Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень плохо сплю в жару
23 ответаЯ вообще не отличаюсь нормальным сном. Сейчас вошла в пременопаузу. Мне 41 год, месячные ещё есть, но по гормонам пошло снижение. Сон испортился совсем. Я вообще с детства малоспяший человек, 8 часов сна это мой рекорд ночью. Если просплю больше становится плохо. С юности...
Здравствуйте. Сон по 5-6 часов в течение недели не является критически опасным для жизни, особенно если это вызвано внешними факторами, такими как жара. Организм адаптируется к временным изменениям, и когда условия нормализуются, сон может восстановиться. Важно минимизировать стресс из-за недосыпа, так как тревога только усугубляет проблему. Несколько способов улучшить сон в жару: Как улучшить сон в жару: -Охлаждение комнаты: проветривайте помещение вечером, используйте вентилятор или кондиционер, если есть возможность. -Легкая одежда и постельное белье из натуральных тканей. -Вечерний ритуал: прохладный душ, легкое чтение, дыхательные практики (например, медленные вдохи и выдохи для расслабления). -Избегайте тяжелой пищи и кофеина перед сном. Ваша тревога понятна, но важно помнить, что кратковременное нарушение сна из-за жары – это временное явление. Старайтесь не фиксироваться на страхах, так как это создает порочный круг бессонницы. Если есть возможность, попробуйте техники релаксации или легкую медитацию перед сном. Если через некоторое время сон не нормализуется, стоит обратиться к врачу для коррекции терапии, особенно с учетом гипотиреоза и анемии. Но сейчас главное – не паниковать, создать максимально комфортные условия для сна и пробовать мягкие методы восстановления. Выполняйте релаксацию по Джекобсону. Подробное описание техники поищите в интернете, она очень эффективна для улучшения сна. Вы уже многое делаете правильно: работаете над режимом, избегаете лишнего стресса. Дайте себе время на адаптацию, и сон постепенно улучшится.
Добрый день. Началось всё с температуры 37 первый день, плюс понос. В ночь темп выросла до 39 не сбивалась свечкой цефекон, не сбивалась нурофен. Началась рвота… вызвали скорую поставили укол температура упала. На след день снова поднялась и все то же самое, Понос сильный,...
Здравствуйте, по анализам крови данных за заболевание крови у ребёнка нет, есть признаки вирусной инфекции Небольшая температура, слабость будет еще сохранятся после перенесённой болезни, ничего страшного в этом нет В динамике вам необходимо оценить общий анализ крови и желательно проверить уровень Ферритина для исключения латентного железодефицита
Добрый день. Началось всё с температуры 37 первый день, плюс понос. В ночь темп выросла до 39 не сбивалась свечкой цефекон, не сбивалась нурофен. Началась рвота… вызвали скорую поставили укол температура упала. На след день снова поднялась и все то же самое, Понос сильный,...
Здравствуйте! Возможно, ковид осложнился бактериальной инфекций, раз уровень лейкоцитов так вырос, норма у детей такого возраста их до 15*10^9/l. В подобных случаях, назначения антибактериального препарата было целесообразным. Основное лечение в подобных случаях: антибиотик, отпаивание ребёнка через рот и в виде капельниц( по показаниям), пробиотики( баксет/ энтерол). Кормление - по требованию, необходимости в отмене прикорма, как правило нет, то, чтобы было уже знакомо ребёнку, как правило оставляют, но новые продукты не вводятся. Если лейкоциты останутся такими высокими, из стационара, как правило не выписывают, либо продлевают антибиотик прежний, либо меняют на другой антибиотик
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли динамика?
29 ответовДобрый вечер! Муж попал в больницу с поражением лёгких 90-98%. По результатам КТ "матовое стекло", подозрение на ковидную пневмонию. На карете скорой помощи под кислородом увезли в ковидное отделение. Сначала общались постоянно по телефону, в переписке и тд. Жаловался на...
Здравствуйте. Судя по вашему рассказу улучшение конечно есть. Но смущает эмоционально-психологическое состояние вашего мужа. Нужно его из этого состояния выводить. Пусть делает дыхательные упражнения лёжа, почаще менять положение тела, больше на животе лежать.
