Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Три года назад купили свой двухэтажный дом. Боюсь ночевать одна. Любой звук прибивает к кровати, обливаюсь потом ледяным. Боюсь того что внутри дома. В другое врн суток чувствую себя дома одна хорошо.
Наталья, добрый день. Что вам поможет справиться с таким состоянием — это контроль своих мыслей. В следующий раз, когда возникнет такое, вспомните, сколько раз у вас уже были такие опасения, и каждый раз они были беспочвенными. И каждый раз вы просто так боялись, тратили эмоции, испытывали свою нервную систему. И всё это впустую. Далее, рационализируйте каждый пугающий момент. Шорох — это ветер и листва деревьев, скрип — сквозняк и прочее. На каждый такой фактор минимум 3 реалистичных альтернативных момента, почему это происходит. И вам станет проще и еще более комфортно жить в своем доме.
Боюсь оставатся одна
1 ответЗдравствуйте, ж22 Беспокоит такая проблема, боюсь оставаться дома одна, даже если не спать ночью, днем тоже страшно, если что то делаю, появляются мысли: «а что, если сзади кто то нападет?», «а если на балкон залезет(2эт), про спать одной я вообще молчу», но такое не только...
Здравствуйте! Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста: ВРАЧА-психотерапевта. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Боюсь диагноза бас
55 ответовЗдравствуйте. Ранее обращалась уже по поводу страза , что у меня бас. Были симптомы как слабость правой ноги, руки, фасцикуляции по телу иногда в языке. Потом слабость прошла на какое то время, а сейчас опять как то и рука и нога тяжёлые , идти тяжело правой ноге , как...
Здравствуйте! Для исключения БАС проводится игольчатая ЭМГ. Этот метод обследования полностью исключает этот диагноз,т к сначала возникают изменения на ЭМГ, а затем уже симптомы через некоторое время
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь вторых родов
4 ответаЯ в положении , срок еще маленький, беременность не запланированная, когда узнала испытала сильный стресс, но решили с мужем ребенка отставить так как муж хотел всегда 2 детей. Как я узнала о беременности то все я впала в депрессию и стресс из за предстоящих родов! Первые...
Здравствуйте, хочу вас поддержать и как врач и как женщина, имеющая двоих детей. Ожидание ребенка - это всегда очень волнительно, а у вас еще и осложнено воспоминаниями о прошлом опыте. Найдите себе сейчас психолога, который хотя бы раз в пару недель будет вас поддерживать. Потому что спокойствие беременной - это очень важный аспект развития беременности. От себя хочу еще добавить, что роды не повторяются и происходят каждый раз по разному. ТОчно никто не сможет сказать, как будет именно у вас. Плюс медицина не стоит на месте. Всегда эти моменты можно обсудить с врачом, и если у вас есть показания, то просто плановое кесарево сечение можно сделать. Никто не заинтересован в том, чтобы были осложненные роды и мучились мамы с малышом. Хорошей вам беременности, здорового малыша и легких родов.
Очень боюсь тахикардия
18 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста я очень боюсь . У меня диагноз генерализированое тревожное расстройство . Я делаю экг 2 раза в месяц . Узи сердца 2 , 3 раза в год и холтер. Всегда все в норме . На экг только синусовая тахикардия которая проходит когда скажут что все...
Здравствуйте. Ваши симптомы точно связаны с тревожностью, так проявляется паническая атака. Нет никаких данных за нарушение ритма. Аритмия не может быть связаны четко с каким то местом и она не проходит в привычной домашней обстановке. Продолжайте лечение у психотерапевта. Патологии сердца у вас нет. Крепкого вам здоровья.
Боюсь пьяного мужа
30 ответовДоходит до панических атак. Ещё заранее нервничаю, если знаю что в гости идем или праздники подходят. Бывает агрессии, кричит громко, что не так на машине ехала или припарковалась. Поорет и извиняется, а я реву. Секса требует, отказы не принимает, а затянуться может на...
Марина, добрый вечер! Конечно, это не нормально, когда происходит агрессия и принуждение. Такие моменты нужно обсуждать в спокойной обстановке, когда муж трезвый. Обозначить свои страхи, сказать, что именно в его поведении для Вас недопустимо. Если нет возможности и желания со стороны мужа полностью исключить алкоголь, то хотя бы минимизировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь сдавать анализ крови
9 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, с декабря у меня не прекращаются простуды. Сейчас я принимаю Полиоксидоний и все равно, если я иду куда-то в общественное место, у меня обязательно вечером озноб и больное горло. Какие могут быть причины, я очень боюсь рака крови. Пропила курс...
Доброй ночи. Анна, причины боязни сделать анализы быть не должно, так как если вы во время сдадите и выявить причину ваших частых болезней тем раньше начнёте лечение тем лучше будет для вашего здоровья. Такие состояния очень часто встречаются и как правило это происходит или из за сбоя работы щитовидной железы или из за активации скрытых инфекций таких как ВПГ, ВЭБ, ЦМВ. Поэтому вам необходимо сделать анализ ОАК, инфекции, гормоны, вит Д, и хорошо будет если ещё хотя-бы краткую иммунограмму . И совершенно не бойтесь. Будьте здоровы.
Боюсь заразиться бешенством
6 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Я отстёгивала велосипед на улице, на велопарковке, рядом стояла компания людей, где было много детей. Я на них отвлекалась, пока отстёгивала. Перед этим утром меня поцарапал кот и царапинки постоянно кровоточили. Только немного нажмёшь и опять...
Здравствуйте. Риска заражения бешенством в данной ситуации нет.
Боюсь потери ребёнка
18 ответовЗдравствуйте! Прошла уже 6 протоколов ЭКО, за 6 протоколов был беременность закончившаяся выкидышем на 21 неделе и потеря на раннем сроке (5-6 недель). Скоро перенос, а я все время думаю что у меня что то не в порядке, хотя обследована вдоль и поперек, врач говорит проверять...
Здравствуйте, Елена! Любой такой страх, психосоматика - это когда Вы не принимаете в себе какие-то чувства и эмоции, до конца не проживаете их. Попробуйте "дыхание квадратом" : 1) вдох через нос на счет 5, 2) задержка дыхания, также считаем до 5; 3) далее выдох на счет 5; 4) задержка дыхания на 5 счет. И так проделайте десять раз, понаблюдайте как изменилось Ваше состояние. Далее задайте себе вопрос : что я в себе подавляю, почему мне тревожно и страшно? Где эта эмоция "застряла" в теле? Попробуйте мысленно "позволить ей быть", принять ее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь пить антидепрессанты
10 ответовДиагноз hppd. Симптомы : тревожность, постоянная деперсонализация, дерализация, депрессия. Панические атаки - когда все началось,после курса аларразолама прошли почти совсем. Спустя год снова пошла к врачу. Выписали паксил 1таб утром, начиная с половинки три дня, фенибут 3р...
Здравствуйте.Побочка может и через час начаться.Я бы вам рекомендовал,лечиться стационарно,так вам не будет страшно и вы будете под контролем врачей и они помогут если что.Если такой возможности нету,то начинайте принимать с 1/4 таблетки и потом увеличивайте дозу до нужной и тогда таких побочек у вас не будет. Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений .Крепкого вам здоровья и всех благ.