Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли наладить гормоны без кок
35 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, 7 лет пила кок Джес от акне и из-за того, что правый яичник был увеличен, и всё было идеально, сейчас перестала пить 3 мес назад, хочу попробовать жить без кок, и вот сдала гормоны повышены: глобулин SHBG 118,2 (26-103), тест свободный...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов
Здравствуйте! В последнее у меня было много переживаний, и совсем сбился режим сна и бодрствования. От недосыпа обострилась нервозность, что повлекло за собой возвращение парестезий вдоль шейно-грудного отдела позвоночника с ощущением покалываний кожи рук и спины, и...
Здравствуйте. Из безрецептурного разве что Атаракс можно попытаться раздобыть - 1 таблетка на ночь. Всё остальное по рецепту, но и сильнее. Из безопасного, но рецептурного, а главное надёжного посоветовала бы кветиапин 25 мг
Сбился режим сна, не могу наладить
12 ответовКоторый месяц не могу нормально спать, засыпаю под утро, часто снятся плохие и страшные 🛌 сны (связано с семейными проблемами).вырос вес и стоит на месте , несмотря на питание. Чувство упадка сил и отсутствие желание что-то делать , разочарование в себе и непринятие.
Карина, вы уже сделали первый и важный шаг- признали проблему и заговорили о ней. Вы привыкли казаться сильной (так работает защитный механизм психики). И со временем эта защита настолько пошла в привычку, что кажется без неё не поймут или вообще отвергнут. С чего начать: напишите на бумаге, в тетради всё, что чувствуете, выпустите пар, это снимет напряжение, которое долго копилось. Сделайте небольшой шаг в сторону самораскрытия: к самым близким, с кем чувствуете безопасность: что-то последнее время накопилась усталость. Убедитесь, что нет ничего страшного в том, чтобы показать свою уязвимость. Какой совет дали бы в подобной ситуации своему близкому, любимому человеку? Как поддержали бы его? Сделайте это для себя. Чтобы запустить мотивацию для достижений, сначала Вами нужно вернуть себе ресурс. Не торопитесь, когда восстановитесь, мотивация вернётся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наладить сон ребенку в 3 месяца
7 ответовДобрый день, ребенку 3 месяца и 5 дней испортился сон. В 2,5 месяца был скачек роста и истерики примерно недели по поводу укладывание по 2 часа и соответственно перегулы, это прошло и ВБ стало 50 минут( в момент истерик был 1,5 но ей это много + само укачивание со слезами)...
Это может быть признаком усталости, но для ухода в сон ещё рано. Они могут пока кушать на груди "перезагрузиться" и снова ещё пободродствовать
Здравствуйте! Были преждевременные рода, 32 недели, кесарево. Лохии прошли и все было чисто. Через месяц пришли месячные, т.к.грудью покормила только первый месяц. Закончились месячные, было чисто. Через неделю опять начались месячные. Сделала узи: эндометрий М-ЭХО-15 мм....
У вас совсем недавно были роды. Нужно оставить организм в покое и дать ему самостоятельно восстановиться. Даже если вы не кормите, менструации сразу не станут регулярными.
Добрый день! Хочу проконсультироваться по поводу налаживания режима сна. Мне 27 лет, я в принципе всегда была совой, но в последнее время стала засыпать сильно позже обычного. Последние полгода засыпаю стабильно в 4 утра. Я работаю из дома, поэтому обычно в 8:50 звенит...
Здравствуйте Екатерина! Согласен с вами, что ваше предположение о том, чтобы восстановить оптимальный для человека циркадный ритм, необходимо «немного перетерпеть». Просмотрите в инете графики этого ритма, и выработки и окончания выработки мелатонина, и постарайтесь вернуться в это чередование сна и бодрствования. Также рекомендую вам соблюдать семидневный режим труд и отдыха. Вы работаете из дома, поэтому важно отвлекаться от этого «домашнего» режима труда и выходить в социум. Было бы желательно включить в свой мышечный «рацион» спортивные занятия, спортом, фитнесом, пешими прогулками. Можно совместить такие занятия с желанием «перетерпеть» с тем, чтобы с двойной пользой проводить это время отдыха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли наладить цикл при мфя
19 ответовЗдравствуйте, у меня нет нормального цикла. Беременности и роды были, но для этого врач назначала сначала принимать кок, потом на дюфастоне и клостилбегите беременнеть. По узи всегда ставили мультифолликулярные яичники, но по общей картине спкя врач не видит. Гормоны...
Здравствуйте, как ходит цикл? Сколько максимально бывают задержки? Прикрепите узи и гормоны. Какой рост и вес у вас?
Миома дюфастон
1 ответЗдравствуйте. На УЗИ показало миомы матки размеры в мм Врач сказала что миомы не большие следить, а мц наладить обильное выделение со сгустками назначила дюфастон с 11-26 день цикла 6 мес. Начиталась про дюфастон что может спровоцировать рост миом. Мне 34
Добрый день! Прогестерон не вызывает роста миом
Почему то пропало желание заниматься сексом, мне 34 года, с женой уже 2 года живем, заметил что секс стал реже, чем в те же 30 лет, как можно наладить, анализы хорошие, проблемы в голове .. Из за работы постоянные недосыпы, стрессы … помогите … что делать ?
Данил, здравствуйте. А у уролога все-таки были? Или самостоятельно сдавали анализы без консультации? Действительно, бывает психологическая причина снижения либидо. Как часто был секс раньше и какая частота сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптация в школе
2 ответаЗдравствуйте! Помогите советом. Ребенок первоклассник не может наладить контакт со сверстниками. Дети жалуются на него то толкнул кого то, то пнул, бегает по коридору. Учитель говорит, не со злостью это делает, возможно не знает как найти правильный подход, чтоб завести...
Ольга, здравствуйте! Скажите, ребенок посещал детский сад? Сейчас у первоклашек идет активная адаптация, более-менее можно судить об успехе прохождения этого периода после Нового года, а то и позже. Больше разговаривайте с ребенком, пишите, что бегает по коридору, возможно, не хватает активности для выхода энергии, иногда деткам сложно дается «отсиживать» уроки. Посещает ли мальчик спортивную секцию?