Не проходит ОРВИ
37 ответовЗдравствуйте! Уже пошла третья неделя как лечусь. Начиналось все с небольшой температуры 37,5, но в первые дня 3 я была очень активная, делала много дел, было очень хорошее эмоциональное состояние, много потела. Потом пошло сильное ухудшение, стало болеть горло, температура...
Здравствуйте Прикрепите фото горла Вы ОАК не сдавали? Амоксиклав принимаете 875 + 125 мг 2 раза в день? Как нос дышит?
Не могут поставить диагноз
8 ответовЗдравствуйте. Женщина, мне 30 лет, есть стаж курения лет 13-15 с перерывами. Описываю с чего все началось. В мае месяце 2021 года после сильного стресса обнаружила уплотнения над ключицами симметрично с двух сторон. На ощупь безболезненны, вроде не спаяны с окружающими...
здравствуйте, иногда Десны кровят у людей и во время кашля так могло случится, послушайте если в Блохина вас столько раз смотрели, поверьте мне если бы хоть что то было это бы уже обнаружили, а вот тревожный синдром у вас на лицо, вам нужно успокоится в первую очередь и перестать у себя искать болезнь, потому как ищущий да найдет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста.. Маме 79 лет. Примерно с 50ти лет диагноз ХИБС, (гипертоническая болезнь ||| степени, давление 160-250, фибрилляция предсердий) 3 января 2023 (75 лет) ИБС-острый высокий боковой Q инфаркт миокарда левого желудочка. (установка 2х стентов) 11 января 2023...
Здравствуйте! Скорее всего такое вялое состояние связано с низким давлением и отсюда все вытекающие последствия. Нужно правильно скорректировать Вам терапию,чтобы давление было в пределах 100-110,чтобы к мозгу кровь тоже нормально поступала,а не как в условиях низкого давления. Скажите, пожалуйста,тот список,который написан по препаратам,это все принимает? И есть ли отеки?
Лечение СИБР и первопричина
10 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в причинах СИБР и скорректировать лечение. Долгое время мучаюсь от метеоризма и нерегулярного стула. При метеоризме в животе будто толкается кто-то, газы при этом не отходят. Почти постоянная отрыжка воздухом, особенно ближе к...
Здравствуйте! На основании предоставленных данных предполагается развитие синдрома избыточного бактериального роста в тонкой кишке. В таких случаях рекомендуют лечение по схеме: 1. Рифаксимин (альфа-нормикс) 400 мг 3 раза в день 14 дней (для санации тонкой кишки) 2. Пробиотик сахаромицеты буларди (энтерол) 250 мг 2 раза в день (для нормализации микрофлоры) 3. Спазмолитическая терапия, например,тримебутин (тримедат) 200 мг 3 раза в день не менее 4 недель (для нормализации перистальтики кишечника) Сухость кожи после зачастую связана с железодефицитом, с августа принимали препараты железа какие-то?
Добрый день. Ребенку 2.9г. Долгое время уже мучаемся с кишечником, плохая капрограмма. Начну наверное с самого начала, с его рождения, для более ясной картины. Ребенок рождён в ковидном, заболела в 38нед, рождён в тяжелом состоянии, воды, а точнее что от них осталось были...
Добрый день, скажите пожалуйста, а доктор назначала контроль на глистные инвазии по крови? Я вижу , что и кал сдавали. Скажите, а сейчас стул какой? Вот эти высыпания когда начали появляться?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Евгений, мне 39 лет. Вес 110, рост 181 В сентябре 2020 переболел подтвержденным ковидом в легкой форме. Может быть болел еще, этого я не знаю. Участковый врач принесла мне на дом таблетки "Коронавир", другого лечения не было. В общем то и проблем не...
Добрый день, Сергей. Как я вижу ситуацию: 2 р в неделю - это уже систематическое употребление алкоголя, что является 1 стадией алкоголизма. ПА после употребление алкоголя - это норма, т.к. алкоголь является депрессантом и воздействует на нервы. У вас закрепилось поведение алкоголь = ПА на утро, поэтому они начали продолжаться. Сбой нервной системы мог привести к дереализации, на фоне алкоголя и ПА. Самый верный способ - исключить алкоголь из жизни, добавить физ нагрузки, медитации или др. расслабляющие техники. Антидепрессанты выровнят состояние через время (3-6 мес), но я бы рекомендовала работу с психологом в комбинации.