Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
12 ответовДобрый день, мне 40 лет , хотела уточнить как правильно пить витамины Витамин д ( утром или вечером ? До еды после еды ?) Магний ( такой же вопрос ) Аевит ( такой же вопрос) Можно ли совмещать прием этих витаминов ? И вообще какие витамины лучше попиь в моем возрасте ?
Добрый день, витД принимать необходимо с утра, с едой (желательно с жирной пищей,как слив.масло, сыр, яичница). Магний принимать лучше перед сном за 1-1,5 часа, с пищей. Аевит вне зависимоти от приема пищи, можете во время еды, можете после, в обеденное время. Для приема витаминов нужны показания, чтобы убедиться в их возможных дефицитах. Если дефицитов нет, то и принимать их просто так не стоит. Для этого Вы можете сдать кровь на витамины, чтобы ознакомиться с их количеством в Вашем организме. Насчет совмещения препаратов-с витД не рекомендовано принимать витАЕ, так как витД может нейтрализовать их действие.
Проверка на дефицит витаминов.
22 ответаЗдравствуйте! Хотела проверить дефицит витаминов в организме. Какие анализы нужно сдать?
Здравствуйте! -Ферритин- норма более 45 -Витамин д3- норма более 30 - витамин в6, в12, в9 - цинк, селен - общий кальций+ альбумин - если не проверяли-ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой.
Прием витаминов
11 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Показатели витаминов в самых нижних границах референсов . Витамин А, С, Е, К, D, В6 /9/12 , омега, цинк, магний, железо в каком сочетании друг с другом принимать, и в какое время суток? Можно хотя бы приблизительную схему? Я уже голову...
Витамин Д, к2, омегу во врем завтрака. Железо, витамин С через 1-2 часа после завтрака. Витамины группы б во время обеда ( если 3 раза в день, можно до/во время/после еды). А, е , цинк во время ужина. магний на ночь. Но необходимо ориентироваться на уровень дефицита. Если уровень витамина д ниже 20, то рекомендуют приём в дозировке 7 тыс МЕ ежедневно в течение 8 недель; если 20-30, то в течение 4 недель. Если более 30, то по 2 тыс МЕ ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаДобрый вечер ! Подскажите , если я пропиваю витамины не комплекс ,а отдельно сочитающиеся витамины ,например : магний +в6+ омега 3 , потом хочу пропить витамин е + витамин с. Либо какие -то другие сочетающиеся витамины между собой ,но не комплексы. Нужно ли делать перерыв в...
Добрый день. Да, перерывы в приеме любых витаминов делать нужно практически всегда. Это правило касается как комплексов, так и отдельных витаминов, которые вы принимаете целенаправленно. - Предотвращение гипервитаминоза. Это главная причина. В отличие от водорастворимых витаминов (группа B, витамин C), которые быстро выводятся из организма, жирорастворимые витамины (A, D, E, K) накапливаются в тканях и печени. Их длительный прием без контроля может привести к интоксикации. Хотя витамин Е из вашего примера относительно безопасен, его избыток все же создает нагрузку на организм. - "Отдых" для организма. Постоянный прием добавок - это искусственное вмешательство в метаболизм. Перерыв дает организму возможность вернуться к самостоятельной регуляции процессов и усвоению нутриентов из пищи. - Снижение риска толерантности. При длительном непрерывном приеме некоторых веществ (например, железа) может снижаться эффективность их усвоения. Оценка состояния. Перерыв помогает понять, действительно ли вам нужна постоянная поддержка. Возможно, после курса дефицит восполнен, и дальнейший прием не требуется. Сбалансированное питание, питьевой режим до 1,5-2л чистой воды нужно пить.
Перебор витаминов
16 ответовДобрый день, еще раз. Я немного была рассеяна в связи с новостью о беременности. Доктор прописал пропить комплекс витаминов Фенибион, но вместо одной таблетки я два дня пила три. Понимаю с головой проблемы были. Как выпрямить положение? Все уже плохо? Беременность 1, 5 недели
Да, в динамике Потом нужно будет еще раз обязательно сделать.
Совместимость КОК и витаминов
19 ответовЗдравствуйте! Принимаю КОК Ярина Плюс уже год. Пропусков в приеме никогда не было. Так же принимаю ряд витаминов - Магний Таурат 400мг, Витамин С, Витамин D3+K2, хотела бы узнать совместим ли прием данных витаминов и препарата Ярина Плюс? Не снижается ли контрацептивный...
Здравствуйте! Да, данные препараты витаминов и минералов можно принимать с препаратами кок,но в разное время, с разницей в 2 часа, тогда контрацептивный эффект не снизиться, не переживайте Обычно препараты кок принимают на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Пропил 30 дней комплекс витаминов. Вчера начал применение ноотропила Возможно ли применение Ноотропила и комплекса витаминов? Если да, то с какой дозировки лучше начинать, чтобы не было побочных эффектов
Можно принимать совместно Ноотропил принимается по 400 мг 3 раза в сутки во время еды, последняя капсула не позднее 17:00
О приёме витаминов
1 ответЗдравствуйте!!! Можно ли принимать инсулинозависимому диабетику комплекс витаминов из витамина С витамина D цинка и селена!!?? Фирма California Golg nutrition . Название комплекса immune 4! Спасибо.
Здравствуйте. Можно.
Прием витаминов
1 ответДобрый день! У моей 60 летней мамы выявили остеопороз и недостаток хорошего холестерина, врач назначил пить Кальцемин, витамин Д 5000, Омега 3. Скажите пожалуйста можно ли Кальцемин заменить на Кальцемин Адванс (от него по отзывам лучший эффект) и как совместить прием всех...
Здравствуйте, Дарья. Витамин Д рекомендуется принимать в утренние часы. Препараты кальция следует принимать с ужином. Именно в это время рецепторы, которые захватывают кальций находятся в максимально активном состоянии. Но если принимаете не одну таблетку кальция, а две, то одну следует принимать в обед, вторую с ужином. Кальцемин можно заменить на кальцемин Адванс. Лечение остеопороза заключается не только в приеме кальция и витамина Д. Скажите пожалуйста, Вам назначался препарат из группы бисфосфонатов, например алендроновая кислота или золедроновая? Или такой препарат как деносумаб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
20 ответовДобрый день! Началось выпадение волос. Сдала анализ на витамины, есть дефицит витамина Д и как я понимаю ферритин тоже низкий? Есть так же и показатели других витаминов которые близки к нижней границе нормы. Подскажите пожалуйста, как восполнить весь этот дефицит правильно....
Крепкого здоровья вам и вашей семье ! 🌸☺️