отёк Квинке и беременность
9 ответовЗдравствуйте! Я беременна 4-5 недель. В понедельник ночью был отёк Квинке, на скорой поставили Дексаметазон и Тавегил, В больнице госпитализировать не стали, так как отеки на лице начали спадать, отправили в поликлинику, дали больничный на 4 дня. Лекарства не назначили,...
Добрый день! Дома должен быть Гипоаллергенный быт. Принимайте Цетиризин или Лоратадин 10мг внутрь ситуационно. Не бойтесь! Ребенку хуже, если мама страдает. Отек - жизнеугрожающее состояние. Если возник - нужны гормоны (дексаметазон 12мг в/м)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Улькавис и алкоголь
3 ответаУ меня ГЭРБ, каждый год делаю фгдс. По последнему фгдс рефлюкс - озофагит, хронический гастроуденит и Хеликобактер 3++. Такое последние лет 5, хотя обычно ХБ++. Показался гастроэнтерологу, схема лечения Улькавис, ганатон и эмонера. Меня вообще то не беспокоят изжоги, они...
Здравствуйте! В инструкции к лекарственному препарату не описано его взаимодействие с алкоголем (этанолом). Но прием алкоголя снизит эффективность препарата
Вылез наружный гемморой (узел)
3 ответаСидячая работа (удаленка), сижу по 9-12 часов, небольшие перерывы есть, хожу плавать 1-2 раза в неделю с тренером. Год назад была когнисциния копчика, нетрудно было догадаться что и Геморой вылезет. Учитывая, что узи вен головы показало переполненность. На ногах есть...
Фото посмотрела, по фото имеет место острый геморрой с тромбозом геморроидального узла, некроза стенки нет. В данной ситуации рекомендуется прием таб. Детралекс 1000 мг х 3 раза в день 4 дня, затем по 1000 мг х 2 раза в день 3 дня, затем по 1000 мг х 1 раз в день 60 дней. Свечи Постеризан 2 раза в день 20 дней для купирования воспаления в прямой кишке Мазь Гепатромбин Г2 раза в день 14 дней на область узла. Если узел закровит, мазь Гепатромбин убрать прикладывать мазь Левомеколь на салфетке 2-3 раза в день до заживления узла. Исключить острое, специи , алкоголь , бани на время лечения. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Форлакс 1 пакетик х 1 раз в день для ежедневной мягкой дефекации без натуживания на весь курс лечения. Плавать можно, при работе вставать ходить каждые 2 часа чтобы не было застоя, подушку можно, если на ней вам удобнее сидеть. Можно добавить гимнастику для улучшения венозного оттока от малого таза ежедневно велосипед в воздухе, ножницы ногами, березка с подъёмом таза с опорой на стену 15-20 минут в день. В Вашей ситуации провоцирующий фактор сидячая работа и застой в малом тазу. Здоровья Вам
Сегодня в Сеченова делала МСКТ БЦА с контрастом. Перед процедурой обратила внимание лаборантки- бабульки на то, что у меня тонкие, глубокие вены, кот почти не видно. Бабулька уверила, что все будет хорошо. Во 2й части исследования, при введении йода, началось нагнетание, и...
здравствуйте, если действительно произошла экстравазация, то здесь нужно смотреть на сколько, возможно вена лопнула уже в конце исследования, тогда в основном под кожу мог уйти уже физраствор, возможно нужно будет делать повторно, ситуации бывают разные обычно, если такая ситуация происходит, либо сразу переделывают (переставляют катетер и переделывают), либо это обсуждается с лечащим врачом, о возможности повторного проведения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 😊 С момента родов прошло 11 месяцев. Беременность была сложная - высокое давление, тромбофилия, отёки, изжога. Прибавка в весе была 28кг (сбросила 17кг). Кормить грудью закончила в пол года. Сдавала анализы пол года назад (приложила) - пью витамины D, В, омегу,...
Анастасия здравствуйте! Учитывая предоставленные анализы возможные причины вашего состояния таких как приливы, жар, потливость, голод,плохое снижение веса У вас можно отметить выраженные метаболические нарушения,которые очень часто сочетаются и могут усиливать друг друга Индекс атерогенности 4.2 при норме до 2,1 Повышенный холестерин и ЛПНП Высокий кардио-метаболический риск Гомоцистеин 29.77 очень высокий учитывая тромбофилию во время беременности Норма Гомоцистеина до 13, при повышении он повреждает сосуды, усиливает тромбообразование, это нежелательно при вашей тромбофилии Липопротеин 139 повышен Мочевая кислота на верхней границе. Скрытый дефицит железа Ферритин 23 это очень низкий запас железа, даже при нормальном гемоглобине. Это вызывает слабость, выпадение волос, одышку, тахикардию и усиливает инсулинорезистентность. Высокий гомоцистеен однозначно указывает на критическую нехватку витаминов B6, B9 (фолиевой кислоты) и B12 даже если B12 в норме по нижней границе, его может не хватать для утилизации гомоцистеина Инсулинорезистентность приводит ко всем остальным симптомам жару, голоду, набору веса Если объем талии выше 85 и имеется лишний вес уровень инсулина обычно будет повышен Что возможно сдать из анализов Для оценки инсулинорезистентности обязательно Инсулин натощак Рассчитать индекс HOMA-IR( нужен уровень глюкозы и инсулина )