Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает грудничок
1 ответЗдравствуйте дочке 4 месяца очень ждала его так как уже есть трое сыновей , последние 2 месяца стала очень раздражать девочка ничего не могу с собой поделать даже на руки не могу её брать что со мной происходит?
Здравствуйте,Татьяна. Вы-мама, вы самый важный человек в ее жизни, вы никогда не сделаете ей плохо. Выдыхайте, займитесь своим эмоциональным состоянием. Я тоже мама двух дочек, и, могу сказать на своём опыте, такие желания, страхи часто посещают голову мамочек, особенно с первым малышом и в первые месяцы, постепенно тревожность снизится. Этому есть и физиологическое и психологическое объяснение. Из самопомощи рекомендую: - хотя бы 15-20 мин. в день посвящать себе, наполняться ресурсами, отдыхать, освобождать свой мозг. - каждый раз, когда в голову лезут негативные мысли, говорите вслух (хотя бы шепотом) две фразы: "стереть" и "мимо меня". В своё время я их тоже использовала и они классно работают. - не бойтесь пользоваться услугами няни (хотя бы пару раз в неделю); - проводите время с мужем. - возьмите за практику каждый день писать по 10 позиций классных событий за день (больше можно, меньше нельзя) Если будет нужна помощь, обращайтесь! Удачи вам!
Отношения в семье
2 ответаВот в чем заключается моя проблема. Я сейчас живу с мужчиной . Но я его безумно люблю и боюсь потерять. Меня одолевает больная ревность когда он ездит к детям где присутствует она. Меня раздражает её звонки ему в любое время дня и ночи по всякой фигне не важной и не...
Здравствуйте. В вашем случае рекомендую пройти терапию с психологом. Восстановить уровень самооценки, само ценности и уверенности в селе.
Сильный отек лодыжки Сильный зуд, гиперимия и местная температура(прям горит и чешется безумно) Неделю назад в это место укусил гершень, но реакция такая началась 2 дня назад К какому врачу лучше обратиться?
Доброе утро. Ознакомился с вопросом и представленной фотографией. Судя по ней вероятен аллергический контактный дерматит - аллергическая реакция на укус насекомого, в некоторых случаях она может начинаться спустя какое то время после укуса. Как правило в подобных случаях рекомендуют прием антигистаминный препаратов - эриус по 1 таблетке в день 5-7 дней, наружно крем адвантан утро и вечер 5-7 дней. С учетом выраженности процесса желательно показаться на очный прием к дерматологу, часто на приеме дополнительно назначаются пролонгированные кортикостероидные препараты для быстрого снятия подобной реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. К какому врачу мне обратиться? Устала от своего состояния. Предпочитаю проводить время в одиночестве, не чего не хочется делать ,всё раздражает, памяти вообще нет, изучаю варианты совершения самоубийства.
консультация психотерапевта.
Здравствуйте, я мама в декрете, первая беременность закончилась выкидышем и ко второй я отнесла сильно щепетильно, переживала за каждый анализ, за каждый пинок ребёнка, за предстоящие роды, перед родами сильно себя накручивала, за месяц перед ним сон сильно нарушился, в...
Добрый день. Это наверно классика выгорания молодой мамы, помноженная на ваш травматичный первый опыт. Я уверен, что дело не в шизофрении, а в том, что ваша нервная система просто устала работать без передышки. Этот гипергидроз и навязчивые мысли это прямое следствие того, что организм находится в постоянном стрессе, он просто не может расслабиться, даже когда вы спите. Мне кажется, вам сейчас важно начать возвращать себе контроль над телом через тело. Попробуйте перед сном не думать о сне, а специально напрягать все мышцы до дрожи, а потом резко их расслаблять, и так несколько раз. Это часто сбрасывает кортизоловое напряжение. И ещё я уверен, вам нужна помощь, чтобы выговориться. Это снижает тревожность. Попробуйте найти психолога, который работает с перинатальными потерями, потому что ваш первый опыт явно не отпускает и фонит до сих пор. Вам станет легче.
Здравствуйте. Не знаю, правильно ли я обратилась, или нужно к психотерапевту… Ситуация такая: Мне 23 года, 5 месяцев назад я стала мамой. Ребенок запланированный, долгожданный, сына безумно люблю. Я живу в глухой деревне в Якутии, где нет офлайн приемов...
Здравствуйте,Леся. То что вы описываете очень похоже на проявления послеродовой депрессии,очень распространенное явление среди женщин. Вам обязательно нужна помощь и поддержка,вы молодец,что обратились за помощью. По хорошему нужно начать с психотерапевта,чтобы оценить ваше состояние и при необходимости выписать лечение,если нет возможности обратитесь онлайн к клиническому психологу, специалист оценит также ваше состояние и снимет острый период. Пройдите,пожалуйста тест Бэка на тревожность,напишите,я прокомментирую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит безумно навязчивая мысль
12 ответовЗдравствуйте! Появилась навязчивая мысль. Мозг фиксирует ее, как последняя в жизни. Очень хочется узнать совет на безобидный жизненный вопрос у незнакомого человека в Инстаграме, но он мне не хочет уже отвечать. У меня пришла навязчивая мысль беспокоить его с 10 аккаунтов в...
Здравствуйте! Сколько дней принимаете лечение и какие дозировки?
Безумно волнует вопрос папилломатоза
6 ответовЗдравствуйте начиталась в интернете про Папилломатоз гортани у детей, я родила имея впч 53 типа и начиталась в интернете про этот ужасный диагноз и что может рецидивирующий быть диагноз и что всю жизнь человек мучатся и операции каждый месяц делать на протяжении жизни,теперь...
53 тип не относится к типичным возбудителем заболевания. За практику не встречала ни я ни коллеги папилломатоз гортани с впч 53 типа
Постоянно безумно хочу спать
9 ответовДобрый день , есть проблема, очень мешает жить, постоянно хочу спать. Сплю я нормально по 7.5-8.5 часов, ложусь нормально около 12. Но сил нет , встал сегодня утром, к примеру , в 8:30 , сделал дела , позавтакал , время 10:30 меня просто вырубает. Работаю из дома, есть...
Здравствуйте, стоит обследоваться, исключить дефицитные состояния, сдайте общий анализ крови, мочи , глюкозу, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, ферритин, витамин Д, биохимию крови, пройдите ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!! Я нахожусь в отношениях уже полтора года, за это время я полностью узнала своего партнера, как и он меня. Мы очень старались в наших отношениях, ставили обещания и мечтали с счастьем о нашем будущем. Мне ужасно больно писать об этом, я довела себя до панической...
Добрый вечер, Марина! Если Вы чётко решили, что не хотите больше этих отношений, то действуйте решительно. Рубить целиком гораздо проще, чем по частям. Причём проще обоим. Рано или поздно поговорить всё равно придётся, от боли никуда не денешься. Лучше это сделать раньше и не терзать себя и быть честной с молодым человеком. Он ведь заслуживает, чтобы Вы с ним были честны? Поговорите максимально мягко, не обвиняя, признавая все его заслуги, но при этом, не давая надежды на возобновление отношений. Отпустите человека. Вы ещё очень молоды. И у Вас, и у него вся жизнь ещё впереди. Удачи Вам.