Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Какие ограничения накладываются на физическую активность во время вакцинации от бешенства? В памятке написано просто "не заниматься спортом". Запрещает это любую активность или подразумеваются более серьёзные тренировки? Какие последствия влечёт переутомление? И...
Здравствуйте! Имеется в виду чрезмерная физическая активность , так как очень большие силы организм будет тратить не на формирование иммунитета а на поддержание в нормальном состоянии мышц, печени, на восстановление после. К тому же повышенные нагрузки это стресс в прямом смысле этого слова . На фоне стресса снижается иммунитет. Это не образное выражение, это реально снижается количество иммунных клеток, что тоже может привести к не такой хорошей, как могла бы быть, выработке антител. После выраженной физнагрузки проще заболеть, этого тоже пытаются избежать, поэтому не рекомендуют физ нагрузки. Через месяц после окончания курса вакцинации уже можно будет начинать заниматься спортом.
Не поднимается ферритин
3 ответаЗдравствуйте! Ж, 43 года, хронических заболеваний нет. Последние 2 года пытаюсь поднять ферритин (гемоглобин в норме), тк были головокружения, особенно после спорта. Пропила Тотему, состояние улучшилось, пересдала кровь через месяц после курса, ферритин поднялся с 15 до 23....
Здравствуйте! Ферритин ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. Его нужно корректировать лечебными препаратами железа (не БАД) с целью профилактики железодефицитной анемии. Лечение даже при нормальном гемоглобине обязательно. Причины железодефицита различны и иногда сочетанные: обильные менструации, короткий менструальный цикл, малое потребление белковой пищи, проблемы в ЖКТ, хронические и острые воспалительные процессы в организме, скрытые кровотечения. На усмотрение лечащего врача лечебными препаратами могут быть в вашем случае : тардиферон, ферро-фольгамма, ферретаб, тотема, ферлатум. Последние три более щадящие. Курс 8 недель и более. При достижении целевого ферритина 30 нг/мл можно оставить прием железа каждый месяц 7-10 дней подряд. Все хронические патологии и воспаления пролечивать, так как они негативно влияют на обмен железа. Раз в год обязателен осмотр гинеколога. Пересмотр питания в пользу белка, железосодержащих продуктов приветствуется.
Можно ли ходить в спорт зал
5 ответовЗдравствуйте. На фото УЗИ сердца за 2021 и конец 2023. Так же есть Холтер за 2023 Волнует общее состояние сердца и можно ли заниматься в спорт зале . Сейчас из добавок принимаю EAA , креатин, витамино-минеральный комплекс , и протеин Во время Холтера из нагрузок ходил по...
Здравствуйте. Ваши небольшие изменения интервала pq, связаны с вашими спортивными нагрузками. Противопоказаний к спорту и нагрузкам не т. Изменения физиологичные. Крепкого здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Косметология и спорт при АМАГ
4 ответаЗдравствуйте. В ноябре по биопсии фгс и анализа поставлен диагноз Аутоимунный метапластический атрофический гастрит (АМАГ). Хилакобактер пролечила, сейчас принимаю Ребагит. Иногда бывает жжение в груди (как кислотой). Интересует, можно ли при данном диагнозе делать кавитацию,...
Здравствуйте. С позиции доказательной медицины диагноз аутоиммунного метапластического атрофического гастрита сам по себе не накладывает запрета на проведение перечисленных вами косметологических процедур, так как эти процедуры носят локальный характер и не влияют на желудок , а также не способны спровоцировать обострение аутоиммунного процесса. Относительно фитнеса и силовых нагрузок также нет абсолютного запрета. Умеренная физическая активность, включая занятия в зале с небольшими весами, плавание, пилатес или ходьбу, не только разрешена, но и рекомендована для здорового образа жизни. Временное ограничение касается только упражнений с выраженным натуживанием, подъемом тяжестей, так как резкое повышение внутрибрюшного давления может усилить заброс в пищевод. Так же соблюдать перерыв 2 часа после еды.
Добрый день Сын 10,5 лет. С 4,5 лет занимается футболом, с 7 лет по 3-4-5 тренировок в неделю. С 4 лет диагноз вальгусная постановка ног. Делали массажи курсами, в обуви орто стельки. В декабре 2024г начали беспокоить боли в пятках после тренировок (сначала списали на...
