Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фитнес при гемморое
1 ответЗдравствуйте, можно ли заниматься в тренажерном зале при гемморое? может быть ограничения только на определенные упражнения. Или какими видами спорта можно? Например йога, пилатес, акваэробика и так далее
Наталья, мне сложно сказать по конкретным направлениям тренировок. Но точно можно рекомендовать исключить физические нагрузки с натуживаниями, вот они точно способствуют прогрессированию геморроя.
Средняя миопия
1 ответМожно ли заниматься боксом или другим подобным видом спорта при средней миопии, с глазным дном в пределах нормы, а так же какую глазную тренировку использовать для повышения зрения
Здравствуйте. Боксом заниматься нельзя. Гимнастика для глаз не противопоказана, но она не повышает остроту зрения
Боль в пояснице у подростка
7 ответовДобрый день, У подростка 13 лет присутствует боль в пояснице при Как снятии спорта, долго лежит на диване , сгибании и то Сделали МРТ, подскажите что это может быть?
Здравствуйте. Боль возникает в покое или после длительной нагрузки?(болит больше утром или вечером). Сдавали анализ мочи? Нет ли заболеваний почек?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим 8 месяцев. Переход на 2 сна
11 ответовДобрый день. Ребёнок 8 месяцев (+ 2 недели) не помещался третий сон решили перейти на два. В итоге непонятно как действовать. Ребёнок то тянет, то не тянет ВБ Режим последние 3 дня Подъем 6.00 ВБ1 3ч 10 мин Сон1 2 ч (9-11 ч) ВБ2 3 ч - 3 ч 20 мин Сон2 1 ч 15 мин. (если...
Здравствуйте На 2 снах рекомендую придерживаться примерно такого режима 1 ВБ -2:50 - 3:15 1ДС -1:00 - 1:30 2 ВБ - 3:30 - 3:50 2ДС - 1:00 - 1:20 3 ВБ - 3:50 - 4:20 Свб 11:10-11:30 Сдс 2:20-2:40 Как малыш спит ночью? Так как дневной сон продолжительный, получается более 3 часов, то из за этого может сокращаться ночной сон, так как малыш высыпается днем
Режим сна у ребёнка в 3 года
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 3 г. 1 мес, примерно чуть больше месяца начались проблемы с уходом в ночной сон - наотрез отказывается спать в своей кроватке, засыпает только со мной в большой кровати (в итоге получается, что засыпает только ближе к 23ч), выгоняет мужа из спальни....
Здравствуйте! Понимаю вашу усталость. Скажите , что предшествовало такому поведению ребёнка ? Сейчас стоит дать возможность ребёнку спать с вами временно, а после договариваться на то, что мы спим, но в твоей кровати и вы спите там временно, а уже позже начинаете уходить ночью. Как давно ребёнок ходит в сад?
Можно ли заниматься спортом имея грыжи?
10 ответовДобрый день. Сделала МРТ из-за головных болей. В заключении мне написали следующее: сколиоз, кифотическая деформация на уровне С5-С6. Левосторонняя парамедианная экструзия м/п диска С5/С6 3.3мм. Медианная грыжа диска TH1-TH2 до 3.4мм. Медиана-бипарамедианная протрузия м/п...
Здравствуйте По МРТ есть протрузии и небольшая экструзия в шейном и грудном отделе позвоночника, а также нарушения венозного оттока врождённого характера. Это может давать головные боли и повышенную чувствительность к нагрузкам на шею.Сейчас боевые виды спорта вам не рекомендованы, потому что они создают риск ухудшения грыж и усиления симптомов. Это не пожизненный запрет, но на данный момент противопоказание. Теннис, волейбол и умеренный фитнес можно, если нет усиления боли и головокружений, но без перегрузки шеи и резких движений. Плавание и ЛФК наиболее полезны. Дайвинг и контактные виды спорта требуют осторожности и допускаются только после очной оценки невролога, когда состояние стабилизируется. В будущем, после реабилитации обычно 6–12 месяцев, при отсутствии симптомов и стабильном МРТ можно пересматривать возможность возврата к более интенсивному спорту, но контактные единоборства остаются зоной повышенного риска для шейного отдела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене после спорта
9 ответовДобрый день. Играю в баскетбол. Иногда после игры болит несильно внутри колена под нагрузкой, при приседании например или когда встаю со стула, по ощущениям передняя нижняя часть (куда неврологи молоточком бьют) и верхние мышцы которые подходят к колену, но точно трудно...
Можно заменить. Комбмилипен - это витамины и пропить можно. Они не навредят.
У меня гипс на правой ступне еще на 2 месяца. Решил придумать себе легкий спорт регулярный, чтобы не просто лежать весь день за ноутбуком. Купил мини вело тренажер для рук. И решил примерно час в день заниматься за ним по утрам (пульс поднимается в районе 95-105 в...
Здравствуйте, умеренная физическая нагрузка достигается при частоте сердечных сокращений равной 50-70% от максимальной частоты сердечных сокращений, которая рассчитывается по формуле: 220 минус возраст пациента, то есть в Вашем случае 191, но это при отсутствии гипса. Поскольку у вас идёт период заживления, рекомендую физическую активность поддерживать лёгкую, не нагружать сейчас организм. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Как сбросить вес без спорта
2 ответаХочу сбросить вес до апреля , никак не могу , ем не так много и не часто ,раз или два раза в день ,воды мало пью ,что мне делать? Старалась правильно писаться:овощи ,фрукты ,не помогает,колени болят
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит под коленом после спорта
7 ответовИграл в футбол, не падал, не прыгал, ничего такого и просто забилась резко правая икра через 20 минут игры - как камень. После игры начала болеть уже левая нога под коленом: ниже и немного правее чашечки - больше в сторону внутренней части. Как будто кость болит - тупая...
На первом фото левый коленный сустав крестиком отмечена проекция внутреннего мениска и так же в эту область входит сухожилия "гусиной лапки", где развивается анзериновый бурсит. Дифференцировать нужно между этими двумя заболеваниями. Идеально МРТ, потому что для мениска архиважно знать степень повреждения, а больше ничего не покажет. Пока можно Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день, компрессы с Димексидом. Показано ограничение нагрузки и ношение примерно такого бандажа https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат по 30 инъекций на курс через день. Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. Коррекция лечения после МРТ. Возможно, понадобятся внутрисуставные уколы (не факт). На втором фото я не понял правый или левый сустав и с какой стороны сустава боль. В любом случае, лечение будет действовать на оба сустава. МРТ то же нужно делать.