Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как создать семью?
1 ответКак создать счастливую семью и вырастить счастливыми детей, если твоё детство было далеким от идеала и теперь есть страх перед жизнью,перед близостью, есть ли шанс быть счастливой и побороть свои страхи и как это сделать?
Чтобы создать свою семью, надо принять и понять, что вы сами хозяйка своей жизни и то, что было у вас в прошлом, хоть и повлияло на ваш характер и жизнь, но не является обязательным сценарием для ваших детей и мужа. Вы уже понимаете, что есть страхи и есть травмы детства, можете прийти с этим к психологу и поработать над этим. Тем более часто люди, пережившие сами много в прошлом (особенно если проработали это в сознательном возрасте психологически) имеют возможность более мудро и ответственно подходить к семейным и детско-родительским отношениям
Как побороть акне?
1 ответМне 14 лет у меня очень много прыщей пользуюсь припоратом Клензит-С, но он мне не помогает, а лишь оставляет красные пятна. Я уже незнаю что делать хотела купить припарат акнекутан, но без консультации врача его нельзя использовать
Здравствуйте. Высылайте фото, расскажу подробнее. Начните с косметики для домашнего ухода по вашему типу кожи. Правильное питание, больше чистой воды.
Как побороть эпиконделит
9 ответовДобрый день! Прошу помощи. 2 года мучаюсь с эпиконделитом (внутренний). Испробовала, наверное, все схемы лечения. Причина возникновения не понятна. работаю ха компьютером, печатаю не много. Дома уборка готовка, готовка, без фанатизма. На даче не перетруждаюсь (овощи...
Можно ещё месяц и подождать, но тогда до Нового года можно не уложиться. Через пару недель пора начинать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть фагофобию?
1 ответЗдравствуйте! Очень надеюсь на помощь, потому что самой справляться психологически с каждым днем сложнее. Год назад вечером я собиралась ужинать, стала накладывать плов и заодно попробовала нут из плова. Во время вдоха шелуха от нута попала в дыхательные пути и я начала...
Здравствуйте, Анна! При фобиях золотой стандарт лечения - это психотерапия. Может подойти КПТ - работа с катастрофическими мыслями, техники заземления и дыхания. Нужно обратиться к психотерапевту, работающему в подходе КПТ. Если в вашем городе таких специалистов нет, рассмотрите онлайн-формат. Медикаментозное лечение необходимо рассматривать, когда тревога настолько высока, что вы не можете даже начать психотерапевтическую работу (например, не можете войти в кабинет специалиста или выполнить первое упражнение) и есть сопутствующие симптомы: панические атаки, бессонница, депрессивный фон, которые мешают повседневной жизни.
Ожирение как побороть
1 ответВешу 110 кг, 35 лет, женщина, просто уже не могу, все перепробо вала, хочу толковый план , что принимать. Страдаю гипертонией, почки,питаюсь урывками, больше вечером, работа не позволяет.не игнорируйте, дайте совет.
Здравствуйте. Только индивидуально разработанное питание может помочь, с учетом анализов, а также вашего обмена, возможных дефицитов и возможных хронических заболеваний. Для этого требуется кропотливая работа с врачом-диетологом.
Как побороть акне?
1 ответЗдравствуйте. Не могу на протяжении 4 лет вылечить акне. Нашли хеликобактер пропила антибиотики, следую диете. Посетила врача дерматолога - назначил гель для умывания без кислот , метронидазол утром и клензит-с перед сном.Лечение длится около 2 месяцев , было лучше , но все...
Здравствуйте,необходимо фото Ваше, Данная схема некорректна. Напишите мне,будем разбираться ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть ОКР?
1 ответЗдравствуйте. У меня ОКР уже несколько лет, раньше навязчивых мыслей было не так много, хоть они мне и тогда мешали, но сейчас стало больше. Я постоянно уже на автомате проговариваю текст у себя в голове, и мне кажется, если я прекращу это делать, то будут плохие последствия...
Здравствуйте. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС в высоких дозировках и психотерапией. Обратитесь в ПНД по месту жительства.
Как побороть кашель.
20 ответовЗдравствуйте. Ребенок 6 лет болеет с 2 января. Сначала температура вплоть до 40, сбивала Нурофеном и парацетамолом, сопли лечим орошение, промывание, Грипп ферон. Сейчас температура скачет - днем 37,4-37,6, под вечер поднимается до 38, тогда сбиваю. Горло промываем соль+сода...
Здравствуйте, по описанию, можно предположить, что так протекает вирусная инфекция. В таких случаях рекомендуется, обильное питье 40 мл на кг веса, проветривать и увлажнять помещение, ацикловир назначается только при герпетической инфекции, беродуал назначается если есть хрипы в лёгких.
Как побороть тревожность
12 ответовПосле рождения ребёнка у меня появилась сильная тревожность, я ужасно боюсь болезней, ребёнка часто болеет орви и на фоне этого я начала сильно паниковать любой насморк приводит к стрессу, ребенок редко общается с кем то в основном мы дома вдвоём чтобы ребёнок не подхватил...
Дарья, здравствуйте! заботиться о здоровье малыша- абсолютно нормально! И вы прекрасная чуткая мамочка! Но еще важно и заботиться о себе: отдых, хороший сон, питание, прогулки, интересные увлечения и общения с друзьями, с мужем - все вместе даст Вам базу включать в свои мысли и много позитивных моментов! Малыш болеет - да, это волнительно и хочется укрепить его здоровье- но это и формирование иммунитете-любая болезнь дает новый комплекс защитных механизмов организму! так что сейчас от вас зависит- это укрепление иммунитета ребенка и хорошее настроение мамы! Сами займитесь своим состоянием- счастливая мама- счастливый ребенок!Можно обратиться за помощью специалиста в снятии тревожности и проработки тревожных мыслей(это психотерапевт и психолог)- и начать работу по восстановлению своего психического здоровья.Самостоятельно можно посмотреть книги Р.Лихи свобода от тревоги,Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг.как успокоить мысли", в них есть методики работы с тревожным мышлением. Начните так же заниматься практиками мышечного расслабления по Джекобсону, дыхательными практиками, больше гуляйте- физактивность- это так же поможет снять общее напряжение и переключить тревожное мышление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть фригидность
1 ответздравствуйте у меня вопрос по поводу жены последние несколько лет она не хочет секса я не знаю что с ней делать есть ли какое нибудь лекарство ??? а то у нас даже чуть ли не до развода доходит изменять не хочу считаю это предательство и так тоже уже надоело ?!?!?!
Здравствуйте, Виталий. Сколько лет Вы женаты? Вы живете отдельно от родителей? Вы уверенны, что отказ жены в интиме - это именно фригидность? Может быть, причина несколько глубже?Постарайтесь вспомнить, с чего начались Ваши проблемы в интимной жизни?