Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Канцерофобия, тревожность
8 ответовДобрый день! Уже около 10 лет живу со страхом заболеть серьезной болезнью, в частности раком. Каждый год прохожу через 2-3 обострения, когда какие-то симптомы, которые оюлегко объясняются наличием, например, геморроя, в моей голове превращаются в обязательную онкологию. Во...
Здравствуйте. Ипохондрическое расстройство лечится антидепрессантами из группы СИОЗС и психотерапией. Тут нужна очная консультация для подбора схемы лечения и уточнения диагноза. В плане психотерапии здесь лучше начать с полноценной психотерапии со специалистом.
Трещина в заднем проходе
5 ответовЗдравствуйте, у меня необычная проблема. Я мучаюсь трещинами в заднем проходе. И все это от психики моей зависит, я не подсознательно сжимаюсь от страха и все мышцы там сжимаются от страха. Все началось после того, как я перенесла 3 операции на заднем проходе и после этого...
Здравствуйте! Если такое состояние существует длительно, то в таком случае имеет смысл получить очную консультацию психиатра или психотерапевта. Само по себе наличие трещин данные специалисты не лечат, но могут помочь устранить первопричину. Первопричина при этом может заключаться в ПТСР - если пережитый опыт операций был травматичным и стал пусковым механизмом для столь сильного напряжения. Оптимальной тактикой лечения в таких случаях считается ДПДГ терапия, в рамках которой человек перерабатывает травматичный опыт. Иной причиной может быть соматоформное расстройство - тогда не определяется какого-то определенного "виновного" фактора, а состояние рассматривается как следствие повышенной тревожности. В таком случае терапия может предполагать прием антидепрессантов с противотревожным эффектом - Золофта, Ципралекса, Феварина.
Антральный гастрит
23 ответаДоброе время суток. В 2011 году поставили диагноз эрозийный гастрит и язвенная" ДПК" боли были тянущие тупые с желанием свернутся в клубок после приёма пищи, обильное слюнотечение с рвотным рефлексом, что характерно болел не всегда были, а после того как что о не то съем...
Добрый день, прикрепите результат узи пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и беременность
52 ответаРаботаю с психологом. Пришли к выводу, что стрессовые ситуации, в которых присутствует неопределенность вызывают у меня такие реакции в виде подьема давления / панических атак. Как только ситуация стабилизируется давление стабилизируется тоже. Так случилось и сейчас, в...
Здравствуйте, Катерина. Вы правильно сделали, что обратились к психологу. Скажите, в каком методе работает психолог? Как давно занимаетесь?
Плохой сон
9 ответовПримерно 2 месяца. Я устроилась на работу,где работают с кислотами и появился страх химического ожога,после чего,начали сниться сны,что я с кислотой что-то делаю. Потом же вообще я начала вставать во сне,ходить к соседки,брать её телефон и думала,что рядом моя сестра,а не...
Здравствуйте. Вероятнее всего данное состояние может быть парасомнией на фоне стресса. Когда вы находитесь в хроническом стрессе, или испытываете достаточно большое колиство стресса на работе, организм даёт сбой. Парасомнии возникают чаще всего на стыке сна и бодрствования или во время склейки циклов сна, и перехода из одной фазы сна в другую. Иногда может казаться, что вы уже проснулись, но вы ещё спите, и возникают галлюцинации или неприятные ощущения. В данной ситуии я рекомендую вам обратится очно к врачу, психиатру или психотерапевту, чтобы выявить первопричину (тревожное расстройство например) и возможно получить медикаментозную поддержку. Также хорошо работает психотерапия с психологом или психотерапевтом (есть специальные техники при нарушениях сна из когнитивно - поведенческой терапии). Также рекомендую пройти полисомнографию чтобы понять, что происходит с вами в момент сна. Самостоятельно: наладить режим дня, режим сна (ложиться и вставать в одно и тоже время). Перед сном за час теплая ванная, убрать гаджеты, телевизор, проветрить комнату. Перед тем как лечь - дыхательные техники (дыхание по типу квадрата 8-10 раз). Постарайтесь снизить колиство стресса за день, больше отдыха, прогулок.
Тревожность во время пьянки мужа
3 ответаДобрый вечер,я в браке 8 лет,двое детей проблема состоит в следующим,муж частенько выпивает в выходные дни и выпивает так что даже не помнит где он что он и тд,на фоне этого всего у меня дикая тревожность и страх что он может потерять вещи уснуть где то и тд(он всегда...
