Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я боюсь за себя
2 ответаМеня очень пугает мое эмоциональное состояние. Я не понимаю, что происходит. У меня все прекрасно в жизни складывается, нет никаких проблем, из-за которых стоило бы волноваться. Но у меня часто трясутся руки, а в последнее время еще и ноги. Я не могу находиться дома одна, но...
Здравствуйте! Вам лучше очно проконсультироваться с врачами, исключить физиологическую причину состояния. Если всё нормально, то пройти курс психотерапии. Обязательно попросите у кого-то из близких помощи и поддержки.
Почему я не люблю себя
1 ответЯ себя не люблю я не понимаю почему я считаю себя не красивой я говорила маме что мне нужно к психологу но в ответ услышала что это просто от дури и мы никуда не поедем лишние деньги тратить я решила поискать в интернете но пока не нашла
Здравствуйте, Алиса! У нелюбви к себе может быть много причин. У Вас сейчас переходный период, меняется внешность, тело, перестраивается психика. Попробуйте определить, что конкретно в себе не нравится, если только внешность, она через время сформируется. Ещё подумайте, насколько обоснована эта нелюбовь к себе? Может это излишняя критика? Тогда стоит найти и развивать в себе достоинства. Выпишите их на бумаге. Это могут быть как внутренние, так и внешние качества.
Если я не посплю ночью, то у меня будет энергия и мотивация заниматься своей жизнью. Я чувствую бодрость, энергию, а самое главное — желание жить и заниматься своими делами. А вот если я вволю высплюсь, даже если встану без будильника, как сама проснусь, я никогда не бываю...
Здравствуйте, депривация сна помогает только при депрессии, механизмы этого неясны. Лечением в этом случае занимаются психиатры. Возможно, вам также поможет светотерапия ярким светом 10000Лк в утренние часы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начал заикаться
30 ответовЗдравствуйте! Пожалуйста, подскажите, мальчик 3 года начал повторять по-несколько раз первые слоги, попросила его говорить медленнее, не торопиться. Теперь он стал по долго тянуть гласные в первом слоге. Не в каждом слоге, а примерно в первом слове каждого предложение....
т. е главное- в форме веселой,ненавязчивой игры,фоном все идет.а это "пишется" ему в память, в навыки.
Я боюсь что я натурал....
4 ответаЗдравствуйте, прошу помочь мне. Вообщем, меня всегда привлекали девушки, я влюблялся 2 - 3 раза, и один раз даже встречался (мне тогда было 15 лет), однако в отношениях вёл себя крайне женственно и нежно, а так же очень нравилось когда моя девушка наносила на меня макияж (да...
Человеку в течение всей жизни может нравится то одно, то другое и бояться этого не нужно.
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я переступаю через себя
2 ответаДобрый день! Встречаемся с девушкой со школы очень долгое время. Как начался университет начали жить вместе. Жили мирно, всегда решали вопросы за разговорами. Пытался всегда идти на компромисс. Но универ - это не только учеба. Но и новые знакомства, веселье, клубы и свобода....
Андрей, добрый день. Долгое время — это сколько? Лет так 8-10? Что у вас получилось: вы стали «домашним», а она нет. Она любит клубы, а вы нет. Вы растворились в ней, а она, видимо, нет. Я понимаю вас, что вы любите, но правильно ли я понимаю, что друг для друга первые серьезные отношения? Какие мысли у вас возникают, когда она в клубе? Какие эмоции, о чем думаете? Что так раздражает: клуб или что приходить не в 4:00, как и обещал? «Сердце и душа кричат, что надо идти до конца и пытаться, что есть сил бороться». А до конца — это до чего?
Теряю себя.
1 ответЗдравствуйте. Пил целый год каждый день по 3-5 литров крепкого пива, со временем начал замечать ухудшение интеллекта, мышление, сократил употребление, стал пить раз в неделю, думал, что это поможет, но несмотря на сроки, ухудшение после каждого раза становились все больше и...
Если вы полностью откажетесь от спиртного и никотина то медленно но верно, придете в норму. Уйдут скачки настроения и депрессия. Витамины принимайте в особенности в1. Правильно пытайтесь и занимайтесь физической активность. Процесс восстановления однако долгий
Парой я не могу контролировать себя
22 ответаУ меня с моей девушкой очень доверительные отношения, но она не горит желанием заниматься интимной близостью. Я долго наступаю на горло своим принципам. Павловой акт бывает дай Бог раз в месяц. В связи с этим иногда я перестаю себя контролировать. В крайние случае, можно...
Максим доброго времени суток. Судя по тесту у Вас и у Вашей подруги нет психических проблем связанные с интимной близостью. Если верить результатам, то Вы и Ваша подруга довольно легко возбуждаются, удовлетворены жизнью и не имеют невротических реакций или отвращению. Так-что предлагаю проверить гормональный фон Вам и Вашей подруги. Далее обратиться Вам к психологу очно для разрешение ситуации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Веду себя странно
2 ответаЗдравствуйте. В последнее время странно себя веду. Начал думать что на мне порча или сглаз. Человек я не верующий, в церковь не хожу и всегла считал веру бреднями, а по итогу начинаю верить в эзотерику, ангелов хранителей, чакры и т.д. Был момент когда я решил что людей не...
Здравствуйте, верить во что-то это нормально) даже если это что-то недоказанное. Но то что людей не существует это получается у вас отрицание фактов, не могу сказать с чем это связано, если у вас постоянно похожие мысли, то советую обратиться и обговорить это с психотерапевтом, если это была мимолетная мысль и больше ничего подобного не приходило в голову, то все нормально ?