Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массаж после месячных
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, месячные закончились вчера, можно ли сегодня идти на процедуры кедровая бочка для похудения и душ шарко? Чувствую себя хорошо, никаких противопоказаний нет, мне 23 года, после рождение детей ребёнка прошло 7 месяцев
Валерия, добрый вечер! Вам надо подождать ещё пару дней
Здраствуйте ! Подскажите пожалуйста почему не идут месячные уже 4 с половиной месяца . Пила коктейль для похудения wellness ,месяц. Стресс был в эти месяцы тоже . В связи с карантином не могу пойти на прием к гинекологу
Здравствуйте. Возможно гормональный сбой или киста. Без обследования можно только гадать. Как только появится возможность - сделать УЗИ малого таза, к гинекологу в очном порядке
Покраснения и высыпания по телу
8 ответовДобрый день. некоторое время образовались покраснения и высыпания на теле Употреблять начала кофе для похудения, после убрала кофе, но высыпания не прошли Ужасный зуд появляется ,особенно после душа Может быть аллергия на гель для душа ?
Здравствуйте, Нара Простуда была? Гель новый?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До родов я весила 64
6 ответовПосле родов я набрала вес щас вешу 96 кг хочу сбросить вес но люблю газировки и вкусняшки) какие анализы можно сдать на гормональные и так И какие можно попить лекарства для похудения или правельного питания))
Добрый вечер. Сладкие газированные напитки стоит исключить. Ограничить сладости и выпечку. Сколько времени прошло после родов? Ваш рост?
Редуслим
1 ответДобрый день! Можно ли принимать Редуслим и есть ли от него настоящий эффект похудения? Мне 47 лет и всю жизнь была полненькая, сейчас с возрастом вес растет сильно.Работа сидячая, хронических заболеваний нет.Спасибо, с уважением Елена
Добрый день! Вы должны понимать, что есть маркетинговые уловки и реклама. Волшебных таблеток не существует! Не нужно верить рекламе. В рекламах препаратов от производителя есть ссылка, что требуется консультация специалиста. Кроме того, все препараты для похудения могут быть назначены в исключительных случаях при ожирении и только с подтверждённым диагнозом и произведенном обследовании. Назначения может дать только лечащий врач на очном приёме! В вашем случае , препарат не нужен и может быть опасен для здоровья! Вам необходимо понять и разобраться, что такое сбалансированное питание, а так же нормализовать питьевой режим . Кроме того, необходимо проявлять активность в течение дня. Худеть с помощью диет это так же не грамотно и не эффективно! А вот под наблюдением врача-эндокринолога, диетолога самое верное решение! Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте. Если вы действительно хотите похудеть, обращайтесь за консультацией к специалисту! Откроете для себя много нового и полезного! А главное БЕЗОПАСНО !!!
Помогите сбросить вес
1 ответДобрый день! Помогите сбросить вес- диеты и всякие системы похудения пробовала- срываюсь и все. Может быть лекарственные препараты снижающие аппетит поссоветуете. Снизить аппетит нужно. Пробовала разные- привыкание за месяца 4 и потом опять набор веса
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы? Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый вечер, меня з зовут. Чинар. Я мучаюсь с лишним весом. Мой рост 163 см. Вес 83 кг. На диетах не сидела. Пила разные препараты, всякие чаи для похудения, вес немножко уходил. Ну, опять возвращался.
Здравствуйте, постарайтесь питаться по методу гарвардской тарелки. + физ.активность.
Рост мой 173, вес 78, возраст 13 лет. Помогите составить рацион обед, завтрак, ужин для похудения хожу в денб примерно по 10 тысяч шагов. Хочу похудеть на килограмм 10 и мне это будет вполне достачтоно
Здравствуйте.
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У девушки 17 лет нарушение цикла. Последняя менструация была 12.03.2024. Вес девушки 54 кг., рост 178. Телосложение всегда было такое, т.е. резкого похудения не было. Какие анализы нужно сдать, возможно УЗИ, для диагностики?
Здравствуйте, Марина. Для начала сделайте УЗИ органов малого таза (если девочка живет половой жизнью, то трансвагинальным способом). Если по УЗИ все в порядке, то сдать анализ крови на гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, общий тестостерон, ТТГ, Т4, АТ к ТПО). Также нужен очный осмотр гинеколога для оценки развития и осмотра половых органов.