Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаДобрый день. М, 40 лет, веду активный образ жизни: занимаюсь плаванием (соревнования) и бегом для себя. Тем не менее присутствует лишний вес. При росте 178см масса тела 92 кг. Ограничиваю себя в сладком и мучном. Но никак не могу преодолеть вечернее обильная еда. Не могу...
По вашим данным роста и веса, можно предположить об избыточном весе. Для того, чтобы точнее выяснить о наличии избыточной жировой массы рекомендуется пройти биоимпедансометрию. Возможно в силу высокой активности может быть увеличение и мышечной массы тела. Поздние переедания простыми углеводами могут говорить о недоедании в 1 половине дня, дефиците сложных углеводов, качественных белков и жиров. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы оценить ваше питание в целом в течении дня. Постарайтесь есть обязательно 3 раза в день по методу тарелки. Перекусы по голоду. Также последите за скоростью еды. Постарайтесь тщательно пережёвывать, длительность приема пищи 20-30 минут. Начните есть с овощей, чтобы улучшить насыщение. Пищевой дневник можете дополнить оценкой голода и насыщения по шкале. Например, от 0 до 4 баллов. И в дальнейшем выстроить свой рацион с учётом полученных данных. В этом может помочь разобраться диетолог.
Грыжа, остеохондроз
15 ответовЗдравствуйте, болит грудной отдел, часто простреливает и сковывает тело,долго не могу стоять, сразу боли начинаются, сделала мрт всего столба позв. Обнаружили грыжу, остеохондроз, кисту , что делать? Может что то поколоть из препаратов типа мильгама, на первое время, сейчас...
Кинезиотерапию отлично ? вот обязательно пройдите поможет очень
Кровотечение или нет?
1 ответЗдравствуйте! Я сейчас на гв, ребёнку 1,10. Было кесарево. Начались сильные месячные третий раз. Кровь то темная, то алая. Утром встала после ночи, полилось по ногам, бегом в ванну и лужа крови темной была, аж затошнило резко. По 6-7 прокладок в день- это считается месячные...
Здравствуйте, сколько дней длятся обильные выделения?Кровотечение само останавливается? есть ли другие симптомы, слабость, головокружения), кроме вышеописанного эпизода тошноты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильнейшая аритмия
21 ответЗдравствуйте, возникла ситуация критично важная. Поднялся на 5 бегом. И в сердце появилось странное. Оно билось в рассинхроном порядке. Одна часть сердца так другая по своему. Когда приложил палец к артерии на шее. Там вообще как будто между ударами пауза была секунду а то...
Здравствуйте возможно это были экстрасистолы, сделайте узи сердца и холтер и сдайте кровь на ферритин и ттг
Сильный ушиб , отек
9 ответовЗдравствуйте, в субботу сильно ударилась и поранила ранила палец . Не могу согнуть , болит . На данный момент отек не спадает , даже стал немного побольше . Обращалась в приемный покой , по снимку перелома нет , рекомендации от врача просто наблюдать и всё пройдет ....
? Добрый день. Меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ? Опишите, пожалуйста, более подробно как произошла травма?
Низкий пульс
6 ответовЗдравствуйте, Низкий пульс у мужа, нормально ли это? В целом чувствует себя нормально, но плохо набирает вес, устает, повышенное потоотделение, холодные руки и ноги; Мужчина 36 лет Рост 168, вес 52 Пульс в спокойном состоянии 40/43/47 Давление 110/70 либо 135/70 Заниматься...
Здравствуйте. Не переживайте По анализам крови все в пределах нормы. Ттг в пределах нормы. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Ав блокада клинически не значима, но требует динамического наблюдения. Через год повторить суточное мониторирование экг. Потери сознания обмороки были?! Буду рада вам помочь???
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вчера меня сильно испугал скачок пульса во время кардио-тренировки. Занимаюсь бегом 3-й год, бегаю в среднем 5 км на пульсе от 140 до 160 ударов в минуту. Вчера была обычная тренировка, может быть с нагрузкой чуть выше обычной, ближе к концу которой я достиг...
Евгений, здравствуйте, Сдайте общий анализ крови, ферритин, ттг, калий. Сердечный ритм может реагировать на дефициты микроэлементов. Запланируйте суточный мониторинг экг, для того, чтобы зарегистрировать эпизод. Лучше в этот день дать себе физическую нагрузку
Зуд во влагалище
2 ответазуд утром и зуд ночью(влагалище) конкретно где особо не понимаю…вроде бы и внутри влагалища, а вроде и в выходе из влагалища, выделений нет. до этого был цистит сейчас произошёл рецидив, пила монурал стало легче. но сейчас раздвинув половые губы заметила что то белое, не...
Здравствуйте , может быть молочница, бактериальный вагиноз , кольпит смешанного генеза . Судя по зуду и выделения вероятнее всего молочница
Сильная слабость
15 ответовЗдравствуйте! Переболел гайморитом, 3 недели на больничном, вышел на работу - сильная слабость, потливость. Очень сильная одышка. Флюорография - норма, крайний анализ крови, ещё во время гайморита прилагаю. Был на приеме терапевта в поликлинике просил тест на ковид - не...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка экг
10 ответовМужчина, 44 года. Активно занимается спортом. Три месяца назад было онемение левой руки и боль в области сердца. Теперь болит каждый день в области сердца слева за грудиной, как от удара. Сделали ЭКГ 15 и 25 апреля. К врачу только через запись не раньше 15 мая. Боится, что...
Здравствуйте По экг ритм синусовый. Нарушений ритма нет. Блокад экстрасистол нет. Патологии по экг и анализа крови нет. Для исключения структурных изменений,оценки сократительной способности рекомендуем УЗИ сердца. Буду рада вам помочь, обращайтесь.