Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семивак похудение
10 ответовЯ обратилась на сайт по поводу семиваку и мне предложили пройти анализы. Я их сдала. Хотелось бы узнать, как лечат семивак, что ещё нужно сделать и стоит ли вообще проходить лечение при моих результатах анализов.
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты анализов
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Тема: похудение
8 ответовДобрый день уважаемые доктора! Проблема в том, что я не могу похудеть , в целом нарушений никаких нет по здоровью , ттг (0,59) и остальные гормоны нормальные , лишних 12 кг.
Здравствуйте, напишите пожалуйста свой рост и вес. Для начала нужно исключить дефициты :гормоны щитовидной железы я так поняла в пределах нормы. Сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Сдайте кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме, если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит ,который может задерживать лишнюю жидкость в организме. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для исключения нарушения углеводного обмена. По поводу питания исключите все перекусы - это снизит дополнительную выработку гормона инсулина ,который способен запасаться и запасать. Можно добавить Пиколинат хрома - это биодобавка в течение месяца принимается ,снижает тягу к сладкому. Альфалипоевая кислота 100 мг в сутки 2 раза в день для ускорение обменных процессов ,принимается в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильное похудение
5 ответовДобрый день! У меня есть цель - похудеть на 4 кг за 3-4 месяца (при росте 156 вешу 52 кг). Понимаю, что прежде всего необходимо отказаться от вредной еды, а также ограничить количество потребляемых калорий. Читала про то, что при похудении из жировых клеток высвобождается...
Здравствуйте, Юлия! При распаде жира высвобождаются жирные кислоты и небольшое количество липофильных веществ, которые когда-то осели в жировой ткани. Ваша печень и кишечник постоянно обезвреживают и выводят сотни токсинов. Медленное похудение дает этим органам время справляться без перегрузки. Гепатопротекторы назначаются при конкретных заболеваниях (гепатиты, жировой гепатоз). Бесконтрольный прием даже расторопши может вызвать диарею или аллергию, а некоторые гепатопротекторы имеют побочные эффекты на печень (парадокс). Никакой специальной подготовки печени и кишечника препаратами не требуется. Необходим плавный дефицит каллорий, 100-200, 1,5-2 л воды в день, клетчатка, полноценный белок, 8-10 тысяч шагов в день. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Похудение быстро
5 ответовОчень долгое время не могу сбросить вес. При моем росте 158 вешу 70. Очень сильно мешает при ходьбе. Правильное питание и небольшие физические.нагрузки (сильное нагрузки запрещены) Анализы все хорошие, проверялась несколько раз. Если до этого были колебания (то сброс, то...
ЗДравствуйте.
Резкое похудение
4 ответаРезко худею, с 82 до 60 кг, продолжаю худеть, женщина 61 год. Сдаю все анализы все анализы в норме. Щитовидку проверяла, фгс, колоноскопию делала, легкие проверяла, маммографию делала. По анализам все в норме.
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста результаты актуальных обследований Что-то беспокоит еще помимо потери веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симавик похудение
5 ответовДобрый день, такой вопрос, после третьих родов никак не могу сбросить вес. В настоящее время вес 65 кг до был 52. Можно ли мне проколоть препарат Семавик? Если нет рекомендации эндокринолога?
Здравствуйте. Семавик без диабета не показан для снижения веса. Без диабета назначается энлигрия, так же делают подкожно но каждый день. Но такие препараты показаны при ожирении 1 степени и больше. Перед приемом стоит сдать кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы, ттг, глюкозу
Диета, похудение
16 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для понимания какие продукты нужно исключить из рациона для того чтобы похудеть? Не удается сбросить вес не смотрят на то что регулярно занимаюсь спортом и слежу за питанием.
Здравствуйте, если действительно все перепробовали в рационе, убрали быстрые углеводы, соблюдаете калораж и баланс, то тут только генетическое исследование.
Резкое похудение
1 ответДобрый день,Меня зовут Артем,за последние пару месяцев я очень сильно сбросил вес,хотя рацион питания не менялся Можете что нибудь посоветовать,как обратно набрать вес,уже самому не комфортно быть таким худым,большенсво вещей стали большие
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, кортизол. Если всё нормально, то 3000 ккал в день есть (в 5-6 приемов).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семивак похудение
1 ответЗдравствуйте, начинаю худеть на «Симваке», назначен витамин Д. Хотелось бы подключить коэнзим композитум или же коэнзим, витамин Е и омега. Могу ли спросить, что еще нужно, дабы побочки были не очень сильные, а вес уходил? Собираюсь пить белок протеина изолен гороха и тыквы
Доброго времени. Коэнзим композитум применяйте не чаще одной инъекции в неделю подкожно натощак длительно не менее 2 месяцев. При жировом гепатозе также принимают лецитин, витамины группы В и метионин все вместе курсами.