Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета кето+дефицит
3 ответаЯ на диете дефицит калорий +кето. По биоимпедансному анализу тела базовый метаболизм 1500 примерно, трачу в день при нагрузке 300ккал (смотрю по часам), ем примерно 1520 ккал. Углеводов ем 20-40 гр в сутки, белок около 130 грамм (ориентируюсь на 120 грамм, но съедаю...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией На кето действительно возможно явление метаболической адаптации. По современным представлениям, чтобы этого избежать, рассматривается циклический подход, например: После 21 дня диеты организовать восполняющие дни (1-2 дня) с увеличением доли углеводов в рационе. Это позволит Клеткам мускулатуры получить гликоген и, соответственно, предупредить метаболическую адаптацию Также в эти дни рекомендуется избегать дефицита калорий - рацион в норму калорий. Из углеводов в эти дни рекомендуются - греча, бурый рис, овсянка Далее углеводные дни рекомендуется вводить раз в неделю - это актуальная тактика для предупреждения метаболической адаптации
Дефицит витамина б9
8 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, в апреле месяце случился приступ нехватки кислорода, развился приступ до панической атаки, после случившегося была необходимость постоянного периодичного глубокого вдоха и по сей день такая необходимость существует, сдавал анализы, а именно:...
Уровень низкий, действительно, в таком случае обычно фолацин хорошо помогает восполнить уровень фолиевой кислоты Анемии нет, соответственно такого системного влияния в виде гипоксии не будет
Дефицит витамина D
10 ответов34 года, мужчина. Сдал кровь на анализ и обнаружил 25-OH витамин D 4нг/мл. Остальное в крови содержится в норме. Нужно ли мне исправлять дефицит витамина D и если да, то как? В связи с аллергией и панкреатитом сижу на диете включающей(нежирная вареная говядина, вареная...
Здравствуйте. По анализам низкий уровень витамина Д начните прием аквадетрим или вигантол по 14 капель в день в течении 2х месяцев, далее контроль, при нормализации уровня витамина д переход на поддерживающую дозу 2000 ЕД
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит b12
10 ответовДобрый день, уже долгое время беспокоят головокружения при малейших физ нагрузках, постоянная слабость, быстрая утомляемость, расплывчатость зрения Обследовался у невролога, кардиолога, эндокринолога, делал мрт, узи сосудов шеи, суточный мониторинг с замером давления, узи...
Никита, здравствуйте. Какие-то анализы сдавали ещё кроме витамина В12 и ферритина, гормонов и УЗИ щитовидной железы и УЗИ сосудов шеи? Что по данным общего анализа крови? В норме ли витамин Д и В9? Как давно беспокоят данные жалобы и на фоне чего они появились впервые?
Дефицит калорий
6 ответовЗдравствуйте! Дело в том, что я худею уже второй год. Раньше мой вес составлял в районе 120 килограмм, но на дефиците калорий я сбросила +-36 килограмм. В прошлом году, летом, я ежедневно ходила по 10 тысяч и больше шагов в день, похудев на 10 килограмм за три месяца. Все это...
Здравствуйте.
Выпадают волосы,нужно по анализам определить есть ли дефицит железа.
По результатам анализа дефицита железа не наблюдается , уровень ферритина у вас очень хороший , именно он отражает запасы железа . Показатель не должен опускаться ниже 40 . В связи с чем сдавали анализы ? Какие имеются жалобы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня дефицит витамина D (по анализам =11) Также у меня спиндилит периферический - болят крепления мышц и связок к костям. Мне 51 год. Сейчас в процессе лечения, в ремиссию еще не вышла. В какой дозе принимать витамин D для устранения дефицита
Здравствуйте! При таких показателях витамина Д, врачи рекомендуют прием аквадетрим 7тыс МЕ в течении 2-3 месяцев, далее по 2тыс МЕ 3 месяца. Контроль анализа спустя 3 месяцев( после курса 7 тыс МЕ ).
У меня дефицит железа, не сплю ночами, сердцебиение, повышаются тромбоциты, болят вены на ногах. Пила ферритаб полгода, пока пила, всё было хорошо. Только прекратила, всё началось с начала. Как повысить железо?
Здравствуйте! По описанию болей в ногах не исключается синдром беспокойных ног, но нужен их очный осмотр. Пока не восполнены запасы железа и не найдена причина его потери, препараты отменять не нужно. Нужно контролировать кровь на общий анализ, ферритин и С-реактивный белок. Рост тромбоцитов нередко бывает реакцией на дефицит железа. В очном порядке следуе проконсультироваться с вашим лечащим врачом по поводу продолжения приема препаратов железа, обычно его продолжают еще в течение 3 месяцев после нормализации гемоглобина. При плохом эффекте, непереносимости или выраженном дефиците рассматривают внутривенное введение железа. Обязательно следует найти первопричину: это могут быть обильные менструации или патология ЖКТ.
Результаты анализов, дефицит В6
7 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет мучаюсь от невроза, в этом ноябре все стало как-то совсем плохо: сильная слабость, не выдерживаю физнагрузки, трясет без фенибута, тревожность. Весь год давление было пониженным 90/60, а в ноябре постоянно 115/75 и периодически поднимается до...
Здравствуйте. При непереносимости витамина В6 нежелательно его принимать совместно с антигистаминными, можно получить отсроченную аллергическую реакцию. Выход - питание, с богатым содержанием витамина В6. Самыми богатыми являются продукты - печень (говяжья, свиная, куриная), скумбрия. селедка, мясо, в бобовых, в грецких орехах и семечках, в молоке, твороге и сыре. Гормоны щитовидной железы в норме. Немного пока снижен ферритин, проведите курс препарата железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Решил сделать чекап и сдать некоторые общие анализы, по анализам все показатели в пределах референсных значений, кроме 25-OH витамин Д - 28,24 нмоль/л Подскажите, пожалуйста, что принимать, чтобы восполнить дефицит?
Здравствуйте. Уровень витамина Д у вас снижен незначительно, нормой считается показатель выше 30 нг/мл. В вашем случае необходимо принимать витамин Д в дозе 7000 ед ( 14 капель аквадетрим или Вигантол), по утрам в течении месяца. Далее контроль за показателями, при повышении уровня витамина Д, можно переходить на поддерживающую дозу 2000 ед