Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Привыкание к зопиклону
16 ответовЗдравствуйте, я лечу бессонницу препаратами триттико и тералижденом, ситуацинно, не более 2-х раз в неделю принимаю зопиклон (врач сказала, что в этом случае привыкания не будет). Но до недавнего времени я его даже реже употребляла. До недавнего времени всё было хорошо - я...
Пожалуйста??
Бывает ли зависимость от донормила
22 ответаДобрый день!! У меня такая история,у меня была восполена грущевидная мышца ,которая повредила сидальщный нерв. Он был увеличин по узи в 2 раза. Все со временем пришло в норму,а боли остались. Мы начали с врачом подбирать мне противоболевой а/д, сначала дулоксетин и...
Здравствуйте, Александра! Восстановление сна это сложный и длительный процесс, для начала нужно запастись терпением и понимать, что при уходе от таблеток не всегда будут «сонные» ночи, но сделать это необходимо. Для начала попробуйте постепенно уменьшать дозу, сначала до 1 таблетки, затем до ½, потом через день. Можно заменить часть дозы на мелатонин- это гормон сна, регулирующий цикл сон-бодрствование Дозировка 1–3 мг за 30–60 мин. до сна. Амитриптиллин вы принимаете 3 раза в день, но он обычно назначается однократно на ночь из-за седативного эффекта. Возможно, стоит перевести весь прием на вечер. Рекомендую вам занятия с психотерапевтом, когнитивно-поведенческая терапия бессонницы-золотой стандарт лечения хронической бессонницы. Не пренебрегайте гигиеной сна, это очень важно, с этого начинается восстановление.
Переживаю
21 ответРанее задавал вопрос по по поводу того что убрал сбитую лису голой рукой взял ее за ухо , она была вся разорвана от удара ...(на руку были царапины от домашней кошки ) , с того момента прошло уже 14 дней , 10 дней у меня уже держится температура 37.3-37.8, боль в руках и...
Пожалуйста! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, нужна консультация по неврологии. Меня очень беспокоит, что я во время декрета как будто отупела. Я многое забываю или не могу вспомнить. Не могу сосредоточиться. У меня жуткий недосып из-за сложного материнства. Не хватает времени на сон. Ребёнок ночью...
Здравствуйте!Психиатр прописал, чтобы всё таки спать : хлорпротексен, венлафаксин, фенибут, мелатонин. Снотворный эффект даёт мелатонин ,остальные препараты назначаются при тревожных расстройствах Нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Исключить также телевизор за 03:00 до сна ,Компьютер можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !Всё нормализуется
Боль в спине и области сердца.
7 ответовДобрый день. Хотелось бы проконсультироваться с врачами. Ситуация такая, уже где-то неделю, боли в спине, в области груди, с левой стороны, по резком движении все прихватывает, я понимаю что это не сердце, а скорее остеохондроз, начиналось все с обычной ноющей боли легкой,...
Пожалуйста! Не переживайте, все пройдет, для мам в декрете это в целом частая ситуация. Когда малыш подрастет и прекратится постоянная нагрузка, то станет легче.
Хроническая усталость.
12 ответовЗдравствуйте. 45 лет, вес 130кг при росте 180см. Уже более пяти лет хроническая усталость, которая не проходит даже после сна и отдыха. Часто она болезненная, когда даже в режиме покоя чувство не просто усталости, а болезни. Перенес КОВИД, 75% поражения лёгких. После КОВИДа...
Добрый день В таких случаях рекомендуется рассмотреть добавление к сахароснижающей терапии препарата для снижения веса, который также является сахароснижающим, например, семаглутид. Предварительно до начала терапии рекомендуется анализ крови на АСТ, АЛТ, креатинин, кальцитонин. Также рекомендуется анализ крови на ТТГ, ферритин. Подскажите, Вы не курите? Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менопауза
18 ответовЗдравствуйте, с 40 лет начался климакс , сейчас мне 45 , 2 года в августе было бы как, уже нет месячных , чувствовала себя ужасно , приливы , спала плохо , вобщем-то все прелести ощутила , пошла к гинекологу обнаружили дисплазию 3 степени , провели конизацию , гистология...
Транексам, УЗИ, Фемостон продолжать, дальше по результатам
9 июня: я добрался в офис на ногах, торопился, потому что опаздывал. Когда сел за стул, стало нечем дышать, я чуть не потерял сознание и сидел полуживой полчаса. 16 июня: то же самое 17 июня: то же самое, только на протяжении всего дня, чувство недостатка притока крови к...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Помогите, у меня порнозависимость
5 ответовДевушка, 22 года. У меня порнозависимость и бессонница. Я мастурбирую по ночам, смотрю много порнографических видео и засыпаю к 2-3 часам ночи... Пока не достигну оргазма, не могу спать. Все тело сходит с ума от желания мужских прикосновений.. Но я не могу завести отношения,...
Здравствуйте, Екатерина. Ранее у вас были сексуальные отношения с мужчиной, уровень либидо был на том же уровне? В сексе нет ничего плохого, у вас совершенно не должно возникать чувства, мыслей что вы «плохой и неправильный человек». Вы молодая девушка, ваше тело живое, здоровое, готовое принимать и отдавать нежность и любовь. В мастурбации нет ничего предосудительного.Сейчас следует обратить больше внимание на проработку тревожно- депрессивного расстройства. Вы работаете с психологом/ психотерапевтом над поиском и проработкой причины данного расстройства? Если нет, то следует это сделать ( можно работать с психологом онлайн). Если есть медикаментозное сопровождение, то придерживайтесь его и подключайте сессии с психологом. Т.к медикаменты убирают острую симптоматику, но на причину не влияют. С причинами работает уже психолог/ психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать без пива
4 ответаДобрый день уважаемые врачи. Ситуация такая не пил абсолютно ничего где то больше года. Полностью ушел в трезвость. Поехал на отдых в горы и там по вечерам выпивали пиво с друзьями. Запойным никогда не был и не похмелялся. Из напитков предпочитаю только пиво. Сам спортсмен...
Здравствуйте. Необходимо обратиться к хорошему психиатру и начать лечить тревогу. Психолога тоже можно подключить. Алкоголь - противотиевожное, расслабляющее средство, поэтому вас на него тянет, организм просит таким образом о помощи. Тяга пройдёт, как только устраните основную причину.