ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ - Ρ Π±ΡΠ»Π° Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° - ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ - Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ . ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΡΠ΅Ρ , ΡΠ»Π΅Π²Π° - Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ - Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π» ( ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ...
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ 1 Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ,Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ±ΠΎΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ,ΡΠ΄Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ,ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΊΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·ΡΠ± ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ 15 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π½Π°...
ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ? ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ 31 ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 1/4, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎ, 5 ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 10. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 0,5. ΠΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π°Π΄:ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°, Π³ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ , ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ.ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠ³ , Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 25 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½ 5 ΠΌΠ³ .Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ ( Π±ΡΠ»Π° ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅) , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° , ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Ρ , Π»ΠΈΡΠΎ ( ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ) ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ , ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅? Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠ°. Π ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ? ΠΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ
(ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ , Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ) Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΠ Π’ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π³ΡΡΠΆ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ²...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ
- ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° 2,0 ΠΌΠ» Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ,
- ΠΠ°Π³Π΅Π½ Π6 ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
+ Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
_ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,
_ ΠΠΠ’ (Π΄ΠΈΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ) Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΌΡ (Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡ) Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°)
_ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅,
_ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΡ/ΡΠΈΠΆΡ Π°ΠΆ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π΅. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π·Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π¨ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π±.Π‘ΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ 2 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ/Π΄ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π°(Π²Π°Π»ΠΈΠΊ) 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π½ΡΠ° 2-3Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° , Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ,ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡ
ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΠ°ΠΆΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ? Π ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ? ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΡ
ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡ
Π΅- Π»ΠΎΠΌΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²ΡΡΠ°Ρ, Π² ΡΡ
Π΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°Π΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ°.ΠΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°Ρ- Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ...
ΠΠ°, ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ , Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ»Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 3-Ρ
ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° 3.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ Π½ΡΠ»Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΠΎ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ(ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ).
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°(ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ), ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΏΠ²Ρ+ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡ
Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
Π’Π°Π±.ΠΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ 8 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 Ρ/Π΄ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
Π’Π°Π±.Π‘ΠΈΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΄ 2 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ/Π΄ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ 2-3 Ρ/Π΄ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ 5-10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΠ€Π Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ-ΠΠ€Π(ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ/ΠΏΠΎ Π±ΡΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ).
ΠΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΉΠΎΠ³Ρ/ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ hads ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π΅ Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