Пробуйте. Прямых противопоказаний нет, но если будет болеть, то придётся отказаться.
Гематома на бедре
7 ответовЗдравствуйте. Муж играл во вторник в футбол (любительский) , пнул мяч и потянул мышцу бедра. Через день образовалась гематома мазал трокснвазином, сейчас гематома стала больше. Подскажите опасно ли это и чем мазать?
Здравствуйте Скажите температура тела не поднималась?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подросток 16 лет. Октябрь 2020 - травма глаза, контузия ср. ст. Апрель 2021 - отслойка сетчатки. Прооперировали. Ежемесячные осмотры офтальмолога - положительная динамика. До травмы занимался борьбой и волейболом. Сейчас спорт оставили. Надеемся, что временно....
Здравствуйте. Нельзя зпниматься такими видами спорта, где может быть удар по голове и связано с подъёмом тяжести
Болит пятка после футбола
4 ответаЗдравствуйте! У мужа после футбола (любительский, 1-2 раза в неделю) болит пятка снизу ступни, больно наступать и отдаёт в левую сторону (нога левая). Какое средство может помочь для снятия боли? Спасибо!
Болезнь называется пяточный (подошвенный) фасцит. Она может протекать с образованием пяточной шпоры или без. Для диагностики шпоры проводят рентгенографию. Причина болезни - неправильное распределение нагрузки на поверхность пятки, когда один участок подошвы нагружается больше других. Способствует лишний вес, физические нагрузки, нерациональная обувь, плоскостопие и др. Лечение. Если боль только после футбола, будет достаточно изготовления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ орт стельки в кроссовки системы ФормТотикс (гугл в помощь). Обычно этого бывает достаточно, ибо в них предусматривается компенсация всех проблем стопы и равномерное перераспределние нагрузки. Ищите ФормТотикс в своем городе. Обычные орт стельки из магазина ничем не помогут. Иногда, если боли беспокоят при обычных физических нагрузках приходится делать блокаду с Дипроспаном в область пяточной кости. Таблетки и в\м уколы не эффективны. Мази через толстую кожу подошвы не проникают.
Здравствуйте) слава анализы, все в пределах нормы, выписали несколько таблеток. Соблюдаю правильное питание, хожу на спорт, пью воду, а вес остаётся прежним. Что можете посоветовать? какие рекомендации можете посоветовать?
Здравствуйте, на такой обобщенный вопрос невозможно дать конкретный ответ. Вы можете обратиться за личной консультацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа, спорт
17 ответовЗаболела спина в конце декабря проколола мильгамму и пропила нейромультивит не долго. С периодичностью снова прихватывала лечила на ночь выпивала сирдалуд плюс НПВС дня по 2-3 и более менее проходило. 19 марта резко дернула ногой, и прострелило окончательно, начала ныть и...
Здравствуйте. По данным МРТ, оперативное вмешательство не требуется, так как грыжи дисков (размером до 5 мм) не сжимают нервные корешки и спинной мозг. Основная причина боли — реактивное воспаление костного мозга и мышечный спазм. Обычно в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови, С-реативный белок, ревматоидный фактор. При получении анализов с признаками воспалительных реакций - показана консультация ревматолога. К мануальному терапевту в остром периоде идти нельзя, это может усилить отёк и привести к осложнениям. В бадминтон вернуться можно, так как бег и прыжки не усиливают боль. До исчезновения боли при наклонах следует избегать резких наклонов вперёд и скручиваний. После снятия воспаления необходимы упражнения на укрепление глубоких мышц спины. Закономерность затекания рук уточнит очный невролог после осмотра, это может быть связано с шейным отделом, не требует экстренных мер. Для уменьшения боли обычно рекомендуют принимать обезболивающие препараты, например, Ибупрофен 400 мг х 3 раза в день в течение 5-7 дней и препарат для расслабления мышц - Сирдалуд 2 (4)мг на ночь в течение 10-14 дней (следует отметить, что препарат может вызывать слабость/сонливость, при наличии выраженных побочных реакций, допустим прием мидокалма по 150 мг х 3 раза в день в течение 10-14 дней). При наличии заболеваний со стороны ЖКТ (хронический гастрит, язвенная болезнь желудка), обычно дополняют прием Омепразола в утренние часы по 20мг натощак в 07:00 на протяжение 5-7 дней, терапия омепразола показана на время приема НПВС (Ибупрофен). Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot