Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждение ночью
7 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, у нас ребенок 1,5 года. плохо спит по ночам, из-за того что накапливаются газики, сложно пропукаться, носим, массаж делаем, кушаем клетчатки много, воды много. Просыпается раз в 2-3 часа с плачем, не спит по часу, пока не выйдут ходьбы...
такой вид мигрени встречается довольно редко, не переживайте не вижу на сегодня этой патологии.
Ночное пробуждение
10 ответовЗдравствуйте! Просыпаюсь в 2- 3 ночи и не могу больше уснуть, с засыпанием проблем нет. Но сплю не долго, днем чувствую себя разбитой. Ранее обращалась к психиатру, пила мебикар по 500 мг в 8.00 и 14.00 и 0.5 Атаракса в 18.00 и 1 таб. В 22.00- на протяжении месяца это...
Здравствуйте, необходимо сдать анализ на ферритин, так как его недостаток может влиять на качество сна. Если там всё в порядке, то можно попробовать тразодон, препарат который применяют длительно, только на ночь, улучшает сон
Ранее пробуждение
18 ответовРебенку полтора года Довольно часто просыпается в 5:00 ,иногда в 06:00 , во сколько бы я ее не уложила Пыталась укладывать позже,раньше-все равно встает в 5-6 Из за такого раннего подъема у ребенка сохраняется два сна Как мне поступить,чтт бы исправить ситуацию Вот...
Пока второй сон делайте, ребенок не дотянет . Может получится так, что вы тянете, тянете сегодня, а он уснет сам часов в 5-6 вечера . Поэтому переходите плавно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раннее пробуждение
9 ответовНа протяжении более 2х месяцев просыпаюсь в 5 утра без будильника. Бывает что и в 4 утра. Отход ко сну с 23 до 24 часов. Тело еще хочет спит, мозг бодрствует. Сказывается на общем состоянии. Через день пробежки в 7 утра. Которые чередуется с силовыми в зале.
Здравствуйте. Ранние пробуждения, когда тело ещё хочет спать, а мозг уже включился частый признак тревожного или депрессивного состояния. Даже если днём вы чувствуете себя более-менее, такой сон говорит о том, что нервная система находится в перевозбуждении и не может доспать последние утренние циклы. Физическая нагрузка это хорошо, но она не решает проблему, если сон нарушен на уровне регуляции. Полезно убрать кофе после обеда, приглушить свет вечером и не смотреть в телефон перед сном. Но если пробуждения в 4-5 утра сохраняются больше двух месяцев, это повод сходить к психиатру или психотерапевту, а не ждать, что само пройдёт. Иногда достаточно короткого курса препарата или психотерапии, чтобы сон вернулся.
Пробуждение ночью
5 ответовПросыпаюсь ночью в 2-3, пот выступает под коленками, на сгибах локтей, на груди, иногда тремор ног, заснуть не могу. ТТГ 1.5 мМЕ/л, Т4 своб.16.2 пмоль/л, ДЭА-SO4 8.1, тестостерон 1.56. 54 года. Подскажите, что делать
Ваши жалобы характерные для формирования тревожного расстройства . Лучшим решением будет обращение к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом, это является единственным доказательным медикаментозным методом борьбы с тревогой( несмотря на отсутствие депрессии). из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс, пароксетин, золофт; из анксиолитиков( атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника.
Раннее пробуждение
11 ответовЗдравствуйте! Ребенку 9 месяцев. Появился ранний подъем, с 4 00 до 5 00. До этого ребенок всегда вставал в промежутке с 6 00 до 7 00, ночь- 10-11 часов, раннее укладывание. И вот почти неделю встаёт очень рано. Пытаюсь продлить сон, даю бутылку, убаюкиваю, не встаём, спать не...
Здравствуйте В 9 месяцев в сутки сон в сумме 12-15 часов Дневных 2 сна по 1-2 часа( в сумме 2-3,5 часа) Ночной сон 10-12 часов Еще такое ранее пробуждение может быть на фоне скачка в развитии При приобретении новых навыков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обычно в холодное время года, начинается внезапное головокружение, качка при наклоне вниз. В чем причина, мне 58 лет, к врачу пока не обращалась.
Здравствуйте. Вероятная причина симптомов - атеросклероз сосудов головного мозга, для уточнения - УЗИ сосудов головы и шеи, анализ крови на липидный профиль.
Здравствуйте боль в пояснице в бедре
12 ответовОписание мрт, боль при пробуждение, боль в течении дня
Ольга, ознакомлюсь По описанию МРТ основная причина боли, скорее всего, не тазобедренный сустав, а сочетание выраженных возрастных изменений в пояснице и сдавления нервных корешков.У вас есть протрузии дисков L2-L3 и L3-L4, грыжа L4-L5 с миграцией, грыжа L5-S1, сужение позвоночного канала на уровне L4-L5 и признаки раздражения нервов. Такая картина часто дает боль из поясницы в ягодицу, бедро и даже ниже по ноге, причем утром после сна она обычно сильнее из-за ночного застоя и скованности тканей. В тазобедренных суставах выявлен лишь начальный двусторонний коксартроз, который может давать боль в паху и бедре при ходьбе, но обычно не объясняет всю выраженность симптомов. С учетом сахарного диабета важно осторожно относиться к лекарствам.Самостоятельно начинать гормоны или делать блокады без осмотра врача не стоит. Для облегчения боли обычно применяют парацетамол 500-1000 мг до 3-4 раз в сутки, но не более 3 г в день, если нет тяжелых заболеваний печени. НПВС (например, напроксен или целекоксиб) могут помогать, но требуют оценки функции почек, давления и принимаемых препаратов, особенно при диабете в 72 года. Полезны ежедневная спокойная ходьба, избегание длительного сидения, лечебная физкультура для поясницы под контролем специалиста и сон на удобном матрасе. При нарастании слабости в ноге, нарушении мочеиспускания или онемении промежности нужна срочная очная помощь.
Плохой сон частое пробуждение , раздражение, эмоциональность , невменяемость поступки не понятные.
Здравствуйте При описанных симптомах врачи на очном приёме рекомендуют исключить дефицитные состояния, для этого нужно сдать: 1—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме. 3—витамин Д, норма 30-100. 4—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) 6—Стандартный биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза) Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ головного мозга
11 ответовЧто можете порекомендовать по результатам мрт головного мозга? Из общего состояния: частые головные боли, усталость, тошнота, бывает рвота, головокружение. Бывают панические атаки и внезапное учащенное сердцебиение.
Здравствуйте. По МРТ головного мозга единичные очаги глиоза скорее всего сосудистого генеза и образовались из-за перепадов артериального давления или врождённые вследствие гипоксии перенесенной в родах или внутриутробно. Такие очаги не опасны, лечения не требуют, клинически не проявляются. Нужно предотвратить появление новых очагов - контролировать артериальное давление, коагулограмму, липидограмму, глюкозу крови. Нужно пройти УЗИ сосудов головы и шеи, ЭКГ, сдать общий и биохимический анализ крови, липидограмму, коагулограмму. Изменения на МРТ не имеют отношения к Вашим жалобам. Опишите пожалуйста подробнее характер головной боли - давящая, пульсирующая, распирающая? Локализация - лоб, виски, затылок? Боль сопровождается свето или звукобоязнью, тошнотой? Головокружение будто Вас шатает или вращаются предметы, или ощущение дурноты, предобморочного состояния? По поводу панических атак какое-то лечение получаете?