Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АИТ, гипотиреоз и спорт
1 ответДобрый день! Занимаюсь фитнесом. Тренер дает силовые нагрузки и кардио нагрузки. После некоторых тренировок бывает легкий тремор в руках, небольшое головокружение. На следующий день все проходит. Какое состояние допустимо после спорта при подобном диагнозе, а какое...
Добрый день! В случае гипотиреоза и приема эутирокса спорт не противопоказан, если значение ТТГ при контроле в референсном интервале. Обычно в таких случаях рекомендуется анализ крови на ферритин (норма от 30 и выше), жалобы могут быть обусловлены его снижением. Также важно за 1.5 - 2 часа до тренировки покушать сложные углеводы (хлеб, крупы, макароны, картофель), за 30 минут до тренировки можно быстрые углеводы, например, банан или яблоко. Старайтесь высыпаться (ночной сон не менее 7-8 часов), особенно перед тренировочным днем.
Спорт и планирование беременности
14 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь в фитнес клубе: аэробика, пилатес, растяжка, бассейн. Скажите, пожалуйста, не вредят ли занятия прикреплению эмбриона? Чем можно, а чем нельзя заниматься во время планирования беременности?
Здравствуйте, Елена! Во время беременности можно продолжать все занятия, которые были до беременности, то, к чему организм привык, соответственно ничего негативного не будет. Ограничваете только силовые нагрузки, подъем тяжестей. Пилатес, растяжка, бассейн отлично, аэробика кардионагрузка, без силовых упражнений. Обязательно принимать витамин д 2000 МЕ, йод 200 мкг, Фолиевую кислоту 400 мкг вместе с мужем. Гуляйте, высыпайтесь, минимизируйте стрессы, ежедневно употреблять молочные продукты, мясо, свежие овощи и фрукты. Если не сдавали, сдать кровь на ТТГ и ферритин Скорейшего наступления беременности!
Боль, плечо, локоть, спорт
4 ответаУважаемые специалисты, прошу дать рекомендации с учетом моих обстоятельств. Занимаюсь пауэрлифтингом (поднимаю тяжелую штангу). Однажды, во времена до пандемии при выполнении жима штанги лежа нарушил технику на большом весе. Появилась ноющая боль в плече, отдающая в локоть...
Препарат аптечный , но это должен сделать травматолог (хирург) в режимном кабинете (чистая перевязочная или малая операционная ) ! Инъекции можно сделать 1 раз либо 2 раза с перерывом в 1 - 2 недели(в зависимости от эффективности )! Сделать более 2 - х раз нет смысла , может даже навредить !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бета-блокаторы и спорт
18 ответовДобрый день! М. 57л. 4 года занимаюсь любительским спортом (бег). Год назад впервые случился приступ фибрилляции предсердий. Принятая тактика - снижение ритма (бисопролол). Продолжаю бегать, за год повторных случаев не было, но пульс вместо 170 стал 150 на том же ощущении...
Ну из всех антиаритмиклв, бэта блокаторы более безопасны, с ними меньше проблем и ограничений, да, на фоне них может сильнее держаться вода, если говорить о красоте фигуры. Но если брать метаболизм, обычно он подстраиваться под препарат в течение 3 мес
Истончение рубца и спорт
12 ответовЗдравствуйте, у меня 2 рубца на матке. Сейчас 3 беременность 26 недель и два дня. Сегодня сделали узи толщина рубца 2 мм. Я не спросила врача - можно ли продолжить ходить в бассейн? И я занимаюсь с тренером онлайн тренировки со своим весом - можно ли их тоже продолжать?
Здравствуйте, легкие физические нагрузки не противопоказаны, избегайте беговых,прыжковых упражнений и упражнений с нагрузкой на мышцы пресса.
Спорт и плохое зрение.
13 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста ребенку 8 лет каким спортом можно и нельзя заниматься с таким зрением можно ли играть в футбол ?
Здравствуйте. С сетчаткой все хорошо, поэтому особых ограничений к спорту и физическим нагрузкам нет. Полезно для глаз заниматься плаванием, гимнастикой, бегом. Футбол можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при дистрофии сетчатки
10 ответовЗдравствуйте. Полезно или вредно заниматься кардионагрузками при решетчатой дистрофии сетчатки, ограниченной лазером? И миопии -6. Я начала ходить в зал, силовые упражнения никакие не делаю. Только быстрая ходьба 6 км/ч, велотренажер (общая длительность тренировки 40...
Была рада проконсультировать)
Результаты холтера и спорт
12 ответовЗдравствуйте,постоянно происходили перебои сердца,сделала обследование(холтер и узи)результаты прикреплю. Можно ли заниматься спортом(каратэ) если после сильной нагрузки в режиме сильного сердцебиения возникают перебои ? Подскажите как лечить такой диагноз ?
Здравствуйте. По данным узи сердца - есть небольшие нарушения расслабления сердца, это не всегда точный признак, бывает и ложно выявляется, причиной может быть тахикардия, повышение давления. По холтер ЭКГ есть особенности - но они могут быть и в норме у здорового человека: наджелудочковая тахикардия бывает на фоне увеличения нагрузки, волнения. Предположен синдром апноэ сна, но правильно эту ситуацию видно по полисомнографическому исследованию, нужна консультация сомнолога. Количество экстрасистол небольшое, они являются нормой. Противопоказаний к спортивным тренировкам нет. Контроль холтер ЭКГ через 1 мес. Обращайтесь, если есть вопросы, буду рада помочь.
Вапорищация геморроя и спорт
2 ответаЗдравствуйте.мне 20лет.была проведена вапоризация геморроидальных узлов.(три внутренних и один наружний второй стадии).месяц назад. Иногда появляются ощущения немного ,но врач сказал все удалено(рубчик остался небольшой) . раньше были запоры ,если так можно назвать ...задерка...
Вечер добрый, Евгения. Спустя месяц ограничений нет. Можно и ванны и даже баню. По физ нагрузке тоже и кегелю противопоказаний нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на спорт Пит
4 ответаМуж выпил что-то из спортивного питания перед тренировкой (добавка), которую он пил и ранее уже многократно и в течении 5 минут он начал краснеть (лицо, подмышечные впадины, локтевые сгибы, шея, предплечья, грудь). Это было очень реактивно. Зуда нет. Отёка нет, пульс в норме....
По фотографии острая крапивница. Аллергия-это всегда накопительный процесс. Поэтому аккуратнее с БАДами, витаминами и добавками. Лучше, конечно, ничего такого не употреблять Сейчас продолжайте антигистаминные. Лучше второе поколение-Зиртек/Аллегра 180/Ксизал по 1-2табл в день с едой 5-7 дней На экстренный случай держите дома Дексаметазон в ампулах- в экстренном случае скорая либо 2 ампулы в/м