Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью.
5 ответовНахожусь в командировке с 2023 года по н.в., отпуски примерно 2-3 раза в год по 15, работа умственная, график работы плавающий, последняя время начались серьезные проблемы с памятью, очень многое стал забывать, постоянно все записываю, и то умудряюсь забыть. Что можно...
Здравствуйте, Константин. Обычно, проблемы с памятью у молодых людей, занятых умственным трудом, связаны либо с рутинной работой, без тренировки нейропластичности, либо с явлениями скрытой депрессии. Часто эти факторы сочетаются. Для улучшения когнитивных функций важно строить новые нейронные связи: гулять новыми маршрутам, пересказывать прочитанное накануне, либо в памяти воспроизводить увиденное в течение дня. Если нет возможности полноценно спать 7-8 часов, можно попробовать цикличный сон(каждый цикл сна длится 1.5часа, важно спать кратное этому количество часов). Так же эффективным методом является прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, практикуйте ее ежедневно для лучшего эффекта. Из медикаментозных препаратов хорошо себя зарекомендовал Фенотропил 100мг 1 раз в день курсом 1 месяц.
Скажите, пожалуйста, можно ли одновременно принимать такие растительные препараты, как "Лив-52" и "Инулин" производства Эвалар? У меня наблюдаются легкие нарушения работы печени и поджелудочной железы! Слегка повышен сахар в крови. Внешние симптомы нарушения работы печени:...
Здравствуйте! Это малоизученные БАДы, никаких достоверных исследований по их взаимодействию не производилось, поэтому рекомендовать к применению и тем более совместно нельзя. Есть смысл посетить более грамотного врача. С ув., Александров П.А.
Барбитурат, положительный тест
5 ответовНеобходимо было получить допуск к работе с наркотиками для работы в стационаре. Сдала экспресс тест - выявили барбитураты. Отправили на дальнейшее исследование. Вспомнила, что пила валокордин 3 недели назад 30 кап и 4 недели назад 30 кап. 1) что должено показать дальнейшее...
Здравствуйте! Допустимого значения к сожалению нет. Вас не поставят на учет, вам должны дать возможность пересдать анализ. Корвалол действительно показывает барбитураты, и ничего криминального здесь нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз и ПА
1 ответДобрый день . Страдаю от толпы, не нравится толпа людей, тревога есть внутри, голова болит, иногда слишком нервный, когда кто-то или что-то не нравиться. Уволился с работы, появился нервоз на работе и внутренние ощущение мне подталкивали чтобы быстрее из работы уволился....
Возможно вам необходима смена «симптом-центрированного» подхода к назначению фарма терапии на принцип разумной достаточности терапии с учётом, прежде всего, качества жизни .Коррекцию препаратов может произвести лечащий врач, возможно сменить врача на ваш выбор.
Проблемы с засыпанием
12 ответовДобрый день. У моего мужа проблемы с засыпанием. Полагаю, что все из-за ненормального графика работы. Работает 2 через 2 с 15:00 до 3:00. В итоге приходит с работы и уснуть не может. Вертится, крутится часов до 6-7. Потом вроде засыпает, но начинается шум. То дочка, то во...
Здравствуйте. Попробуйте начать прием мелатонина 3 мг перед сном. при сменной работе обычно нарушаются циркадные ритмы, мелатонин их восстанавливает.
Вероятность заражения
18 ответовДобрый день. Позвчера на участке были земельные работы - копали траншею под коммуникации. Работы проводил экскаватор, а я все это контролировал. Было ветренно, и иногда пыль поднималась в воздух, в том числе когда уже экскаватор закапывал, брал землю из кучи и когда она...
Здравствуйте. Вероятность заражения присутствует. Если вы не делали вакцинацию от столбняка более 10 лет, тогда необходимо планово сделать вакцинацию в ближайшее время. По мышиной лихорадке только выжидать инкубационный период до 45 дней ( если не будет симптомов ОРВИ, тогда переживать не стоит)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
7 ответовХотелось бы узнать, чем можно вылечить и возможно ли вылечить... Постоянно болит после работы.. Строитель.. Ежедневно трудимся и ногами и руками... Результат мрт прилагается..........................
Здравствуйте! По Мрт критичных изменений нет, признаки остеохондроза, небольшая грыжа диска . Сейчас пройдите курс противовоспалительной терапии: ксефокам 8 мг 1 рд 7 дней, мидокалм 150 мг 2 рд 10 дней, мильгамма композитум 1 т 1 рд 14 дней. Местно можно наносить амелотекс гель. Пока на время обострения желательно ограничить нагрузки. При длительных статических нагрузках носите жесткий поясничный корсет.
На ноге пятна , сейчас, придя с работы, в ванной обнаружила. Что это такое? Я боюсь , что это укус клеща. Подскажите, пожалуйста , что надо делать
Нет, не похоже
Здравствуйте! Можно ли для профилактики применять связку церебролизин и ноопепт здоровому человеку? Больше волнует применение церебролизина. Для профилактики нервишек. Много стрессовой и умственной работы.
Здравствуйте. Опишите более подробно свои жалобы. Проходили ли что-то из обследований?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть красная вена,после работы за компьютером, телефоном ощущение сухости, требуются капли В уголке глаза почти всегда покраснение, красная вена/сосуд уже несколько лет
Здравствуйте, ознакомилась с Вашей ситуацией. Прикрепите пожалуйста фото глаза, чтобы можно было лучше сориентировать по тактике лечения в подобных случаях. Подскажите пожалуйста, проходили ли ранее диагностику у офтальмолога на широкий зрачок?