Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
всд с паническими атаками.чем помочь себе повышение ад.тремор.нехватка воздуха.головокружение.страх.плохой сон.тревожный.колет сердце.плохое настроение из за этого и ожидание приступов .страх .плохой аппетит
Здравствуйте. Необходимо обратиться к психиатру/психотерапевту с целью обследования и лечения. Такое состояние лечат антидепрессантами группы СИОЗС, коротким курсом транквилизаторов, психотерапией. В интернете есть дыхательные упражнения при тревоге - это хорошее дополнение к основному лечению.
Как помочь ребенку
4 ответаРебенок 1год 8 мес. После ротовируса поставили гепатомегалия, аст 94,9, билирубин 19,9. Кровь на Lg G +180,9. Назначен только Урсофальк. Кал не оформлен. Ночные боли в животе. Нет аппетита, капризный. Как помочь ребёнку, чтоб избавиться от ночных болей, чтоб кал был...
Всё сразу
Как избавится от коликов
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнку 1 месяц, беспокоят колики, чем помочь ребенку , делаем массаж, эспумизан беби даём каждое кормление К какому времени проходят колики? Сколько пл времени давать эспумизан, прошло 2 недели как даём
Здравствуйте, у вашего малыша период младенческих колик (незрелость ферментативной системы), плюс ещё недостаточно развиты мышцы брюшного пресса и тазового дна и малышу тяжело даётся процесс дефекации и ввпускания газов из кишечника, поэтому он может кряхтеть, тужится, плакать. Колики пройдут самостоятельно к 3-4 месяцам, ваша задача сейчас их облегчить, для этого перед кормлениями малыша выкладываем на животик, массаж животика по часовой стрелки, гимнастика, упражнение велосипед, поза высаживания, поза "тигр на ветке", перед кормлениями давайте препараты на основе симетикона (эспумизан, сабсимплекс), можно давать препарат биогая, примадофиллус реутери (доказана эффективность при младенческих коликах) Эспумизан даём по 5 капель перед кормлениями по 3-5 раз в день, можно давать длительно, весь период колик
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от корочки ?
2 ответаЗдравствуйте! Как избавится от корочки на голове у двух летнего ребенка? Мыть часто голову ребёнок боится. Подскажите пожалуйста как избавится от корочки на голове. На одной стороне головы прям большое пятно корочки.
Есть шампуни от корочек, попробуйте им. От мустелла хороший
Здравствуйте. Я в декрете. Двое детей (3,5 года и 8 месяцев). Сильные вспышки агрессии (кричу и крушу всё вокруг), нервные тики (бровь дёргается, навязчивые сжатия пальцев ног перед сном), повышенная тревожность, апатия. Подскажите пожалуйста, как помочь себе? Какие препараты...
СТОП 1. С - стой сначала. Когда вы чувствуете что эмоции берут верх - замрите на 5 секунд. Не двигайтесь. Не реагируйте. 2. Т - теперь только шаг назад. Мысленно или физически. 3. О - осмотри обстановку. Осмотрись вокруг и внутри. Обрати внимание на свои мысли и чувства. Они просто есть. Обрати внимание на дела и слова других. Используй навыки «наблюдение, безоценочность». 4. П - попробуй поступить осознанно (пожалуйста). С учетом своих мыслей, чувств, целей, ценностей, чужих слов и дел. ТРУД Т - температура на тебя. Умывание холодной водой, контрастный душ. Р - релаксация (мышечная), расслабление. Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону) У - упражнения (физические). Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов. Д - дыхание. Длинный выдох, и короткий вдох. (Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка). Заземление (5-4-3-2-1). Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах. Медитация Желательно сидя, где тихо и спокойно представить: Лицо друга, девушки, близкого Мурлыкание кошки Чирикание птиц Стук колес поезда Теплый закат. Свечку. Камин. Новогоднюю елка. Шум прибоя Стук лееров о мачты яхт Теплую ванну Вид спальни дома Песчаный пляж Пряные специи (корица в глинтвейне) Персиковый, гранатовый сок Прикосновение одеяла к коже Прикосновение бархата к коже Мясо курицы перед готовкой Поле с цветами, маками Катание на горке, на лыжах Удобное кресло в кино, парикмахерской Приятное чувство, связанное с решенной задачей Аффирмации. Повторять соответсвующие реальности положительные убеждения о себе. Свои успехи, свои положительные качества, свои достижения. Получить положительные эмоции: сделать что-то, что вам обычно приносит удовольствие. Фильм, сериал, прогулка, животные, игра, музыка.
Как помочь себе простить мужа
10 ответовМой муж (31 год) и отец нашего 3х месячного ребенка потерял отца полтора года назад. Его мать застряла в другой стране из-за наследства. Оказалось, что у отца была дочь до брака , с которой никто никогда не поддерживал связь и не получалось оформить наследство без её помощи....
Ксения, здравствуйте! Ситуация очень напряженная. Но у вас есть семья- ребенок и муж. Как вы сами видите решение этого вопроса? Чего хотели бы для себя? Вы пишите- "муж спит с ней в одной постели"-? Это как? Вы с мужем близки. как сейчас его отношение к Вам? не совсем понятно- что сейчас между мужем и той племянницей...они встречаются? просто как так просто спасть в постели со взрослой девушкой?... Понимаю, что Вам это все не выносимо. Начать стоит все же с самой себя- беречь и отстаивать себя и ребенка. Что сейчас вы хотите и на что сами готовы? Уже исходя из этого стоит говорить с мужем и действовать.Его поведение по меньшей мере очень настораживает...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отравление, чем себе помочь
8 ответовЗдравствуйте, вчера на ночь съела очень много маринованных шампиньонов, но они были очень кислые как уксус, потом поела мандарины, ещё на ночь помело и чай кислый с клюквой. Пью ещё дексаметазон по 0,5 таблетки на ночь при планировании беременности, ночью болел живот, утром...
Ношпу при болях и спазмах
Я хочу узнать как избавится от акне? Что использовать? Какое должно питание? Как ухаживать? У меня сухая кожа, сколько времени займет? Какие средства вы посоветуете? Что лучше использовать флюид или крем?
Здравствуйте. Прежде всего необходимо вас осмотреть( хотя бы снимки), провести исследование возможных причин. Только затем приступать к проведению терапевтических мероприятий
Побочки от химиотерапии, как помочь
50 ответовДобрый день! Мама проходит курс химиотерапии рака молочной железы 3 ст. Прошла 4 блока красной химии с побочками в виде сильной тошноты и слабости. Далее назначено было 4 блока «белой» химии, от которой началась полинейропатия. Начались боли по всему телу, покалывания в руках...
Здравствуйте Покалывания в руках и ногах напоминают ощущения «носков и перчаток»?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги, чем себе можно помочь?
20 ответовЗдравствуйте! Предварительный диагноз Аутоиммуный полиэндокриный синдром 1 типа. Партиреоидный гормон 1.2пг. Общий кальций 1.65.ммоль. Фосфор 2.05.мм. В 12. 963.6нг.. Пью кальций Д 3 никонет 500мл =6 шт в день. Витамин Д пью 20000 млг в день. Я не до обследованна. В целом к...
Здравствуйте. Прикрепите все результаты к вопросу.