Добрый день, Ирина! Понимаю, что находиться в постоянной тревоге очень изматывает. Отношения с алкоголиком часто характеризуются эмоциональной зависимостью, недоверием, страхом и беспокойством. Слышали ли вы о таком термине "созависимость"? Созависимый партнер может постоянно заботиться о алкоголике, пытаясь управлять его поведением, скрывать проблемы или защищать его от последствий своего алкогольного потребления. Это может привести к чувству беспомощности, разочарования и истощения у созависимого человека. На практике созависимость при алкоголизме выглядит следующим образом: созависимый пытается полностью контролировать поступки и в целом всю жизнь пьющего (руководствуясь при этом исключительно собственным пониманием благополучия последнего), а также всячески оберегает его от любых волнений или необходимости принятия значимых решений. Осознание собственной созависимости в отношениях с алкоголиком - первый шаг к изменению ситуации. Важно понять, что помощь и забота не должны превращаться в жертвоприношение и саморазрушение. Созависимость часто возникает из страха потерять любовь и одобрение алкоголика, из низкой самооценки или из опасения остаться одиноким. Часто рабочим инструментом для первого шага к осознанию алкоголиком своих проблем, является столкновения алкоголика с последствиями своего употребления. В связи с этим в отношениях с алкоголиком важно делать акцент, что да вы понимаете, что он болен, что с ним непорядок, но он должен сам отвечать за последствия своего злоупотребления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне быть
11 ответовЗдравствуйте пью ципралекс 8 месяцев 20 мг в последнее время опять возвращаются страх панические атаки ,мой врач сказал добавить флюанаксол 1 мг утром ,но я вообще хочу слезть с таблеток ,так как планирую беременность
Здравствуйте, отменять препарат не целесообразно, так как у вас нет нормализации и только хуже будет, в беременность в таком состоянии находиться вам не понравится, а из препаратов почти ничего нельзя будет. Добавлять нейролептик тоже не очень решение. Самое оптимальное менять ад. Можно на золофт перейти одним одним, он и эффективнее вашего препарата при тревоге и па и его при беременности можно, если что. Курс лечения ад 8-12 мес приема от нормализации состояния , важно это выдержать, что бы при именно ничего не вернулось Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Боли правый бок
63 ответа7 Лет назад поставили Грэю и рефлексный изофарит Сейчас беспокоят Отрыжка боль в правом боку по середине между ребром и пахом Бывает подташнивает Изжога Сейчас лечусь надо пройти фгдс есть страх Сдал анализы Прикреплю
Здравствуйте. По результатам узи есть небольшое увеличение печени, возможно связано с лишним весом. Если лишнего веса нет, то тогда рекомендуют сдать анализы на вирусные гепатиты В и С. Это не значительное увеличение печени может давать боли справа. А также боли справа может давать двенадцатиперстной кишка и кишечник. В подобную ситуациях конечно ФГДС показано, если не можете пройти его из-за страха, то хотя бы рентген желудка с барием, конечно информативность меньше. Стоит обсудить с доктором очно ФГДС под наркозом, щадящее процедура. Что касается отрыжки, то тримедат вряд ли поможет, эффективен будет анти рефлюксный режим, курс Ганатон
Панички, дурные мысли, частые головокружения, будто нехватка воздуха, страх что чем то серьезным болею, прошла уйму врачей, говорят что проблем со здоровьем нет. Это всё на нервной почве, и нужно решать проблему в голове
Добрый день, Маргарита! У Вас повышенная тревожность. Описанные симптомы, действительно, могут носить психогенный характер. Как давно Вы это испытываете? Что предшествовало данному состоянию? Быть может, длительный стресс или что-то произошло? Как часто происходили панические атаки? Какие мысли предшествовали им? Они случались в определенном месте или в разных? В какое время? Во время приступов важно отвлечься. Выполняйте заземляющую технику «5-4-3-2-1», не спешите: посмотрите на 5 предметов вокруг Вас; потрогайте 4 вещи: ощутите текстуру; услышьте 3 звука; вдохните аромат 2 вещей; попробуйте что-то 1 на вкус. Это «скорая» помощь. В любом случае, важно найти корень Вашей тревоги, чтобы устранить причину возникновения описанных симптомов и повысить качество жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день скажите пожалуйста родила 5 ребенка в декабре 2022 года через полтора месяца у меня начались сильные боли в груди с левой стороны начал падать пульс Рю по 48 страх умереть оставался одной.
Здравствуйте. Последние слова некоторые непонятны. Сформулируйте свой вопрос